Reklama
Reklama
Reklama

zdrowie.dziennik.pl

Ten składnik dodany do diety wzmocni twoje serce. A teraz jest szczególnie zagrożone

5 stycznia 2024, 16:17
Ten składnik dodany do diety wzmocni twoje serce. A teraz jest szczególnie zagrożone
Zimą wzrasta ryzyko poważnych zdarzeń związanych z układem sercowo-naczyniowym. Chronić przed nimi możemy się na wiele sposobów. Może to być ograniczenie wysiłku fizycznego czy unikanie infekcji, ale metodą prewencji jest też odpowiednia dieta. Dużo dobrego mogą zrobić jedzone regularnie migdały.

Ten podwariant koronawirusa teraz dominuje w Polsce. Oto jego główne objawy

5 stycznia 2024, 14:25
Podwariant Kraken dominował w Polsce i na świecie przez długi czas. Zdołano nawet stworzyć szczepionkę zaktualizowaną pod ten szczep. Jednak obecnie w naszym kraju najpowszechniejszy jest inny podwariant, Kraken spadł na trzecie miejsce.

Budzisz się w nocy? Nigdy nie rób tego po przebudzeniu, bo nie zaśniesz ponownie

5 stycznia 2024, 16:30
Dla wielu z nas ostatnią rzeczą, którą odkładamy przed pójściem spać i pierwszą, którą sprawdzamy po przebudzeniu, jest telefon. Jednak urządzenie to może wpłynąć na naszą zdolność do ponownego zasypiania i pogłębić problem bezsenności. Oto, dlaczego nie warto spać z głową przy komórce.

Chcesz skutecznie się odchudzić? Unikaj tych 10 błędów

5 stycznia 2024, 13:13
Zrzucenie kilku, kilkunastu kilogramów to jedno z najczęstszych postanowień noworocznych. Wiele osób obiecujących sobie długie trwanie w reżimie kalorycznym dość szybko porzuca ten cel, bo pierwsze efekty są rozczarowujące. Jak zatem się odchudzać, aby było to skuteczne? Przedstawiamy 10 częstych błędów, które mogą utrudniać skuteczne odchudzanie.

Masz ubytek słuchu? Noś aparat słuchowy. To może przedłużyć ci życie

5 stycznia 2024, 13:15
Ryzyko śmierci u dorosłych z ubytkiem słuchu, którzy regularnie używali aparatów słuchowych, zmniejszyło się o prawie 25 proc. - ustalili naukowcy z Uniwersytetu Południowej Kalifornii. Na czym polega ten fenomen?
Reklama

Sztuczna inteligencja na sali operacyjnej. Jak AI wspiera medycynę?

5 stycznia 2024, 10:47
Sztuczna inteligencja często w rewolucyjny sposób zmienia medycynę. Roboty AI biorą udział w skomplikowanych operacjach, a algorytmy pomagają w dokładnym odczytywaniu obrazów. Znajdują także zastosowanie w diagnostyce takich chorób jak nowotwory. Jak AI jest wykorzystywana w medycynie?

Trzy możliwe skutki uboczne popularnych leków na odchudzanie. Trwa śledztwo

5 stycznia 2024, 08:58
Ozempic i Wegovy mogą powodować skutki uboczne, takie jak wypadanie włosów, myśli samobójcze i przedostawanie się pokarmu do dróg oddechowych. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków prowadzi dochodzenie w tej sprawie.

Diabelska godzina. Budzisz się w nocy o tej porze? Co to oznacza?

5 stycznia 2024, 08:00
Budzenie się w nocy o tzw. diabelskiej godzinie przez niektóre osoby kojarzone jest ze zjawiskami paranormalnymi. "Godzina diabła" odnosi się do określonego czasu w nocy, który jest uważany za szczególnie niebezpieczny lub magiczny. Co to znaczy "godzina diabła" i co dzieje się o 3 w nocy?

2 litry wody dziennie wystarczą? Nowe wyniki badań mówią coś innego

5 stycznia 2024, 06:31
Picie wody jest niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Do tej pory mówiło się, że dorosły człowiek powinien pić ok. 1,5 – 2 litrów wody dziennie. Najnowsze wyniki badań pokazują jednak szerszy obraz. Sprawdź, ile wody dziennie powinno się pić i dlaczego picie zbyt dużej ilości wody może być niebezpieczne dla zdrowia.

Która woda mineralna jest prawdziwa? Jest oficjalna lista

4 stycznia 2024, 14:08
Ministerstwo Zdrowia opublikowało listę wód uznanych jako naturalne wody mineralne. Nie każda bowiem woda źródlana jest wodą mineralną. O tym decyduje Główny Inspektor Sanitarny.
Reklama

Pierwsze takie odkrycie od 50 lat. Pojawił się antybiotyk na śmiertelnie niebezpieczną bakterię

4 stycznia 2024, 13:17
Naukowcy z firmy Roche opracowali antybiotyk, który może być skuteczny w walce z jedną z trzech najgroźniejszych bakterii na świecie. Jak podkreślają, to pierwsze takie odkrycie od ponad pół wieku.

