Uważaj na retencję wody w organizmie!
Nasze ciało składa się aż w 70 proc. z wody. Dzięki niej w organizmie zachodzą ważne procesy fizjologiczne, reakcje chemiczne oraz metaboliczne. Woda pozwala usunąć szkodliwe produkty przemiany materii oraz toksyny. Niestety jej nadmiar może też skutkować wieloma zaburzeniami w ciele.
Paradoksalnie, im mniej wody spożywamy, tym większe jej ilości mogą odkładać się w organizmie. Skutkiem tego są m.in. obrzęki i opuchlizna. Ponadto zmagazynowane w organizmie płyny, podnoszą nawet o 5 kg wagę ciała i wpływają na kształt sylwetki, zaburzając proporcje.
– - mówi Katarzyna Mrukwa-Sułot, kosmetolog z kliniki Lipoline w Katowicach.
W niektórych przypadkach winowajcami są leki, np. doustna antykoncepcja lub kortykosteroidy, które doprowadzają do zaburzeń elektrolitowych. Czasami też magazynowanie wody w ciele może być oznaką poważnego schorzenia np. zakrzepicy żył głębokich lub obrzęku limfatycznego, uwarunkowanego problemami z przepływem limfy – dodaje.
Woda wpływa na sylwetkę
Retencja wody w organizmie to poważny kłopot, szczególnie dla kobiet, którym zależy na zgrabnej sylwetce. Najczęstsze objawy schorzenia to m.in. ogólny lub miejscowy obrzęk ciała (spuchnięte kostki, stopy, dłonie, łydki, twarz), wydęty brzuch, ból i uczucie sztywności mięśni oraz stawów, a także wahania wagi.
- - mówi specjalistka Lipoline.
Wymasuj wodę z ciała
Na szczęście można przeciwdziałać zatrzymywaniu się wody w organizmie. Pomaga m.in. zabieg endermologii, będący alternatywą choćby dla diet oczyszczających.
– – wyjaśnia Katarzyna Mrukwa-Sułot.
Specjaliści podkreślają, że zabieg jest bezbolesny – wiele kobiet opisuje go jako relaksujący typ głębokiego masażu. Zabieg wykazuje także dużą skuteczność, nie tylko pod kątem redukcji płynów w organizmie, ale także wysmuklenia i ujędrnienia. Endermologię należy stosować miejscowo na wskazane partie ciała, które wymagają redukcji wody lub tłuszczu. Jak wygląda zabieg?
– – wyjaśnia kosmetolog. Cały zabieg endermologii trwa 50 minut, już po pierwszej wizycie skóra będzie odprężona, ujędrniona, a obrzęki zredukowane. Dla pełnego efektu warto zastosować pełną kurację tzn. serię 10-15 zabiegów.
Zgub wodę poprzez detoks
W terapii przeciwobrzękowej istotna jest także detoksykacja organizmu, którą również zapewnia endermologia poprzez drenaż limfatyczny. – – mówi specjalistka.
Jak podkreślają specjaliści, aby osiągnąć jak najlepszy efekt kuracji, warto zadbać także o zdrowe nawyki: uprawianie sportu, odpowiednią dietę ubogą w sól (sól wchłania wodę), a bogatą np. w potas, warto także unikać odwadniających napojów tj. kawy, czarnej herbaty, alkoholu. Kluczowe jest także spożywanie przynajmniej 1,5 l płynów dziennie.
- – zapewnia ekspert.
