Zdrowie

Krople, kapsułki, tabletki, spray. Przy aptecznej półce łatwo skupić się na pytaniu, co wchłania się najlepiej. Tymczasem sama forma nie rozstrzyga o przewadze preparatu, a zamiana jednej butelki na drugą może zmienić przyjmowaną ilość witaminy D. Sprawdzamy, co daje olej, kiedy posiłek ma znaczenie i który szczegół etykiety przeczytać przed zakupem.

Rak pęcherza moczowego jest jednym z najczęściej diagnozowanych nowotworów w Polsce. Niestety wiedza na jego temat wciąż jest niewystarczająca. Co czwarty Polak nie potrafi wskazać żadnego objawu choroby, a wielu pacjentów trafia do lekarza dopiero wtedy, gdy nowotwór jest już w zaawansowanym stadium. Tymczasem wcześnie wykryty rak pęcherza jest wyleczalny nawet w 95 proc. przypadków.

27 października br. Rada Ministrów przyjęła projekt nowelizacji ustawy refundacyjnej. Zawiera blisko 200 zmian, które mają m.in. wzmocnić bezpieczeństwo lekowe Polski, wesprzeć krajową produkcję farmaceutyczną i zapewnić pacjentom szybszy dostęp do potrzebnych terapii. Dziś tylko 24 proc. z 301 leków krytycznych produkowanych jest w kraju. Rozwiązaniem problemu w obliczu zmieniającej się sytuacji geopolitycznej może być m.in. większy udział local contentu.

Chorzy na cukrzycę mogą odbyć bezpłatne badania stóp w Światowym Tygodniu Świadomości Stopy Cukrzycowej 2026 w dniach 13–20 listopada 2026. Są one nieinwazyjne i nie wymagają specjalnego przygotowania. Do międzynarodowej akcji po raz piąty przyłącza się Polskie Towarzystwo Leczenia Ran.

Codzienne spacery mogą pomóc w spaleniu tłuszczu z brzucha, jednak marsz musi być energiczny i trwać odpowiednio długo. Ile minut spacerować, by faktycznie spalać kalorie i pozbyć się opornego tłuszczu z brzucha?

Gabriel Narutowicz zapisał się w polskiej historii przede wszystkim jako pierwszy prezydent II Rzeczypospolitej, zamordowany zaledwie kilka dni po objęciu urzędu. Znacznie mniej osób wie, że wcześniej był uznanym w Europie inżynierem, profesorem i projektantem elektrowni wodnych. Jego działalność pomagała rozwijać przemysł i uniezależniać gospodarki od importowanych paliw. – Gdyby dalej żył, może bylibyśmy drugą Szwajcarią w Europie – zastanawia się ekolog i podróżnik Dominik Dobrowolski w programie „Męskie Rozmowy”.

Aktualnie w Polsce praktycznie nie funkcjonuje efektywny system rewalidacji lekarzy – czyli okresowej weryfikacji uprawnień i kompetencji). Po uzyskaniu prawa wykonywania zawodu lekarze nie podlegają regularnej ocenie jakości swojej pracy ani obowiązkowej recertyfikacji. Choć formalnie istnieje obowiązek ustawicznego kształcenia i zbierania tzw. punktów edukacyjnych, to w praktyce nikt tego nie egzekwuje. W rezultacie – jak alarmują eksperci – dziesiątki, a nawet setki polskich lekarzy od lat nie uczestniczyły w żadnych szkoleniach czy konferencjach, prowadząc praktykę medyczną na poziomie sprzed kilkudziesięciu lat. Taki stan rzeczy sprawia, że spadek kompetencji lub braki w aktualnej wiedzy często wychodzą na jaw dopiero przy łóżku pacjentów, narażając ich zdrowie i życie - pisze dr n. med. Łukasz Rakasz, Ordynator Oddziału Neurochirurgii Dziecięcej w Szpitalu Dziecięcym im. prof. dr. med. Jana Bogdanowicza w Warszawie.

Problem nadciśnienia dotyczy już nawet 12 milionów dorosłych Polaków. Często sama dieta to za mało, by skutecznie obniżyć ciśnienie krwi, jednak może być dużym wsparciem. Nadciśnienie to jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych, bo może skutkować groźnymi dla życia chorobami i stanami.

