Reklama

diety

Wielkanoc to ciężki czas dla wątroby. Oto kilka cennych rad jak jej pomóc w pracy

27 marca 2024, 14:57
Wielkanoc to ciężki czas dla wątroby. Oto kilka cennych rad jak jej pomóc w pracy
Przed nami Wielkanoc. To czas spotkań z bliskimi, ale też czas biesiadowania. Święta to przecież czas, gdy stoły uginają się od smakowitych potraw, szkoda byłoby nie spróbować wszystkiego. To też czas wytężonej pracy naszej wątroby. Co możemy zrobić, aby ją nieco odciążyć?

Który majonez jest najzdrowszy? Te liczby mówią same za siebie

25 marca 2024, 14:37
Zbliża się Wielkanoc, a to czas, gdy zużycie majonezu w polskich domach znacznie wzrasta. No bo jak tu wyobrazić sobie jajka bez tego dodatku? Chyba każdy ma swoją ulubioną markę, a jak wygląda sprawa składu i wartości odżywczych najpopularniejszych majonezów w polskich sklepach? Sprawdziliśmy to.

"Żurek to najlepsza zupa świata". Poznaj jej moc

22 marca 2024, 07:27
Wielkanoc coraz bliżej, a to znak, że niebawem na stole pojawi się "najlepsza zupa świata", czyli żurek. Oparty na zakwasie żurek ma sporo właściwości prozdrowotnych. Sprawdź, dlaczego warto jeść żurek, nie tylko od święta.

Najgorsze dodatki do kawy. Po nich nie będzie taka zdrowa

21 marca 2024, 17:04
Kawa jest smaczna, zdrowa i ma bardzo mało kalorii. Jednak chcąc jeszcze bardziej poprawić jej smak, można sprawić, że przestanie być zarówno zdrowa, jak i niskokaloryczna. Czego powinniśmy się wystrzegać?

Przepis na idealną herbatę. Jeden dodatek wywołał skandal dyplomatyczny

21 marca 2024, 11:12
Jak powinien wyglądać przepis na idealną herbatę? Liście dobrego gatunku tej rośliny zalane wrzątkiem, do tego ulubione dodatki. Może to być mleko, a może… szczypta soli? Taki pomysł amerykańskiej profesor wywołał oburzenie w Wielkiej Brytanii. Czy to ma sens ze zdrowotnego punktu widzenia?
Reklama

Coraz popularniejsza dieta może zwiększać ryzyko śmierci. Zaskoczyło to samych naukowców

19 marca 2024, 13:53
Post przerywany, zwany także oknem żywieniowym, może przynieść poprawę wyników dotyczących glikemii czy cholesterolu. Jednak, jak pokazują najnowsze badania, może zwiększać ryzyko śmierci z powodu chorób serca.

Kawa jest zdrowa, wiadomo. Ale w kilku przypadkach może zaszkodzić

19 marca 2024, 07:28
Kawa, kiedyś zaliczana do tzw. używek, od jakiegoś czas postrzegana jest jako napój o wielu prozdrowotnych właściwościach. Jednak czasami picie kawy może skutkować negatywnymi konsekwencjami. W jakich sytuacjach kawa może zaszkodzić?

Łyżeczka dziennie przed śniadaniem, a efekty na wadze zobaczysz już wkrótce

14 marca 2024, 08:29
Picie octu jabłkowego w celu zgubienia kilka kilogramów ma wielu zwolenników. Najnowsze badania to potwierdzają. Łyżka lub łyżeczka przed śniadaniem, a efekty pojawi się po kilku, kilkunastu tygodniach.

Nie wszystkie herbaty są zdrowe. Na tą jedną uważaj szczególnie

12 marca 2024, 07:18
Herbata, czyli napar przygotowany z suszonych liści krzewu herbacianego, może przynieść wiele dobrego. Jednak herbaty sporządzone na bazie innych roślin mogą być zdradliwe. Zobacz, jakich rodzajów herbat powinniśmy unikać.

Kawa flat white stała się przebojem. Czy jest zdrowa?

