Reklama

psychologia

Warto prowadzić bullet journal? I jak zrobić to dobrze?

19 grudnia 2023, 19:10
Warto prowadzić bullet journal? I jak zrobić to dobrze?
To może być sposób na dotrzymanie postanowień noworocznych. Prowadzenie bullet journal ułatwia organizowanie codzienności i osiąganie zamierzonych celów.

Hipochondria skraca życie. Nawet o 5 lat!

19 grudnia 2023, 19:01
Wydawać by się mogło, że osoby, które bardzo martwią się o swoje zdrowie, będą o siebie bardziej dbały i w efekcie dożywają późnej starości. Niekoniecznie tak musi być. Najnowsze badania wykazały, że hipochondrycy żyją krócej niż inni.

13 nietypowych fobii, o których mało kto wie

19 grudnia 2023, 16:44
Najczęściej słyszymy, że ktoś ma arachnofobię, czyli boi się pająków. Albo że cierpi na akrofobię - lęk przed wysokościami bądź klaustrofobię - lęk przed zamkniętymi przestrzeniami. Dość powszechna jest też agorafobia (lęk przed otwartymi przestrzeniami) i trypanofobia (lęk przed zastrzykami lub igłami). Ale już o koulrofobii czy magejrokofobii mało kto wie… Poznajmy je!

Jak efekt Pigmaliona może zmienić nasze życie?

18 grudnia 2023, 18:02
Efekt Pigmaliona po raz pierwszy został opisany przez socjologa Roberta Mertona. Odnosi się do tego, że wszyscy podświadomie zachowujemy się w sposób, jaki oczekują od nas inni. Jak i do tego, że nasze oczekiwania wobec innych wpływają na ich zachowanie.

Co daje nam (także dorosłym) układanie kostki Rubika?

18 grudnia 2023, 17:55
Kostka Rubika zajmuje niewiele miejsca w torbie, więc warto nosić ją ze sobą. Układanie jej to nie tylko sposób na zabicie nudy (np. w kolejce do lekarza), lecz także znakomity trening mózgu.
Reklama

Kiedy potrzebna jest pomoc psychogerontologa? Czym zajmuje się ten specjalista?

17 grudnia 2023, 19:38
Jesteśmy starzejącym się społeczeństwem, więc pomoc psychogerontologa będzie coraz częściej i bardziej potrzebna.

Orzeczenie a opinia poradni pedagogiczno-psychologicznej - czym się różnią?

17 grudnia 2023, 19:33
Uczeń, który ma specjalne potrzeby edukacyjne lub określony rodzaj niepełnosprawności, potrzebuje orzeczenia i/lub opinii poradni pedagogiczno-psychologicznej. Czym są te dwa dokumenty?

Co to znaczy "terapia par"? Kiedy rzeczywiście pomaga?

16 grudnia 2023, 13:43
Jeśli partnerzy nie są w stanie się porozumieć, mają nagromadzone nierozwiązane problemy, a przy tym nie umieją wyrażać swoich emocji i potrzeb w związku, pomóc im może terapia par.

Moje dziecko bije inne dzieci! Dlaczego to robi i jak reagować?

16 grudnia 2023, 13:40
Kiedy nasze dziecko bije kolegów w żłobku lub przedszkolu, trzeba reagować od razu, a nie czekać „aż z tego wyrośnie” lub tłumaczyć sobie „pewnie miało powód, to wyjątkowa sytuacja” czy bagatelizować „przecież wszystkie dzieci się biją”.

Jak wygląda pierwsza wizyta z dzieckiem u psychologa?

15 grudnia 2023, 16:11
Nowa sytuacja, jaką jest pierwsza wizyta z dzieckiem u psychologa, budzi niepokój rodzica i bywa stresująca dla dziecka. Jedną z przyczyn jest brak wiedzy na temat tego, co nas czeka w gabinecie psychologa dziecięcego.
Reklama

„Chcę być kimś innym!” lub zaakceptować siebie. Na czym polega psychoterapia humanistyczna?

