Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

profilaktyka

Jak dobry masz wzrok? Znajdź 12 różnic na tych obrazkach!

31 stycznia 2024, 12:32
Jak dobry masz wzrok? Znajdź 12 różnic na tych obrazkach!
Wzrok jest uważany za najważniejszy ze zmysłów. Z wiekiem jego jakość się pogarsza, wymaga też odpowiedniej higieny, aby mógł być w dobrej kondycji. W jakim stanie jest twój wzrok? Znajdź 12 różnic na poniższym obrazku.

Cukier szkodzi. Sprawdź, jak twój organizm reaguje na jedną puszkę coli

30 stycznia 2024, 17:22
Nadmiar cukru w diecie, zawartego chociażby w napojach gazowanych, może przyczyniać się do rozwoju wielu chorób. Jedna puszka coli zawiera więcej cukru. niż wynosi dzienna dawka zalecana przez WHO. Dowiedz się, co się dzieje w ciągu godziny od wypicia tego napoju. I nie chodzi tylko o działanie cukru.

Ministerstwo przypomina: masz już niewiele czasu na te darmowe badania

22 stycznia 2024, 11:40
Profilaktyka 40 PLUS, czyli pakiet darmowych badań profilaktycznych, działa tylko do czerwca. Wciąż spora grupa Polaków nie skorzystała z tych badań. Ministerstwo Zdrowia apeluje, aby pamiętać o tej ofercie.

Trzustka: Jak o nią dbać? Czego nie jeść? Zwłaszcza jednego rodzaju mięsa

21 stycznia 2024, 20:00
Trzustka to niezwykle ważny organ. Bez jego właściwej pracy trudno o prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Dlatego warto wiedzieć, jak dbać o zdrowie i dobry stan trzustki, co poprawia pracę trzustki i jakie produkty są dla trzustki szkodliwe.

Ciągle się przeziębiasz? Oto 5 prostych dróg do poprawy odporności

18 stycznia 2024, 16:36
Styczeń to pora, kiedy wirusy powodujące infekcje dróg oddechowych atakują cały czas. Żeby móc stawić czoła ciągłym infekcjom, musimy zadbać o odpowiednią odporność. Oto pięć prostych sposobów, jak ją poprawić.
Reklama

Te powszechne nawyki to prosta droga do demencji. Staraj się je eliminować

12 stycznia 2024, 18:53
Demencja to schorzenie, na które wciąż nie ma lekarstwa. Możemy jednak - już w młodym wieku - wpływać na zmniejszenie ryzyka czy opóźnienie jej wystąpienia. Chodzi o sześć nawyków, które mogą przyspieszać rozwój chorób otępiennych.

Ta przyprawa nie tylko rozgrzewa, ale też robi dużo dobrego dla naszego zdrowia

12 stycznia 2024, 16:31
Gdy za oknem zimna pogoda, szukamy sposobów, aby się rozgrzać. To nie tylko dodatkowa warstwa ubrania, ale też elementy diety, które zapewnią uczucie ciepła. Jednym z takich produktów jest cynamon. Żadna tzw. herbata zimowa się przecież nie obejdzie bez tej przyprawy.

Jak dbać o serce? 7 badań profilaktycznych, które warto wykonać

11 stycznia 2024, 21:01
Podstawowe badania u lekarza POZ często pozwalają ocenić stan zdrowia serca. Dzięki nim i, w razie potrzeby, zmianom stylu życia można skutecznie poprawić stan serca. Jakie badania warto wykonywać profilaktycznie w trosce o zdrowe serce?

Zasady, o których nie myślimy, a powinniśmy je znać... Dotyczą oddawania moczu

10 stycznia 2024, 17:14
Zakładamy, że wiemy wszystko o oddawaniu moczu, biorąc pod uwagę, że robimy to „od zawsze”. Eksperci jednak twierdzą, że często robimy to źle. Co bardziej niepokojące, stoją na stanowisku, że może to mieć dla nas bolesne konsekwencje.

Neurolog: Te trzy rodzaje napojów zwiększają ryzyko alzheimera. PIje je wielu z nas

9 stycznia 2024, 16:51
Chcesz zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera? Ogranicz spożywanie tych trzech rodzajów napojów. Niestety, są one bardzo powszechne w naszej diecie.
Reklama

2 litry wody dziennie wystarczą? Nowe wyniki badań mówią coś innego

5 stycznia 2024, 06:31
Picie wody jest niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Do tej pory mówiło się, że dorosły człowiek powinien pić ok. 1,5 – 2 litrów wody dziennie. Najnowsze wyniki badań pokazują jednak szerszy obraz. Sprawdź, ile wody dziennie powinno się pić i dlaczego picie zbyt dużej ilości wody może być niebezpieczne dla zdrowia.

