Zdrowie

Mamy półmetek wakacji. Wiele osób urlop ma już za sobą. Pojawia się czasem taka myśl, że wcale nam się nie chce wracać do pracy i dopada nas smutek. Coś z odpoczynkiem było nie tak? Za mało za krótko? A może to co innego? "W Polsce zapracowanie funkcjonuje jako wskaźnik wartości. Powiedzieć «mam mało pracy» znaczy przyznać się do bycia mniej potrzebnym. Zajętość stała się dowodem statusu" - dziennik.pl dr Mateusz Grzesiak - psycholog, wykładowca akademicki, doradca strategiczny.

Od 2 sierpnia obowiązują nowe przepisy dotyczące wykorzystywania sztucznej inteligencji, które mają zwiększyć przejrzystość materiałów tworzonych z udziałem AI. Zmiany są szczególnie istotne dla sektora ochrony zdrowia, gdzie sztuczna inteligencja coraz częściej wykorzystywana jest do przygotowywania materiałów edukacyjnych, komunikacji z pacjentami czy promocji usług medycznych.

Wysokie temperatury potrafią dać się we znaki nie tylko poprzez zmęczenie, nadmierne pocenie się czy problemy ze snem. Wiele osób zauważa również, że podczas upałów nogi i stopy stają się ciężkie, opuchnięte, a czasem nawet bolesne. Buty zaczynają uciskać, skarpetki zostawiają wyraźne ślady na skórze, a pod koniec dnia pojawia się uczucie dyskomfortu.

Od 1 sierpnia 2026 roku w programie profilaktycznym Narodowego Funduszu Zdrowia nastąpi jedna z największych zmian w diagnostyce raka szyjki macicy od wielu lat. Klasyczna cytologia wykonywana na szkiełku przestanie być podstawowym badaniem przesiewowym. Zastąpi ją test wykrywający wirusa brodawczaka ludzkiego wysokiego ryzyka (HPV HR).

Coraz częstsze fale upałów w Polsce to nie tylko większe ryzyko odwodnienia, udaru cieplnego czy problemów z układem krążenia. Naukowcy zwracają uwagę na jeszcze jeden, często pomijany aspekt - wpływ wysokich temperatur na zdrowie psychiczne.

W Polsce działa obecnie 48 uzdrowisk, z których wiele może pochwalić się wielowiekową tradycją, uznaniem wśród kuracjuszy oraz naturalnymi walorami sprzyjającymi leczeniu i rehabilitacji. Osoby planujące letni wyjazd do sanatorium w 2026 roku powinny rozważyć pobyt w sprawdzonych miejscowościach uzdrowiskowych. Wśród nich szczególnie wyróżnia się pięć kurortów, które od lat cieszą się doskonałą opinią i przyciągają pacjentów z całej Polski.

– Największym problemem nie jest Unia Europejska. Największym problemem jest to, że wciąż opowiadamy o niej tak, jakby była kimś obcym – mówi Maciej Zakrocki, dziennikarz zajmujący się tematyką europejską. W rozmowie opowiada o kulisach pracy dziennikarza, o tym, dlaczego mit "złej Brukseli" jest wygodnym narzędziem politycznym i dlaczego media coraz częściej przegrywają z pośpiechem.

„Nie czytaj pod kołdrą, bo zepsujesz sobie wzrok” - to jedno z najczęściej powtarzanych ostrzeżeń z dzieciństwa. Podobnie mówi się o czytaniu przy lampce nocnej czy korzystaniu ze smartfona w ciemnym pokoju. Czy rzeczywiście słabe oświetlenie prowadzi do krótkowzroczności? Aktualna wiedza medyczna pokazuje, że to mit, choć nie oznacza to, że oczy są całkowicie obojętne na takie warunki.

Witamina B12 to jeden z nielicznych składników odżywczych, którego niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Choć najczęściej kojarzy się z dietą wegańską, problem dotyczy również wielu osób starszych oraz pacjentów przyjmujących niektóre leki. Co gorsza, pierwsze objawy są na tyle niespecyficzne, że często uznaje się je za naturalny element procesu starzenia.