15 grudnia 2023, 15:59
Psychoterapia humanistyczna pomaga osobom, które zmagają się z niską samooceną i negatywnymi opiniami innych na swój temat. Bywa stosowana w leczeniu depresji, fobii i zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych albo gdy pacjent jest alkoholikiem, pracoholikiem czy seksoholikiem. W ramach psychoterapii humanistycznej pacjent dąży do lepszego zrozumienia siebie.

Czym jest METODA ZIELONEGO OŁÓWKA i jak działa na nasze dzieci?

14 grudnia 2023, 18:46
Co zrobić, by dziecko zaczęło słuchać poleceń przedszkolanki, by uczeń osiągał wyższe wyniki w nauce? Pomóc może metoda zielonego ołówka, która jest świetnym sposobem przekazania dziecku informacji zwrotnej. Ale nie chodzi tu o krytykę czy wytykanie błędów.

Gdy nastawiamy się na szybie efekty: terapia skoncentrowana na rozwiązaniach

14 grudnia 2023, 18:26
Jeśli zależy nam na wprowadzeniu szybkich zmian w życiu, które poprawią jego jakość i pomogą rozwiązać problemy, warto rozważyć terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach.

Istnieje osiem rodzajów inteligencji. A ty który z nich masz?

14 grudnia 2023, 07:30
Inteligencja to nie tylko IQ. Amerykański psycholog Howard Gardner odkrył to już w latach 80. XX wieku. Jego zdaniem, ludzka osobowość i psychika są na tyle złożone, że nie jest w stanie oddać ich ocena za pomocą zaledwie jednego wyznacznika – IQ.

Udawana kłótnia ma pogodzić partnerów? Na czym polega terapia systemowa?

13 grudnia 2023, 17:35
Terapia systemowa jest polecana parom lub rodzinom, w których jest problem wymagający przepracowania przez wszystkich członków rodziny.

Nie mogę się skupić przez… DYSTRAKTORY. Czym są i jak sobie z nimi radzić

13 grudnia 2023, 17:25
Raczej każdy z nas umie wskazać przyczynę braku koncentracji w pracy czy szkole. Zwykle są to dystraktory. Warto lepiej je poznać, by umieć z nimi walczyć.

Efekt Papageno może uratować życie. Co to takiego?

13 grudnia 2023, 14:50
Efekt Papageno może pomóc osobom znajdującym się w kryzysie psychicznym i skutecznie zapobiegać samobójstwom. Co to jest efekt Papageno?

10 podstawowych zasad terapii sensorycznej (SI) u dziecka

12 grudnia 2023, 20:22
Ćwiczenia, zabawy, aktywności prowadzone przez terapeutę integracji sensorycznej w specjalnie przygotowanej do tego celu pracowni mogą pomóc dziecku, które jest nerwowe, niespokojne w sytuacjach, gdy jest za dużo bodźców lub nadpobudliwe i impulsywne, jeśli nie zagwarantuje się mu ciszy. Na czym polega terapia integracji sensorycznej?

Co to jest mutyzm wybiórczy i jak objawia się u dziecka?

12 grudnia 2023, 20:13
Kiedy nasza rozmowna w domu pociecha w przedszkolu milczy jak zaklęta albo gdy unika spotkań w gronie nieznajomych i nie odpowiada na ich pytania, zaczynamy odczuwać niepokój. I możemy podejrzewać mutyzm wybiórczy (selektywny).

7 sygnałów, że ktoś cię nie lubi. Masz w swoim otoczeniu osoby, które tak robią?

12 grudnia 2023, 07:31
Stwierdzenie, czy ktoś cię lubi czy nie może być trudne, ponieważ ludzie wyrażają swoje uczucia na różne sposoby. Ponadto, istotna jest również indywidualna osobowość, różnice kulturowe i kontekst społeczny. Istnieje jednak kilka potencjalnych oznak, które mogą (ale nie muszą) świadczyć o tym, że dana osoba za tobą nie przepada. Co to takiego?
Reklama