Zdrowie

Co czwarty Polak ma mniej niż 2 godziny wolnego czasu w ciągu dnia. Co więcej, gdy odpoczywa, towarzyszy mu poczucie winy. Równowaga między pracą i życiem prywatnym to prawdziwe wyzwanie dla niemal połowy społeczeństwa. Jak spędzamy czas poza pracą?

Czujniki do ciągłego monitorowania glukozy (CGM) jeszcze niedawno kojarzyły się przede wszystkim z osobami chorującymi na cukrzycę. Dziś coraz częściej sięgają po nie również zdrowi ludzie, którzy chcą poprawić wyniki sportowe, kontrolować apetyt i zrzucić zbędne kilogramy. Czy monitorowanie poziomu cukru we krwi rzeczywiście pomaga zadbać o formę?

Ministerstwo Zdrowia planuje zmiany w programie profilaktyki raka szyjki macicy. Projekt nowych przepisów ma uprościć zasady pobierania materiału do badań przesiewowych i zwiększyć dostępność świadczeń dla kobiet. To istotna zmiana, ponieważ każdego dnia diagnozę raka szyjki macicy słyszy od 6 do nawet 10 Polek.

Zbierali go nasi rodzice i dziadkowie, ale przekonanie o jego bezszkodliwości to niebezpieczny mit. Ten grzyb zawiera substancje toksyczne, które mogą doprowadzić do tragedii nawet po dwóch dekadach. Sprawdź, dlaczego ten popularny grzyb z naszych lasów stanowi śmiertelne zagrożenie.

Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) to poważny problem zdrowotny, którego nie należy lekceważyć. Choć farmakoterapia jest często kluczowa, istnieją naturalne i domowe sposoby, które mogą pomóc w szybkim obniżeniu ciśnienia oraz w jego długofalowej kontroli. Pamiętaj, aby w nagłych, niepokojących sytuacjach zawsze skonsultować się z lekarzem.

Fascynacja światłem i jego możliwościami od wielu lat pojawia się u naukowców. Rzadko kto potrafił je wykorzystać w kontekście neurologii i mózgu. Profesor Peter Hegemann, uhonorowany Nagrodą Nobla za swoje przełomowe odkrycie, udowodnił, że można zrobić z tego pożytek. Jego badania spowodowały powstanie optogenetyki. Dzięki nim neurologia wchodzi na wyższy poziom.

Mięśnie dna miednicy przez większość życia pozostają niemal niewidoczne i często również niedoceniane. Tymczasem odgrywają ogromną rolę w codziennym funkcjonowaniu organizmu. Pomagają utrzymywać prawidłową postawę, stabilizują ciało, wspierają pracę pęcherza i jelit, a u kobiet są szczególnie ważne w czasie ciąży, porodu i połogu. Ich kondycja ma znaczenie także dla życia seksualnego.

Naukowcy z Wrocławia sprawdzili, jak naturalne związki – m.in. kurkumina i składnik propolisu – wpływają na komórki nowotworowe. Badania pokazują obiecujące wyniki w walce z włókniakomięsakiem, jednak eksperci przypominają, że to dopiero początek drogi do potencjalnego leczenia.

Aktualnie w Polsce praktycznie nie funkcjonuje efektywny system rewalidacji lekarzy – czyli okresowej weryfikacji uprawnień i kompetencji). Po uzyskaniu prawa wykonywania zawodu lekarze nie podlegają regularnej ocenie jakości swojej pracy ani obowiązkowej recertyfikacji. Choć formalnie istnieje obowiązek ustawicznego kształcenia i zbierania tzw. punktów edukacyjnych, to w praktyce nikt tego nie egzekwuje. W rezultacie – jak alarmują eksperci – dziesiątki, a nawet setki polskich lekarzy od lat nie uczestniczyły w żadnych szkoleniach czy konferencjach, prowadząc praktykę medyczną na poziomie sprzed kilkudziesięciu lat. Taki stan rzeczy sprawia, że spadek kompetencji lub braki w aktualnej wiedzy często wychodzą na jaw dopiero przy łóżku pacjentów, narażając ich zdrowie i życie - pisze dr n. med. Łukasz Rakasz, Ordynator Oddziału Neurochirurgii Dziecięcej w Szpitalu Dziecięcym im. prof. dr. med. Jana Bogdanowicza w Warszawie.