Główny Inspektorat Sanitarny wydał pilne ostrzeżenia dotyczące popularnych produktów spożywczych. Z półek sklekowych sieci Rossmann oraz Carrefour znikają chrupiące płatki kokosowe oraz szynka wieprzowa. Inspektorzy wykryli w nich poważne zagrożenia dla zdrowia konsumentów.

Chrzan kojarzy się nam głównie z wielkanocnym koszyczkiem i ciężkimi mięsnymi potrawami. Tymczasem to niepozorne warzywo korzeniowe kryje w sobie potężną moc zdrowotną. Odkryj właściwości chrzanu, sprawdź, jak wpływa na wątrobę i jelita, oraz dowiedz się, dlaczego warto włączyć go do codziennego menu.

Dostęp do rehabilitacji finansowanej przez NFZ od lat pozostaje jednym z największych problemów polskiej ochrony zdrowia. Długie kolejki, zbyt wiele skierowań i brak jednolitych zasad sprawiają, że wielu pacjentów rozpoczyna leczenie zbyt późno. Od 2027 roku mają obowiązywać nowe przepisy, które mają poprawić dostępność rehabilitacji, zwiększyć rolę fizjoterapeutów i uporządkować cały system.

Silny ból ucha, który pojawia się dzień lub dwa po pływaniu w basenie, jeziorze lub morzu, to częsta dolegliwość w sezonie letnim. Wiele osób sądzi, że przyczyną jest zapalenie ucha środkowego, jednak znacznie częściej problemem okazuje się zapalenie zewnętrznego przewodu słuchowego, potocznie nazywane uchem pływaka.

Jedni piją rano filiżankę kawy, inni nie wyobrażają sobie śniadania bez aromatycznej, czarnej herbaty. Naukowcy sprawdzili, jak działa na organizm człowieka szklanka czarnej herbaty wypita na czczo. Czarna herbata do śniadania to dobry pomysł?

Na co dzień pijemy sok pomarańczowy, jabłkowy, pomidorowy czy buraczany. W sklepach nie brakuje różnych innych napojów owocowych i warzywnych, ale jeden z nich wciąż pozostaje niedoceniany. Mowa o soku z suszonych śliwek. Trudno znaleźć go w sklepach stacjonarnych, raczej trzeba zamawiać przez internet, ale warto, bo kryje w sobie naprawdę imponujące właściwości. Znakomicie wspiera pracę jelit, dostarcza cennych minerałów, a badania wykazują, że regularnie spożywanie śliwek i produktów z nich wytwarzanych może korzystnie wpływać także na kości oraz układ krążenia.

Ból odbytu, swędzenie, pieczenie czy krwawienie podczas wypróżniania to dolegliwości, które dotyczą nawet połowy dorosłych. Mimo to wiele osób przez miesiące, a nawet lata unika wizyty u lekarza z powodu wstydu lub strachu przed bolesnym badaniem. Tymczasem większość schorzeń proktologicznych można skutecznie leczyć, a samo badanie trwa zaledwie kilka minut i zazwyczaj nie powoduje bólu.

Ludzkie włosy rosną inaczej, niż dotąd uważano. Naukowcy odkryli, że są przesuwane ku górze dzięki skoordynowanym ruchom komórek wewnątrz mieszka włosowego, a nie jedynie wypychane od nasady przez dzielące się komórki.

Pacjenci mają zyskać większą kontrolę nad kolejkami do szpitali. Ministerstwo Zdrowia zapowiedziało uruchomienie e-kolejki do zabiegów planowych, która ma zapewnić przejrzyste zasady zapisów i ograniczyć możliwość omijania kolejki. Nowe rozwiązanie ma zostać wdrożone jeszcze do końca roku i będzie elementem szerszej reformy systemu ochrony zdrowia.

Chrapanie dotyczy milionów osób i często staje się problemem nie tylko dla śpiącego, ale także jego partnera. Na rynku nie brakuje poduszek, sprayów czy aparatów do rozszerzania nosa, które obiecują ciche noce. Czy rzeczywiście działają? Eksperci wyjaśniają, skąd bierze się chrapanie i które metody mają potwierdzoną skuteczność.

Aspartam, sukraloza czy ksylitol od lat budzą kontrowersje. Jedni uważają je za bezpieczną alternatywę dla cukru, inni przekonują, że powodują raka, niszczą mikrobiom jelitowy i sprzyjają tyciu. Co na ten temat mówią badania naukowe?