Zdrowie

Choć świadomość zdrowotna w Polsce stopniowo rośnie, profilaktyka onkologiczna wciąż pozostaje jednym z największych wyzwań systemu ochrony zdrowia. Najnowszy raport dotyczący podejścia Polaków do badań profilaktycznych pokazuje wyraźnie, że regularne kontrolowanie zdrowia nadal nie jest powszechnym nawykiem.

Płaski brzuch, świetne samopoczucie i zdrowe jelita - spora część osób stara się, żeby tak było, ale nie wychodzi. Ogromną popularność zyskuje koreańska kiszonka. Ma intensywny smak, jest kwaśna i ostra. Można ją jeść samą i dodawać do wielu potraw. Jej właściwości zdrowotne są wychwalane pod niebiosa. Czy rzeczywiście jest taka zdrowa? Przeczytajcie, co warto wiedzieć o kimchi.

Niemal co piąta Polka (22 proc.) przyznaje, że pod wpływem informacji na temat zdrowia publikowanych w internecie, zakwestionowała zalecenia lekarskie od ginekologa – wynika z badania IBRiS. 80 proc. Polek chce regulacji treści medycznych w sieci.

Masz napady "wilczego głodu" lub czujesz senność po jedzeniu? To znak, że Twój poziom glukozy gwałtownie skacze. Dietetyk, dr Bartosz Kulczyński, wskazuje na tani i banalnie prosty sposób, który drastycznie hamuje wyrzut insuliny. Wystarczy jeden konkretny dodatek do wody lub dania, by ustabilizować metabolizm i odciążyć trzustkę. Sprawdź, jak stosować ten trik, by odzyskać energię i zahamować apetyt na słodycze.

Regularne spożywanie jaj może wiązać się z niższym ryzykiem rozwoju choroby Alzheimera u osób starszych – wynika z najnowszego badania naukowców z Loma Linda University Health. Badacze zaobserwowali, że osoby po 65. roku życia, które częściej spożywały jaja, rzadziej otrzymywały diagnozę tej choroby neurodegeneracyjnej.

Jedni piją rano filiżankę kawy, inni nie wyobrażają sobie śniadania bez aromatycznej, czarnej herbaty. Naukowcy sprawdzili, jak działa na organizm człowieka szklanka czarnej herbaty wypita na czczo. Czarna herbata do śniadania to dobry pomysł?

Polska mierzy się z cichą epidemią. Na samym Dolnym Śląsku w ciągu zaledwie 12 miesięcy liczba nowych diagnoz HIV wzrosła dwukrotnie. Lekarze ostrzegają, że to jedynie wierzchołek góry lodowej. Zmienia się profil pacjenta – wirus coraz częściej atakuje osoby po 45. roku życia i kobiety w stałych związkach. Sprawdź, co stoi za tym drastycznym skokiem i jak dziś wygląda nowoczesna profilaktyka.

Sposób, w jaki ludzie odnoszą się do celebrytów, może być powiązany z poczuciem własnej tożsamości. Silniejsze zaangażowanie w życie sławnych osób częściej obserwuje się u tych, którzy mają mniej sprecyzowany obraz samych siebie - wynika z badania w czasopiśmie „Personality and Individual Differences”.

Dla wielu osób rozpoczęcie dnia bez kawy to kiepski początek dnia. Kawa pobudza i poprawia koncentrację. Podobno francuski pisarz Honoré de Balzac wypijał nawet 50 filiżanek tego naparu dziennie, aby poradzić sobie z ogromną ilością tekstów. Dla niego kawa była paliwem dla kreatywności. Mówił, że kawa sprawiała, że jego myśli „maszerowały jak bataliony”.

Narodowy Fundusz Zdrowia planuje zmiany w finansowaniu operacji zaćmy, które mogą wpłynąć na dostępność leczenia dla tysięcy Polaków. Zabiegi nie znikną z publicznego systemu, jednak szpitale nie będą już otrzymywać pełnej zapłaty za operacje wykonywane ponad ustalone limity. To może przełożyć się na dłuższe kolejki i większe problemy finansowe placówek medycznych.