11 marca 2024, 12:09
Flat white jest bohaterką Google Doodle w poniedziałek 11 marca. Ten rodzaj kawy został - jak głosi legenda - wymyślony przez przypadek. Czy warto pić flat white? Ile ma kalorii?
Reklama

Chcesz rano wyglądać atrakcyjnie? Unikaj tych popularnych produktów

7 marca 2024, 11:47
Z badania przeprowadzonego przez francuskich naukowców wynika, że zjedzenie śniadania bogatego w rafinowane węglowodany, czyli opartego na m.in. białym pieczywie i płatkach śniadaniowych, może skutkować tym, że nasza twarz będzie wyglądać nieatrakcyjnie.

10 najgorszych napojów na czas odchudzania

6 marca 2024, 17:21
W czasie odchudzania powinniśmy pamiętać nie tylko o konkretnych posiłkach, ale także napojach. Przy diecie wskazane jest picie odpowiedniej ilości wody, to wspiera proces gubienia kilogramów. Są jednak napoje, które ten proces mogą poważnie zepsuć.

Ziemniaki, makaron i fasola mogą odchudzać. Ale jest jeden warunek

27 lutego 2024, 15:56
Chińskie badanie wykazało, że zwiększenie ilości skrobi opornej w diecie może pomóc w odchudzaniu. Znajdziesz ją w ziemniakach, roślinach strączkowych, makaronach i ziarnach. Ale jest jeden warunek.

Cztery produkty, które mogą stać się toksyczne po włożeniu do lodówki

15 lutego 2024, 16:59
Lodówka, jak wiadomo, służy do przechowywania żywności. Ale nie wszystkie produkty trzeba, a nawet można trzymać w tym miejscu. Wybór ekspertki może zaskakiwać.

W tej wiosce mieszkańcy dożywają stu lat. To może być zasługa jednego składnika diety

8 lutego 2024, 18:08
Blue zones to miejsca na świecie, w których żyje wyjątkowo dużo stulatków. Ich długowieczność w dużej mierze wynika z diety. Naukowcy sprawdzili, jaki składnik może odpowiadać za długie i zdrowie życie mieszkańców wioski na japońskiej wyspie Okinawa.

Tłusty czwartek. Kto nie powinien przesadzać z pączkami? Lekarz ostrzega

7 lutego 2024, 17:29
Tłusty czwartek, który w roku obchodzony jest 8 lutego, to tradycyjne pączkowe obżarstwo. Pałaszując kolejne porcje, powinniśmy pamiętać, że to spore obciążenie dla naszego organizmu. Nie przesadzać powinny nawet osoby zdrowe, a te z chorobami przewlekłymi powinny uważać szczególnie.

Szklanka tego soku czyni cuda. Poprawia odporność, wydolność i opóźnia starzenie

5 lutego 2024, 19:55
Burak z zewnątrz może wydawać się mało atrakcyjnym warzywem, jednak w środku kryje wielką moc. Zawiera sporo witamin, pierwiastków mineralnych i błonnika. Wspiera odporność, poprawia wydolność, reguluje ciśnienie i cholesterol, zmniejsza ryzyko wielu chorób. Jest przy tym jednym z najtańszych warzyw. Sok z buraka kosztuje bardzo mało, a przynosi moc korzyści.

Słynne koreańskie danie pozwala zmniejszyć ryzyko otyłości

31 stycznia 2024, 15:59
Kimchi jest określane jako "najzdrowsze danie świata". W Polsce też cieszy się sporą popularnością. Ta ostra potrawa z kiszonych warzyw jest pełna witamin i probiotyków, wspiera odporność, a także - jak się okazuje - może przeciwdziałać otyłości.

Te produkty celują w CHOLESTEROL, zapobiegają udarowi i zawałowi

30 stycznia 2024, 16:19
Wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do zawału serca i udaru mózgu, które są jednymi z głównych przyczyn przedwczesnej śmierci. Warto temu zapobiegać, stosując odpowiednią dietę.

Wypiłeś kawę i... No właśnie, co spowoduje kawa?

30 stycznia 2024, 16:15
Lubimy pić ją codziennie z samego rana, by dodać sobie energii. Ale i w ciągu dnia oraz w trakcie pracowitego wieczoru również chętnie po nią sięgamy. Poznaj zalety picia kawy.
Reklama