• Kiedy słońce praży, woda może nie wystarczyć
    4
    Gdy temperatura rośnie, warto pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Oto pięć zdrowych warzywno-owocowych przekąsek, które pomogą utrzymać odpowiedni poziom płynów, a przy okazji dostarczą ważnych składników odżywczych.
  • Co trzeba wiedzieć o cukrze?
    0
    Dekstryna, maltoza, sacharyna i sukraloza – ta wyliczanka mało znanych nazw może trafiać każdego dnia na twój talerz. Zobacz, jakie błędy popełniasz w codziennym żywieniu, o jakich mogłaś nawet nigdy nie słyszeć!
  • Cukier uzależnia
    13
    Cukier nazywany jest białą śmiercią, bo jego nadmiar w diecie prowadzi do śmiertelnych chorób tj. otyłość, cukrzyca, a nawet nowotwory. Czas wykluczyć go z codziennego menu!
  • Lakownica żółtawa (Ganoderma lucidum)
    4
    Mamy nową broń w walce z otyłością? Naukowcy odkryli, że grzyb stosowany w chińskiej medycynie zapobiega niekontrolowanemu przybieraniu na wadze i w efekcie chroni przed nadwagą.
  • Produkty zbożowe a celiakia
    4
    Celiakia, określana również mianem choroby trzewnej lub choroby glutenowej, to schorzenie związane z nietolerancją glutenu, czyli białek znajdujących się w ziarnach owsa, żyta, jęczmienia i pszenicy.
  • Domowe ciasteczka
    2
    Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie sięgasz po batonika czy bezy, bo wiesz, że to bomba kaloryczna? Słusznie. Są jednak zdrowe zamienniki tuczących łakoci. Zobacz.
  • Domowe lody
    2
    Lody – smak lata, smak dzieciństwa. Są uwielbiane przez małych i dużych. Być może jednak, pałaszując kolejną porcję lodów, zastanawiamy się, czy są one zdrowe, czy nie przytyjemy przez nie i czy nie spowodują bólu gardła.
  • Stewia - alternatywa dla cukru
    22
    Lubisz łakocie i dbasz o linię? Można to z powodzeniem pogodzić. Oto naturalny substytut cukru, który do tego sprzyja zdrowiu.
  • Fakty i mity na temat bakalii
    2
    Na każdym kroku spotykamy się informacjami na temat zdrowego żywienia. Wiele pojawiających się opinii o doborze odpowiedniej diety czy wpływie danych produktów na nasz organizm jest jednak sprzecznych bądź nieprawdziwych. Dlatego warto tę wiedzę uporządkować i zweryfikować. Poznaj fakty i mity o bakaliach i suszonych owocach, które powinny być nieodłącznym elementem codziennego żywienia.
  • Warzywa z grilla
    1
    Sezon na grilla w pełni i eksperci zachęcają do przyrządzania lekkich potraw na świeżym powietrzu. To zdecydowanie wpłynie korzystnie na nasze zdrowie - mówi dietetyczka Małgorzata Bernady.
  • Owsianka z orzechami z suszonymi owocami
    9
    Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Dodaje energii, poprawia samopoczucie, ułatwia odchudzanie i zapewnia lepszą pracę mózgu. Nie wierzysz? Czytaj dalej.
  • Awokado
    0
    Kanadyjscy naukowcy odkryli w awokado substancję, która pomoże zapanować nad białaczką, zwalczając białkowe komórki macierzyste i oszczędzając te zdrowe.
  • Zazdrosne żony...

    Zazdrosne żony... To doprowadza je do szewskiej pasji

  • Jędrzej Dużyński, Victoria Wejchert

    A jednak romans? Syn Rodowicz spotyka się z córką Wejcherta

  • Daniel Olbrychski

    Szczepkowska wbija szpilę Olbrychskiemu: Nie powinieneś iść do TVN, lecz do kościoła

Zobacz więcej