Zdrowie

Przez lata multiwitaminy uchodziły za suplement, bez którego większość osób może się spokojnie obejść. Teraz wracają w wielkim stylu. Badania przeprowadzone wśród tysięcy seniorów wykazały, że codzienne przyjmowanie preparatu może korzystnie wpływać na pamięć i funkcje poznawcze. Jest jednak ważne „ale”.

Jaki materac wybrać? Sprawdź, dlaczego oznaczenie H3 nie znaczy tego samego u każdej marki, czym różni się pianka od sprężyn i jak dobrać rozmiar.

Od 15 lat systematycznie spada odsetek zaszczepionych dzieci w Polsce - wynika z danych GUS. Trend jest widoczny we wszystkich grupach wiekowych oraz w przypadku wszystkich kluczowych chorób zakaźnych.

Zaburzenia snu są powodem coraz większej liczby L4: z danych wynika, że rok do roku liczba zwolnień lekarskich związanych z problemami ze snem wzrosła o 20%. Z tą przypadłością boryka się co ósma osoba. Jak poprawić jakość snu?

Wizyta u lekarza nie zawsze będzie konieczna przy infekcji? Ministerstwo Zdrowia planuje rozszerzenie uprawnień pielęgniarek i położnych. W ramach tzw. „porady infekcyjnej” pielęgniarki mogłyby przepisywać m.in. lek stosowany w leczeniu grypy oraz wybrany antybiotyk, a także kierować pacjentów na dodatkowe badania. Na razie są to jednak propozycje, a nie obowiązujące przepisy.

Jak wygląda zdrowie Polaków po 20 latach? Najnowsze wyniki badania WOBASZ3 przynoszą zarówno dobre, jak i bardzo niepokojące wiadomości. Z jednej strony rzadziej palimy papierosy i lepiej kontrolujemy nadciśnienie, z drugiej – ponad 18 milionów dorosłych ma problem z nadmierną masą ciała, a niebezpieczne trendy dotykają już młode pokolenie.

Z badania “Nowa definicja męskości pomiędzy presją a wolnością” wynika obraz kondycji psychicznej współczesnych mężczyzn. Okazuje się, że cierpią na brak wdzięczności - wiele się od nich wymaga, a rzadko słyszą słowa uznania czy podziękowania. Jakie jest przepis na idealny gest uwagi?

Co piąte dziecko i nastolatek wymagają opieki specjalistycznej, a wkrótce będzie jej wymagało co drugie dziecko. Mamy o ponad 50 proc. lepszy dostęp do specjalistycznej opieki, ale liczba dzieci i nastolatków jej potrzebującej w ostatnich sześciu latach wzrosła ponad 3,5 – krotnie – mówi dr Aleksandra Lewandowska, konsultant krajowa ds. psychiatrii dzieci i młodzieży.

Ludzie z bólem kręgosłupa nie mogą czekać 10 miesięcy do fizjoterapeuty, tylko powinni od razu pójść na jedno czy dwa zajęcia, nauczyć się ćwiczeń, by po trzech dniach nie mieć problemu. Dlaczego nasi decydenci nie chcą wprowadzić na NFZ porady fizjoterapeutycznej? – mówi dr Agnieszka Stępień, prezes Krajowej Izby Fizjoterapeutów.

Badania profilaktyczne są dostępne w ramach publicznej ochrony zdrowia, jednak wielu pacjentów nadal z nich nie korzysta. Szczególnie niepokojące dane dotyczą mammografii. Z badania przesiewowego raka piersi korzysta zaledwie około jedna trzecia uprawnionych kobiet. Podczas posiedzenia Sejmowej Komisji Zdrowia dyskutowano o sposobach na zwiększenie zainteresowania profilaktyką.

Problemy z pamięcią mogą przydarzyć się każdemu - niezależnie od wieku. Zapominanie kluczy, nazwisk, terminów czy tego, po co weszliśmy do pokoju często wynika ze zmęczenia, stresu lub nadmiaru obowiązków. Kiedy jednak częste zapominanie może być sygnałem choroby? Sprawdź najczęstsze przyczyny problemów z pamięcią i dowiedz się, jak wspierać pamięć na co dzień.

Kobiety mogą mieć zawał serca, mimo że wynik jednego z najważniejszych badań nie przekracza tradycyjnego progu diagnostycznego. Nowa, piąta uniwersalna definicja zawału serca wprowadza ważną zmianę: inne wartości troponiny będą brane pod uwagę u kobiet i mężczyzn. Eksperci chcą w ten sposób ograniczyć ryzyko przeoczenia choroby.

Jeśli bąbelek przychodzi do ciebie i informuje, że jest głodny, odpowiedz: dziękuję za tę informację, lodówka jest pełna. I pij dalej swoje kakao - mówił na konferencji z okazji obchodów Światowego Dnia Zapobiegania Samobójstwom pod hasłem "Siła relacji" Tomasz Bilicki, psychoterapeuta i psychotraumatolog, interwent kryzysowy specjalizujący się we wsparciu nastolatek i nastolatków.

Wyniki badania naukowców z kilku niemieckich wskazują, że dieta śródziemnomorska wcale nie jest najlepsza jeśli chodzi o spowolnienie skutków starzenia. Okazuje się, że skuteczniejsze są dwa inne sposoby żywienia.

Główny Inspektorat Sanitarny wydał pilne ostrzeżenie dotyczące popularnego sera podpuszczkowego. W partii "Gałki wędzonej" z polskiej mleczarni wykryto niebezpieczne bakterie Listeria monocytogenes, które wywołują groźną listeriozę. Służby weterynaryjne natychmiast wstrzymały produkcję w zakładzie, a feralny nabiał znika ze sklepów. Sprawdź dokładny numer partii, aby upewnić się, że nie masz go w lodówce.

Szpitalne jedzenie ma być teraz nie tylko bardziej urozmaicone, ale przede wszystkim dopasowane do stanu zdrowia pacjenta. Zakończył się okres przejściowy na wdrożenie nowych standardów żywienia. Od września 2026 r. placówki muszą spełniać określone wymagania, a pacjenci zyskują większy dostęp do informacji o tym, co trafia na ich talerze.

W tej chwili system jest tak skonstruowany, że kiedy przychodzą pacjenci, których nie stać na terapię prywatnie, to często zajęcia oferowane przez NFZ są grupowe, a ćwiczący mają przecież różne problemy. To nie jest wina fizjoterapeutów. To system nie widzi indywidualnego problemu człowieka – mówi dr Agnieszka Stępień, prezes Krajowej Izby Fizjoterapeutów.

3 kluczowe filary, na których budujemy bliskie relacje to zaufanie, miłość i otwarta komunikacja. Co zalicza się do najważniejszych kompetencji emocjonalnych? Jak Polacy radzą sobie w trudnych chwilach?

Polska jest jednym z najważniejszych producentów aronii na świecie, jednak wielu Polaków wciąż nie przepada za jej charakterystycznym smakiem. Cierpkie i kwaśne owoce mają tymczasem wyjątkowo bogaty skład. Aronia dostarcza polifenoli, błonnika, witamin i minerałów, a badania wskazują na jej potencjalnie korzystny wpływ m.in. na układ krążenia i ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym.

Duże zmiany czekają pacjentów korzystających z leczenia szpitalnego. Od 1 października 2026 roku NFZ zacznie centralnie monitorować terminy i liczbę osób oczekujących na 15 wybranych zabiegów. Pacjenci mogą zyskać także dodatkowe przypomnienia SMS o terminach operacji.