Nawet 7 tys. Polaków rocznie słyszy diagnozę: nowotwór głowy i szyi. U wielu pacjentów choroba wykrywana jest zbyt późno, nawet po dwóch latach od wystąpienia pierwszych objawów, co drastycznie obniża szanse na wyleczenie. Nadzieję niesie nowa terapia, która już wkrótce może zostać objęta refundacją.

Kamienie żółciowe mogą przez lata nie dawać żadnych objawów. Problem pojawia się wtedy, gdy kamień przemieści się i zablokuje odpływ żółci. Wtedy może wystąpić nagły, bardzo silny ból, a w niektórych przypadkach także zapalenie pęcherzyka żółciowego, dróg żółciowych lub trzustki. Skąd biorą się kamienie żółciowe, kto jest bardziej narażony i jak zmniejszyć ryzyko ich powstawania?

- Niektóre kobiety nie są w stanie utrzymać moczu, ponieważ narządy kobiece z wiekiem zaczynają opadać. U starszych pacjentek dzieje się tak z powodu mniejszej ilości estrogenów, u młodszych - po porodach. Narządy muszę podnieść poprzez wypełnienie – mówi lek. Katarzyna Pietuch - ginekolog położnik, ginekolog estetyczny – za tą nazwą kryją się również zabiegi medyczne; Szpital Medicover.

Do końca września odnotowano prawie 1400 incydentów cyberbezpieczeństwa w sektorze ochrony zdrowia. To tyle, co przez cały zeszły rok. Rośnie nie tylko ich liczba, ale i złożoność ataków. W skrajnych przypadkach cyberataki mogą wpłynąć na zdrowie i życie pacjentów.

Była symbolem luzu w kinowych hitach, a nawet poleciała w kosmos. Guma do żucia od pokoleń towarzyszy codziennym rytuałom milionów ludzi na świecie. Już 30 września obchodzi swoje oficjalne święto. Niewielu konsumentów zdaje sobie jednak sprawę, że jedno z globalnych serc jej produkcji znajduje się w fabryce Mars w Poznaniu. Tylko w 2025 roku wyprodukowano tu 33 miliardy drażetek.

Wraz ze zmieniającą się demografią z powodu starzenia się społeczeństwa, przybędzie osób z chorobami przewlekłymi. Zaliczamy do nich już w tej chwili choroby onkologiczne, w ktorych ¾ pacjentów jest w wieku 60+. W ich przypadku szczególnie istotne jest zadbanie o mięśnie. Utrata i osłabienie ich masy i siły, czyli sarkopenia, wpływa na życie seniora gorzej niż osteoporoza.

Choroby sercowo-naczyniowe to najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce, szczególnie wśród osób powyżej 45. roku życia. Jak ruch może zmniejszyć porażające statystyki? Gdyby co drugi nieaktywny fizycznie Polak zaczął się ruszać liczba przypadków udaru mózgu w ciągu roku mogłaby spaść o około 7,2 tys.

Żurawina słusznie zyskała miano jednego z najbardziej wartościowych owoców, zwłaszcza w kontekście zwiększania odporności. Stanowi prawdziwą "bombę witaminową", która skutecznie zapobiega przeziębieniom, grypie oraz infekcjom górnych dróg oddechowych.

30 września w Centrali Narodowego Funduszu Zdrowia oraz siedzibach 10 oddziałów wojewódzkich NFZ – w Warszawie, Opolu, w Katowicach, Rzeszowie, Krakowie, Lublinie, Szczecinie, Gdańsku, Bydgoszczy, we Wrocławiu, bezpłatnie wykonać będzie można badanie spirometryczne. Okazją będzie Polski Dzień Spirometrii 2026. To nieinwazyjne badanie pomaga zdiagnozować i monitorować astmę i przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP).

Wydaje się oczywiste, że jesienią spada aktywność towarzyska Polaków. Z badania wynika jednak drastyczny spadek - aż 82% z nas ogranicza wyjścia ze znajomymi. Czy to oznacza, że to pora roku samotników?

Od 2027 roku część operacji finansowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia będzie można wykonywać wyłącznie w odpowiednich oddziałach. NFZ chce w ten sposób zapewnić pacjentom dostęp do specjalisty również po zabiegu, szczególnie w przypadku wystąpienia powikłań. Zmiany obejmą między innymi ortopedię, urologię i chirurgię kręgosłupa.