Damian Kuraś nowym rzecznikiem Ministerstwa Zdrowia. Ma ciekawe hobby

4 stycznia 2024, 13:11
Wybrano następcę rzeczniczki resortu zdrowia Iwony Kani, która pełniła tę funkcję od sierpnia zeszłego roku. W środę 3 stycznia pracę na stanowisku rzecznika prasowego Ministerstwa Zdrowia rozpoczął doświadczony dziennikarz i specjalista od komunikacji – Damian Kuraś.

Tłuszcze trans: W czym są? Dlaczego są szkodliwe? Jak je rozpoznać w składzie produktu?

4 stycznia 2024, 07:01
Tłuszcze trans, czyli utwardzone oleje roślinne, są uznawane za najbardziej szkodliwy dla zdrowia typ kwasów tłuszczowych, a w wielu krajach są zakazane od lat. Polacy spożywają je na potęgę choć ich spożycie sprzyja rozwojowi takich chorób jak cukrzyca typu 2 i choroby układu sercowo-naczyniowego. Mogą być także szkodliwe dla kobiet w ciąży. Sprawdź, które to tłuszcze trans, co zawiera ich najwięcej oraz jak rozpoznać je w składzie produktu.

Szczepionka obniży nam cholesterol? Trwają badania nad przełomowym odkryciem

3 stycznia 2024, 18:00
Organizm każdego z nas potrzebuje cholesterolu, ale zbyt wysoki jego poziom jest niebezpieczny, szczególnie dla układu krążenia. Trwają badania nad nowymi sposobami pomocy ludziom w utrzymaniu cholesterolu na prawidłowym poziomie. Niedawne badanie na zwierzętach wykazało, że szczepionka może skutecznie obniżać zbyt wysokie wartości.

Sanepid ostrzega: salmonella wykryta w popularnej przekąsce

3 stycznia 2024, 17:02
Sanepid poinformował, że dwóch partiach chałwy sezamowej wykryto bakterię Salmonella. Spożycie zanieczyszczonego produktu wiąże się z potencjalnym ryzykiem zatrucia pokarmowego - ostrzega.

Setki milionów ofiar ptasiej grypy. Teraz dołączył kolejny gatunek

3 stycznia 2024, 16:25
Kolejna śmiertelna ofiara ptasiej grypy. Z powodu tej choroby padł niedźwiedź polarny na Alasce. To pierwszy przypadek wykrycia wirusa u tego gatunku. Łączna liczba ofiar ptasiej grypy liczona jest setkach milionów ptaków i ssaków.

Kto może zostać psychoterapeutą? Nawet filozof czy matematyk, potrzebuje tylko tych kwalifikacji

3 stycznia 2024, 16:53
Z nowym rokiem zaszły ważne zmiany dla zawodu psychoterapeuty i powstała pierwsza w polskim prawie definicja psychoterapii. Od stycznia 2024 obowiązują znowelizowane przepisy ustawy o ochronie zdrowia psychicznego, które regulują ten zawód. Zaskoczenie części środowiska wzbudza fakt, że może go wykonywać osoba po dowolnych studiach magisterskich.

5 superfoods, które warto włączyć do naszej diety w 2024 roku. Korzyści jest mnóstwo

3 stycznia 2024, 14:23
Postanowienia noworoczne już spisane? Dotyczą zmiany w odżywianiu i poprawy nastroju? Jeżeli tak, to mamy świetną wiadomość. Prezentujemy pięć tzw. superfoods, które dodane do diety znacznie poprawią pracę jelit, co przełoży się na lepszą odporność i mniejszy stres.

Mniej popularne, ale równie skuteczne postanowienia noworoczne. Zrób to w 2024 roku

3 stycznia 2024, 13:26
Cele na nowy rok często obejmują bieganie, chodzenie na siłownię i zdrowsze odżywianie. Jednak to nie wszystko, co możemy zrobić, by wspomóc nasze zdrowie. Jakie jeszcze, mniej popularne, ale nie mniej skuteczne mogą być postanowienia noworoczne dotyczące zdrowia?

Jak poradzić sobie z bezsennością? Psycholog: Ciśnienie na sen ma nas "wgnieść"

3 stycznia 2024, 12:47
Czasami są zabawne sytuacje, bo niektórzy mówią: "Ale ja nie wytrzymam do dwunastej w nocy! Co ja w ogóle będę robił do tak późna?". Odpowiadam: "O to nam właśnie chodzi, żeby pan się słaniał, nie mogąc już wytrzymać z senności. Ma pan przyjść za tydzień i powiedzieć, że musiał pan wstawać z fotela, bo już pan nie dawał rady oglądać telewizji z senności. To będzie dobry znak" - o tym, jak uczy ludzi spać, opowiada w rozmowie z Dziennik.pl psycholog i psychoterapeuta Mateusz Majchrzak.
Reklama