Tłuszcze trans: W czym są? Dlaczego są szkodliwe? Jak je rozpoznać w składzie produktu?

4 stycznia 2024, 07:01
Tłuszcze trans, czyli utwardzone oleje roślinne, są uznawane za najbardziej szkodliwy dla zdrowia typ kwasów tłuszczowych, a w wielu krajach są zakazane od lat. Polacy spożywają je na potęgę choć ich spożycie sprzyja rozwojowi takich chorób jak cukrzyca typu 2 i choroby układu sercowo-naczyniowego. Mogą być także szkodliwe dla kobiet w ciąży. Sprawdź, które to tłuszcze trans, co zawiera ich najwięcej oraz jak rozpoznać je w składzie produktu.

Ile razy w tygodniu i ile minut trzeba ćwiczyć? Najnowsze wyniki badań

1 stycznia 2024, 15:01
Przy obecnym tempie życia może być trudno wygospodarować czas na regularne ćwiczenia trzy razy w tygodniu. Okazuje się jednak, że nie musimy wciskać siłowni w napięty już grafik – między odbieraniem dziecka ze szkoły a przygotowywaniem kolacji. Aktywność fizyczna w weekend może dawać takie same rezultaty.

Objawy raka, które pojawiają się po przebudzeniu. Pierwsze sygnały alarmowe

29 grudnia 2023, 15:08
Rak zabiera stanowczo za dużo osób w Polsce i na świecie. M.in. dlatego, że zbyt późno nowotwory są wykrywane. Dlatego - zgodnie z podejściem, że bycie przewrażliwionym może uratować życie - warto zwracać uwagę nawet na pozornie banalne objawy. Część sygnałów świadczących o rozwijającym się raku pojawia się rano, po przebudzeniu.

Niewydolność serca postępuje w ukryciu. Poznaj objawy

22 grudnia 2023, 17:54
Problemy z sercem na początku wcale nie muszą objawiać się bólem w klatce piersiowej. Niewydolność serca jest podstępna, a jej objawy można nieświadomie zlekceważyć. Na co należy zwrócić uwagę?

Ten składnik wielu potraw świątecznych ma silne działanie przeciwnowotworowe

21 grudnia 2023, 11:18
O prozdrowotnych właściwościach marchwki wiemy od dawna. Najnowsze badania dostarczają kolejnych danych. Naukowcy z Newcastle odkryli, że pięć porcji marchewki tygodniowo może poważnie zmniejszyć ryzyko nowotworów.

102-letnia lekarka zdradza przepis na długowieczność. Kluczowe są trzy rzeczy w diecie

15 grudnia 2023, 10:32
Jak żyć jak najdłużej? Nie ma jednego prostego przepisu, na to składa się wiele czynników. Swoje patenty zdradza 102-letnia amerykańska lekarka. Obok aktywności fizycznej i umysłowej, ważne wg niej są trzy elementy w diecie. O czym powinniśmy pomyśleć przede wszystkim?

Nowa metoda rozpoznawania nowotworów. Wystarczy polizać

13 grudnia 2023, 17:15
Odrobina śliny albo krwi wystarczy, by rozpoznać nie tylko, czy pacjent choruje na raka, ale także, o jaki rodzaj nowotworu chodzi – twierdzą naukowcy z Uniwersytetu w Goeteborgu. Szwedzcy uczeni opracowali metodę identyfikowania raka opierającą się na analizie cząsteczek cukru.

Mała niebieska pigułka chroni przed zakażeniem HIV

11 grudnia 2023, 07:01
Obiecujące kolejne wyniki badań na temat profilaktyki PrEP przed zakażeniem wirusem HIV. Brytyjscy naukowcy na łamach magazynu „The Lancet” potwierdzili skuteczność codziennego stosowania PrEP w obniżeniu ryzyka transmisji wirusa powodującego AIDS.

Jak często trzeba prać pościel? Naukowcy mają jasną odpowiedź

9 grudnia 2023, 10:00
Jak często powinno się zmieniać pościel? Dlaczego jest to tak istotne i do jakich chorób może prowadzić rzadkie pranie pościeli? Okazuje się, że brudna pościel może wywoływać nie tylko alergie, infekcje i podrażnienia, ale nawet takie choroby jak zapalenie płuc czy zapalenie wyrostka robaczkowego. Czysta pościel wpływa z kolei pozytywnie na zdrowie, jakość snu i samopoczucie. Sprawdź, jak często powinno się prać pościel.
Reklama