Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

psychologia

Te 7 rzeczy najbardziej szkodzi związkom. Terapeuci mówią wprost

27 grudnia 2023, 06:01
Te 7 rzeczy najbardziej szkodzi związkom. Terapeuci mówią wprost
Relacja małżeńska jest jedną z najważniejszych więzi w życiu. Jakie są największe zagrożenia dla długotrwałych związków? Psychoterapeuci wskazują najważniejsze z nich.

Jak uniknąć kłótni przy wigilijnym stole? Trzymaj się tych 4 zasad

24 grudnia 2023, 08:01
Święta to czas, który powinien być spędzony w rodzinnym gronie, w spokoju i radości. Niestety, czasem zdarza się, że przy świątecznym stole dochodzi do kłótni, które mogą zepsuć miłą atmosferę. Podpowiadamy, jak uniknąć kłótni z rodziną podczas świąt.

"Kiedy ślub? Kiedy dzieci?" Jak odpowiadać na trudne pytania przy wigilijnym stole

23 grudnia 2023, 10:04
Podczas świątecznych spotkań z rodziną zdarza się, że jesteśmy przepytywani z prywatnych spraw. Niektóre z pytań mogą być bardzo denerwujące, a nawet obraźliwe. Sprawdź, jak asertywnie na nie odpowiadać.

Każdy popełnia „błąd ślepej plamki”? Co to właściwie jest?

22 grudnia 2023, 17:47
Gdy nie zauważamy tendencyjności we własnym sposobie myślenia, ale przypisujemy ją innym, może to oznaczać, że popełniamy „błąd ślepej plamki”.

Liczy się pierwsza informacja. Fokalizm, czyli efekt zakotwiczenia

22 grudnia 2023, 17:42
Fokalizm, efekt zakotwiczenia, to zjawisko, które polega na tym, że jesteśmy skłonni do podejmowania decyzji opartych na pierwszej informacji, którą otrzymaliśmy, nawet jeśli jest ona nieadekwatna lub niezwiązana z rzeczywistymi wartościami. Ta pierwsza informacja, zwana „zakotwiczeniem”, może wpływać na sposób, w jaki ludzie oceniają sytuacje i podejmują decyzje, nawet jeśli jest ona niezwiązana z faktycznymi warunkami.
Reklama

To co dostrzegasz w innych, jest w tobie? Czym jest teoria lustra?

22 grudnia 2023, 17:34
Jeśli drażnią cię konkretne zachowania w drugiej osobie, przyjrzyj się sobie. Może być tak, że to, co widzisz w innych, pokazuje, jaki sam jesteś. Według teorii lustra: to, co na zewnątrz nas, odzwierciedla to, co jest w środku.

Kiedy interwencja kryzysowa pomaga? I na czym polega?

22 grudnia 2023, 17:29
Widzimy, że ktoś na przykład po utracie pracy ma trudności z radzeniem sobie z poczuciem bezradności i z lękiem związanym z przyszłością. W efekcie słabo śpi, zachowuje się agresywnie albo izoluje społecznie i jest pogrążony w rozpaczy. Można podejrzewać, że ta osoba jest w kryzysie emocjonalnym i pomocna będzie interwencja kryzysowa. Co to oznacza?

Lepiej unikaj efektu Golema. Jak bardzo (i komu) szkodzi?

21 grudnia 2023, 19:05
Jeśli wydaje się nam, że mówienie komuś: "Weź się wreszcie do roboty, bo znowu zawalisz sprawę", to dobry pomysł, przeczytaj, czym jest efekt Golema.

To już nie jest niewinna rozrywka, lecz ESKAPIZM?

21 grudnia 2023, 18:59
Codzienna gonitwa, natłok informacji, wielość oczekiwań innych wobec nas sprawiają, że najchętniej ucieklibyśmy gdzieś z dala od tego wszystkiego. Najchętniej skrylibyśmy się w świecie iluzji i wyobraźni...

Efekt Barnuma, czyli dlaczego wierzymy w horoskopy, robimy testy osobowości?