Nieodebrany telefon, wiadomość pozostawiona bez odpowiedzi, pomylony termin czy brak przypomnienia o kolejnej wizycie mogą wydawać się drobnymi problemami organizacyjnymi. Z perspektywy pacjenta stają się jednak częścią całego doświadczenia związanego z leczeniem. Dlatego wraz z rozwojem sztucznej inteligencji niektóre kliniki zaczynają automatyzować coraz więcej powtarzalnych elementów komunikacji. Nie po to, by wyeliminować człowieka z kontaktu z pacjentem, lecz by zostawić mu więcej czasu na sytuacje, w których potrzebne są wiedza, doświadczenie i empatia.

Jeszcze kilkanaście lat temu rozpoznanie rdzeniowego zaniku mięśni, zwłaszcza SMA typu 1, wiązało się z ciężką, postępującą niepełnosprawnością i zagrożeniem życia dziecka. Dziś dostępne są trzy terapie modyfikujące przebieg choroby, a dzięki badaniom przesiewowym noworodków leczenie można rozpocząć, zanim dojdzie do pojawienia się pierwszych objawów.

Żelazo najlepiej suplementować na czczo z samego rana lub po posiłku, popijając wodą z cytryną, ponieważ witamina C zwiększa przyswajalność żelaza. Coraz częściej mówi się też o korzyściach suplementowania żelaza co drugi dzień. A co zmniejsza przyswajalność żelaza? Musisz to wiedzieć, jeśli masz niedobór żelaza.

To jedno z największych wyzwań zdrowotnych, bo liczba ludzi z tą chorobą przekroczyła już miliard. Połowa chorych nie ma pojęcia o swoim schorzeniu, dlatego się nie leczy. Choroba latami dewastuje naczynia krwionośne, jest jedną z głównych przyczyn zgonów.

Wizyta u lekarza rodzinnego tylko po to, by poprosić o „papier do specjalisty”, to dla wielu pacjentów uciążliwy obowiązek. Na szczęście przepisy NFZ otwierają przed nami drzwi do kolejnych gabinetów bez konieczności stania w dodatkowych kolejkach. Na aktualnej liście pojawiły się absolutne nowości, które dla wielu osób oznaczają znacznie szybszą diagnozę. Sprawdź, gdzie zapiszesz się od ręki.

Chcesz spróbować czegoś nowego dla zdrowia? Wypróbuj „ciemną wodę” z oliwek - przeczytaj niżej jak ją stosować, ile pić i jakie smaczne triki dodać do codziennych posiłków. Zacznij już jutro rano: pół kieliszka na czczo i obserwuj, jak reaguje twoje ciało.

Poznaj czarną soję, nieoceniony białkowy składnik znany od dawna w Azji, który może odmienić codzienne dania Polaków. Przeczytaj poniżej, jak ją przygotować, gdzie kupić i jakie zdrowe potrawy z niej zrobić, polecamy, wypróbuj przynajmniej jeden z naszych pomysłów już dziś i daj znać, który smak wygrał u Ciebie!

Aż w ponad 50 proc. długowieczność może zależeć od genów – wynika z najnowszych wyliczeń opublikowanych przez „Science”. To dwukrotnie większy wpływ DNA na długość naszego życia niż dotąd sądzono. Nadal jednak wiele zależy od stylu życia – zastrzegają się autorzy badania.

Gdzie położyłam klucze? Po co weszłam do tego pokoju? Z wiekiem drobne luki w pamięci pojawiają się coraz częściej, wywołując niepokój. Jak podaje portal Zwierciadło.pl, naukowczynie z Uniwersytetu w Cambridge wskazują proste rozwiązanie, które skutecznie hamuje starzenie się mózgu u osób po 50. roku życia.

Mózg, jak każda część ciała, podega procesom starzenia, a to oznacza zwiększenie ryzyka zaburzeń poznawczych, demencji i choroby Alzheimera. Jest jednak dobra wiadomość - starzenie mózgu można spowolnić za pomocą czynników, na które mamy wpływ. Naukowcy z Uniwersytetu Florydy ustalili, że kluczowe znaczenie mają tu nawyki związane ze snem, stresem, nastawieniem do życia i relacjami społecznymi.

W hematoonkologii mimo dużego postępu, dostęp do nowoczesnego leczenia nie jest równomierny. Np. terapia CAR-T zrewolucjonizowała leczenie chorych na chłoniaki B komórkowe, ale chorzy na chłoniaki plazmocytowe wciąż jej nie mają. Wciąż też nie ma oczekiwanego pilotażu Krajowej Sieci Hematologicznej.

Nie ma magicznego sposobu na obniżenie poziomu "złego" cholesterolu LDL, jednak pewne produkty mogą pomóc w oczyszczaniu naczyń krwionośnych z cholesterolu. Które z nich warto włączyć do diety?