Zdrowie - Psychologia

Jeśli zależy nam na wprowadzeniu szybkich zmian w życiu, które poprawią jego jakość i pomogą rozwiązać problemy, warto rozważyć terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach.

Inteligencja to nie tylko IQ. Amerykański psycholog Howard Gardner odkrył to już w latach 80. XX wieku. Jego zdaniem, ludzka osobowość i psychika są na tyle złożone, że nie jest w stanie oddać ich ocena za pomocą zaledwie jednego wyznacznika – IQ. 

Terapia systemowa jest polecana parom lub rodzinom, w których jest problem wymagający przepracowania przez wszystkich członków rodziny.

Raczej każdy z nas umie wskazać przyczynę braku koncentracji w pracy czy szkole. Zwykle są to dystraktory. Warto lepiej je poznać, by umieć z nimi walczyć.

Efekt Papageno może pomóc osobom znajdującym się w kryzysie psychicznym i skutecznie zapobiegać samobójstwom. Co to jest efekt Papageno? 

Ćwiczenia, zabawy, aktywności prowadzone przez terapeutę integracji sensorycznej w specjalnie przygotowanej do tego celu pracowni mogą pomóc dziecku, które jest nerwowe, niespokojne w sytuacjach, gdy jest za dużo bodźców lub nadpobudliwe i impulsywne, jeśli nie zagwarantuje się mu ciszy. Na czym polega terapia integracji sensorycznej?

Kiedy nasza rozmowna w domu pociecha w przedszkolu milczy jak zaklęta albo gdy unika spotkań w gronie nieznajomych i nie odpowiada na ich pytania, zaczynamy odczuwać niepokój. I możemy podejrzewać mutyzm wybiórczy (selektywny). 

Stwierdzenie, czy ktoś cię lubi czy nie może być trudne, ponieważ ludzie wyrażają swoje uczucia na różne sposoby. Ponadto, istotna jest również indywidualna osobowość, różnice kulturowe i kontekst społeczny. Istnieje jednak kilka potencjalnych oznak, które mogą (ale nie muszą) świadczyć o tym, że dana osoba za tobą nie przepada. Co to takiego? 

Nieraz słyszymy, jak rodzic mówi o swoim dziecku „wrażliwiec”. I widzimy malca, który jest płaczliwy, woli stać na uboczu. Albo obserwujemy zmęczonego dorosłego, który mało śpi w nocy, bo jego pociecha, nazywana „wrażliwcem”, budzi go w nocy z krzykiem, odreagowując stres z całego dnia. Kim jest to wysoko wrażliwe dziecko?

Kiedy jedna osoba w związku używa pieniędzy po to, aby uzależnić od siebie finansowo partnera, a przy tym zaspokaja swoją potrzebę sprawowania nad nią kontroli i władzy, możemy mówić o przemocy ekonomicznej. Co jeszcze warto o niej wiedzieć?

Osobowość borderline (BPD – borderline personality disorder), inaczej osobowość z pogranicza zaburzeń nerwicowych i psychotycznych, uważana jest za jedno z najcięższych zaburzeń. Co może wpływać na rozwój BPD?

Terapia poznawczo-behawioralna uważana jest za jedną z najbardziej skutecznych metod terapii w leczeniu zaburzeń o podłożu depresyjnym i lękowym, zaburzeń odżywiania i stresu pourazowego. Jak przebiega?

Depresja ukryta, depresja maskowana, depresja wysokofunkcjonująca – te określenia możemy usłyszeć coraz częściej, a odnoszą się one do trudnego do zdiagnozowania zaburzenia. Czym jest cicha depresja? Jak wygląda depresja ukryta i jak można ją rozpoznać? 

Samotność nazywana jest chorobą cywilizacyjną, która przyczynia się do przedwczesnej śmierci. Negatywnie wpływa zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne.

Gdy pacjent uświadomi sobie to, co nieuświadomione, może uporać się z bieżącymi trudnościami w życiu codziennym, a nawet pokonać zaburzenia psychiczne. Pomaga w tym terapia psychoanalityczna.

Leczenie zaburzenia osobowości typu borderline (BPD) jest zazwyczaj długotrwałe i skomplikowane, ponieważ charakterystyczne dla tego zaburzenia wzorce myślenia i zachowania są głęboko zakorzenione. Leczenie często obejmuje połączenie psychoterapii i, w niektórych przypadkach, farmakoterapii.

Jesteśmy istotami społecznymi, które dzięki kontaktom z innymi osobami zyskują nie tylko świetny nastrój, lecz także zdrowie. Gdy więc dotyka nas samotność, cierpi na tym cały organizm – psychika i ciało.

Obok psychoterapii psychodynamicznej i poznawczo-behawioralnej, psychoterapia metodą Gestalt odznacza się dużą skutecznością w przypadku osób, które doświadczają trudności psychicznych lub znajdują się w kryzysie życiowym. Na czym polega terapia Gestalt?

Kiedy mamy trudniejszy moment w życiu czy doświadczamy problemu psychicznego, z którym sami sobie nie radzimy, potrzebna może być pomoc specjalisty. Co warto wiedzieć o pierwszej wizycie u psychologa?

Osoba z borderline potrzebuje pomocy specjalisty i wsparcia bliskich. Żeby jej to zapewnić, musimy wiedzieć, że tego potrzebuje.