Zdrowie - Diety

Powinny znajdować się w codziennej diecie nie tylko osób odchudzających się, ale i dbających o zdrowie oraz dobrą kondycję. Ich siłą jest duża zawartość błonnika.

Tłusty Czwartek zbliża się coraz większymi krokami. A jeśli Tłusty Czwartek, to oczywiście zjadanie pączków w dużych ilościach. Nikogo z nas nie trzeba przekonywać do tych słodkości. Niestety ta przyjemność wiąże się z pewnymi przykrymi konsekwencjami. Przede wszystkim pączki są bardzo tuczące. Ponadto zawierają w swoim składzie tłuszcze trans, które mogą niekorzystnie wpływać na funkcjonowanie naszego organizmu.

Gwiazdy rozpoczynają nim dzień, by oczyścić organizm i mieć szczupłą sylwetkę. Chorzy na przeziębienie piją go, by wzmocnić organizm w walce z infekcją. Ale to dopiero początek zalet soku z cytryny...

Nadmiar kofeiny jest szkodliwy i uzależnia. Dlatego warto choćby co drugą kawę lub herbatę zastąpić szklanką zdrowego napoju. Proponujemy wodę z dodatkami, które sprzyjają oczyszczaniu organizmu z toksyn.

Zmiana diety może ograniczyć ryzyko zachorowania na niektóre nowotwory. W przypadku raka żołądka i jelita grubego inny sposób żywienia mógłby uchronić nawet połowę pacjentów przed zachorowaniem.

Naukowcy nie ustają w poszukiwaniu cudownych składników, które wygrają z komórkami nowotworowymi. Dowiedli właśnie, że jeden z nich znajduje się z zielonej herbacie.

Co powiesz na czerwone wino w towarzystwie orzeszków? Taki zestaw nie tylko poprawi ci nastrój, ale i usprawni pracę mózgu - przekonują naukowcy.

Jest wielu miłośników tej herbaty, którzy cenią jej smak i aromat. Zachwalają także jej cenne właściwości prozdrowotne. Earl Grey wzmacnia organizm i zapobiega wielu chorobom. Zobacz.

Świetna impreza, doskonały nastrój, dużo śmiechu, a do tego sporo alkoholu – i kładąc się spać, wiemy już, że poranek będzie trudny. Każdy, kto przynajmniej raz w życiu przesadził z alkoholem, zdaje sobie sprawę, jakie są tego konsekwencje. Kiedy wstajemy po wieczornym szaleństwie, kac przypomina nam, dlaczego nie powinniśmy pić za dużo wyskokowych trunków.

Kamica nerkowa to choroba polegająca na powstawaniu złogów (kamieni) w nerkach. Tworzenie się kamieni jest związanie z przesyceniem moczu substancjami chemicznymi, które mogą krystalizować.

Karnawał w pełni. Zapewne nie brakuje nam propozycji szalonych imprez, domówek czy wystawnych bali. A może teraz nasza kolej na zorganizowanie imprezy? Jeśli zależy wam na tym, aby jedzenie na takim przyjęciu było smaczne, a jednocześnie zdrowe, przedstawiamy kilka interesujących propozycji na karnawałowe przekąski.

Zdarza ci się wybiec z domu bez śniadania? Pierwszy posiłek zjadasz wiele godzin po przebudzeniu? Nie dziw się więc, że tyjesz.

Kawa z dodatkiem masła to najnowsza moda, której ulegają Amerykanie. Pomysł na tak przyrządzany napój przywędrował do USA wraz z imigrantami z Indii, Mongolii i Tybetu, gdzie w ten sposób pije się mocną herbatę.

Lekarze mogą mieć poważny problem. Do tej pory przekonywali pacjentów, że nadmierne spożywanie soli szkodzi i prowadzi do poważnych chorób krążenia, a nawet może skracać życie. Tymczasem ostatnie badania zdają się przeczyć tej tezie.

Zawiera wiele cennych składników odżywczych i niewiele kalorii. Zrób z niej pastę, zupę albo dodaj do sałatki. Zobacz, jak soczewica wpłynie na twoje zdrowie.

Polacy jedzą za dużo wysokoprzetworzonych produktów rybnych – alarmują eksperci. Dlaczego tak je lubimy? Mają stosunkowo niską cenę, a w dodatku w reklamach są przedstawiane jako nie tylko smaczne, ale i zdrowie. Tymczasem wiele z nich to tak naprawdę artykuły „rybopochodne” albo „rybopodobne” o bardzo niskiej jakości i prawie bez wartości odżywczych. Dlatego postanowiliśmy sprawdzić, ile jest tak naprawdę „ryby w rybie” i jakie produkty wybierać, aby być pewnym, że jemy mądrze i zdrowo.

Naukowcy przekonują, że niektórzy pacjenci mogą zrezygnować z przyjmowania leków obniżających poziom cholesterolu we krwi, tzw. statyn. Pod warunkiem, że przejdą na odpowiednią dietę.

Drganie powiek, problemy z koncentracją, wypadanie włosów – to niektóre objawy braku magnezu w organizmie. Potrzebujesz odpowiedniej diety.

Wprowadzony rok temu dodatkowy podatek na napoje z dużą zawartością cukru zaczyna spełniać swoją rolę. Tylko w pierwszym kwartale 2014 roku spożycie wysokosłodzonych płynów spadło o jedną dziesiątą.

Zaledwie jedna filiżanka jagód dziennie wzmocni twoje serce i pomoże zapobiec zawałowi oraz udarowi.