• Mężczyzna trzyma sztućce
    2
    2
    O tym, dlaczego apetyt oszukuje tylko dorosłych i dlaczego lepiej nie kłaść się głodnym spać, rozmawiamy z Agatą Ziemnicką-Łaską, dietetykiem.
  • Otyły chłopiec
    1
    Dzięki programowi upowszechniania wiedzy o zdrowym żywieniu i aktywności fizycznej udało się doprowadzić do spadku występowania nadwagi i otyłości w szkołach oraz dotrzeć do milionów konsumentów – posumowali w piątek w Warszawie eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia.
  • Kobieta stoi na wadze
    1
    9
    Nowy Rok sprzyja składaniu różnorakich postanowień. Wśród nich, jedno z najczęściej powtarzających się dotyczy rozpoczęcia diety. Jednak zdaniem specjalistów z Centrum Dietetyki Stosowanej nie warto czekać z przystąpieniem do jego realizacji aż do stycznia. Dodatkowo właśnie teraz powinien pomyśleć o tym każdy, kto chciałby pozytywnie odmienić swój wygląd z myślą Balu Sylwestrowym.
  • Hummus
    4
    2
    Blogerka kulinarna Marta Dymek pokazała w "Dzień Dobry TVN", jak zrobić hummus. Jakie składniki są potrzebne? Lepszy jest hummus domowy czy sklepowy? Wyjaśniła to w studiu programu prowadząca program "Wiem, co jem i wiem, co kupuję" Katarzyna Bosacka. Powiedziała też, jakie zdrowotne właściwości ma to danie. Skąd popularność hummusu?
  • Tłusty boczek
    2
    1
    Spożywanie dużej ilości nasyconych kwasów tłuszczowych zwiększa ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową serca - potwierdzają to najnowsze wyniki badania przeprowadzonego przez naukowców z Harvard T.H. Chan School of Public Health, opublikowane przez prestiżowy magazyn naukowy "British Medical Journal".
  • Ciasto z owocami
    1
    2
    Sposób odżywiania ma ogromne znaczenie dla zdrowia i urody. Nie da się zachować promienistej i gładkiej skóry, jeśli nie dostarczymy jej wszystkich potrzebnych składników. Co jeść, żeby mieć piękną cerę?
  • Imbir
    2
    14
    Imbir potrafi solidnie zadbać o nasze zdrowie, ma właściwości rozgrzewające i odchudzające. Kto szczególnie powinien po niego sięgać?
  • Sok z buraków
    9
    6
    To doskonałe źródło witamin i minerałów. Pomagają one zachować młody wygląd, poprawiają kondycję skóry, włosów i paznokci. Burak szczególnie polecany jest kobietom ciężarnym i w wieku rozrodczym. Dlaczego warto pić sok z buraków w okresie jesienno-zimowym?
  • Woda z pomarańczą, limonką, cytryną, ogórkiem
    7
    1
    Oprócz wspomagania układu odpornościowego, jest ona także doskonałym źródłem potasu, wapnia, fosforu i magnezu. Sprawdźcie w jakiej formie powinno się ją przyjmować.
  • Jak zwalczyć problem nietrzymania moczu?
    1
    4
    Warto wiedzieć, które produkty wzmagają problem nietrzymania moczu, a które pomagają go pokonać.
  • Czarnuszka
    3
    14
    Co zawiera czarnuszka, czego nie ma żadna inna roślina? Wyjaśniła to w rozmowie z Agnieszką Cegielską z "Dzień Dobry TVN" dr Danuta Myłek. - Grasica i zależne od niej limfocyty ulegają poprawie, jeżeli spożywamy nasiona, bądź olej z czarnuszki - powiedziała dietetyk i alergolog. Jakie właściwości ma czarnuszka? Coach żywienia Agnieszka Mielczarek zdradziła przepisy, w których można wykorzystać tę roślinę.
  • Dziecko je posiłek
    3
    13
    Drugie śniadanie to szybki posiłek, który nie wymaga dużego wysiłku. Przygotowując je rodzice chcą mieć jednak pewność, że dziecko spożywa nie tylko coś smacznego, ale zdrowego i pełnowartościowego. Jednocześnie jesienią warto zadbać o odporność, a praca układu odpornościowego jest mocno uzależniona od dostarczania niezbędnych kwasów tłuszczowych. Jakie tłuszcze powinno zatem zawierać drugie śniadanie malucha, aby było jak najbardziej odżywcze i dostosowane do dziecięcych potrzeb?
  • Czerwona wstążka - symbol solidarności z nosicielami HIV

    Pół roku nie otwierałem koperty z wynikiem testu... Prawdziwa historia nosiciela HIV

  • Kuba Wojewódzki

    DJ Adamus o współpracy z Wojewódzkim: Gardzi tymi, którzy są pod nim

  • Kartki świąteczne

    Oryginalne życzenia świąteczne. Bożonarodzeniowe propozycje tekstów

Zobacz więcej