Ziewanie to jedno z najbardziej powszechnych, a jednocześnie najbardziej tajemniczych zachowań człowieka. Wystarczy, że ktoś w naszym otoczeniu szeroko otworzy usta i weźmie głęboki oddech, a chwilę później robimy to samo. Co ciekawe, zjawisko to nie dotyczy wyłącznie ludzi - obserwuje się je również u wielu zwierząt. Dlaczego ziewanie jest zaraźliwe i co właściwie oznacza dla naszego organizmu?

Dostęp do opieki okołoporodowej w Polsce staje się coraz większym wyzwaniem, zwłaszcza dla kobiet mieszkających poza dużymi miastami. Zamykane oddziały położnicze i rosnące odległości do najbliższych porodówek sprawiają, że przyszłe mamy często muszą planować poród z dużym wyprzedzeniem. Odpowiedzią na ten problem ma być program „TOP Mama”, przygotowywany przez Ministerstwo Zdrowia.

Naukowcy ze Stanów Zjednoczomnych, po trwających niemal dwie dekady badaniach, wskazują na alarmujący związek między wzorcami snu seniorów a ich stanem zdrowia. Wyniki badań dowodzą, że częste, długie oraz poranne drzemki nie są jedynie kwestią zmęczenia, lecz mogą stanowić sygnał poważnych schorzeń układu krążenia, chorób neurodegeneracyjnych oraz zwiększonej śmiertelności.

Już od 7 maja 2026 roku wchodzą w życie nowe zasady opieki okołoporodowej w Polsce. Zmiany obejmą wszystkie szpitale i mają jeden główny cel: sprawić, żeby kobiety w ciąży czuły się bezpieczniej, miały większy wybór i lepsze wsparcie - zarówno medyczne, jak i psychiczne. Sprawdzamy, co dokładnie się zmieni i co to oznacza w praktyce.

Picie kawy to dla wielu z nas obowiązkowy punkt dnia, ale czy ten popularny napój rzeczywiście nam służy? Dr Jeremy London, ceniony kardiochirurg, wyjaśnia, jak filiżanka "małej czarnej" wpływa na ryzyko wystąpienia cukrzycy, nowotworów oraz chorób serca. Dowiedz się, w jakiej formie kawa jest najzdrowsza i jaka dzienna dawka przynosi organizmowi najwięcej korzyści.

Te dwa niezwykłe owoce, które zawierają potężną dawką witamin wspierających serce i odporność powinny na stałe zagościć w Twoim jadłospisie. Dowiedz się, dlaczego papieski przysmak oraz nieco zapomniany polski skarb z czasów PRL-u są tak zdrowe.

Szelest liści, bujna zieleń i zapach igieł sosnowych: wiosną wiele osób chętnie wybiera się do lasu. Nawet krótki spacer może znacząco zmniejszyć stres. Według badań, 20 minut na łonie natury wystarczy, aby zauważalnie obniżyć poziom hormonu stresu. Naukowcy, nazywają to zjawisko „pigułką od natury”.

Twoje okulary przeciwsłoneczne są okrągłe czy kwadratowe? Wolisz duże soczewki czy te mniejsze, proste, czarne oprawki, czy kolory? A może nawet brokat? Okulary przeciwsłoneczne to coś więcej niż tylko dodatek na słoneczne dni: mogą chronić przed poważnymi chorobami.

Setki znajomych w mediach społecznościowych i poczucie osamotnienia, opuszczenia. To zjawisko, jak podkreślają specjaliści, narasta. "W przeszłości ograniczona liczba relacji była standardem, dziś standardem jest ich nadmiar. To zmienia punkt odniesienia i generuje poczucie niedoboru nawet przy obiektywnie wysokim poziomie kontaktów" - mówi dziennik.pl dr Mateusz Grzesiak, psycholog i wykładowca Akademii WSB .

Przez lata to banan był niekwestionowanym liderem naszych koszyków zakupowych. Tani, sycący i dostępny na każdym rogu, wydawał się idealną przekąską. Okazuje się jednak, że w starciu z rodzimą gruszką wypada blado. Jeśli dbasz o linię lub poziom cukru, czas zmienić nawyki.