20 grudnia 2023, 17:06
Jaki jestem naprawdę? Czy spotkam miłość swojego życia? Co mnie wyróżnia spośród tłumu, w czym jestem wyjątkowy? Te pytania zadaje większość z nas, zaś niektórzy szukają na nie odpowiedzi w horoskopach czy testach osobowości albo u wróżki. Ci „niektórzy” ulegają efektowi Barnuma.
Reklama

Bohater, błazen, kozioł ofiarny, niewidzialne dziecko - role dzieci alkoholików

20 grudnia 2023, 17:00
Osoby z syndromem DDA (dorosłych dzieci alkoholików) często przyjmują pewną rolę, aby przeżyć w rodzinie z problemem alkoholowym. Mogą być bohaterem, błaznem, kozłem ofiarnym lub niewidzialnym dzieckiem. Co to oznacza?

Warto prowadzić bullet journal? I jak zrobić to dobrze?

19 grudnia 2023, 19:10
To może być sposób na dotrzymanie postanowień noworocznych. Prowadzenie bullet journal ułatwia organizowanie codzienności i osiąganie zamierzonych celów.

Hipochondria skraca życie. Nawet o 5 lat!

19 grudnia 2023, 19:01
Wydawać by się mogło, że osoby, które bardzo martwią się o swoje zdrowie, będą o siebie bardziej dbały i w efekcie dożywają późnej starości. Niekoniecznie tak musi być. Najnowsze badania wykazały, że hipochondrycy żyją krócej niż inni.

13 nietypowych fobii, o których mało kto wie

19 grudnia 2023, 16:44
Najczęściej słyszymy, że ktoś ma arachnofobię, czyli boi się pająków. Albo że cierpi na akrofobię - lęk przed wysokościami bądź klaustrofobię - lęk przed zamkniętymi przestrzeniami. Dość powszechna jest też agorafobia (lęk przed otwartymi przestrzeniami) i trypanofobia (lęk przed zastrzykami lub igłami). Ale już o koulrofobii czy magejrokofobii mało kto wie… Poznajmy je!

Jak efekt Pigmaliona może zmienić nasze życie?

18 grudnia 2023, 18:02
Efekt Pigmaliona po raz pierwszy został opisany przez socjologa Roberta Mertona. Odnosi się do tego, że wszyscy podświadomie zachowujemy się w sposób, jaki oczekują od nas inni. Jak i do tego, że nasze oczekiwania wobec innych wpływają na ich zachowanie.

Co daje nam (także dorosłym) układanie kostki Rubika?

18 grudnia 2023, 17:55
Kostka Rubika zajmuje niewiele miejsca w torbie, więc warto nosić ją ze sobą. Układanie jej to nie tylko sposób na zabicie nudy (np. w kolejce do lekarza), lecz także znakomity trening mózgu.

Kiedy potrzebna jest pomoc psychogerontologa? Czym zajmuje się ten specjalista?

17 grudnia 2023, 19:38
Jesteśmy starzejącym się społeczeństwem, więc pomoc psychogerontologa będzie coraz częściej i bardziej potrzebna.

Orzeczenie a opinia poradni pedagogiczno-psychologicznej - czym się różnią?

17 grudnia 2023, 19:33
Uczeń, który ma specjalne potrzeby edukacyjne lub określony rodzaj niepełnosprawności, potrzebuje orzeczenia i/lub opinii poradni pedagogiczno-psychologicznej. Czym są te dwa dokumenty?

Co to znaczy "terapia par"? Kiedy rzeczywiście pomaga?

16 grudnia 2023, 13:43
Jeśli partnerzy nie są w stanie się porozumieć, mają nagromadzone nierozwiązane problemy, a przy tym nie umieją wyrażać swoich emocji i potrzeb w związku, pomóc im może terapia par.

Moje dziecko bije inne dzieci! Dlaczego to robi i jak reagować?

16 grudnia 2023, 13:40
Kiedy nasze dziecko bije kolegów w żłobku lub przedszkolu, trzeba reagować od razu, a nie czekać „aż z tego wyrośnie” lub tłumaczyć sobie „pewnie miało powód, to wyjątkowa sytuacja” czy bagatelizować „przecież wszystkie dzieci się biją”.
Reklama