Będziesz syty i zadowolony. Te produkty warto jeść
10 lutego 2015, 00:44
Powinny znajdować się w codziennej diecie nie tylko osób odchudzających się, ale i dbających o zdrowie oraz dobrą kondycję. Ich siłą jest duża zawartość błonnika.
1/16Zapobiega zaparciom, ułatwia pracę jelit i przyspiesza trawienie. Produkty, które w niego obfitują, sycą na dłużej, pozostawiając przyjemne uczucie pełnego (ale nie - obciążonego) żołądka. Warto więc jeść je codziennie. Poznaj produkty, które zawierają dużą ilość błonnika
Shutterstock
2/16sałata
Shutterstock
3/16jarmuż
Shutterstock
4/16Migdały
Shutterstock
5/16Hummus z pomidorami
Shutterstock
6/16Karczochy
Shutterstock
7/16Jabłko
Shutterstock
8/16Nasiona chia
Shutterstock
9/16Marchewka
Shutterstock
10/16maliny
Shutterstock
11/16Owsianka z jabłkami
Shutterstock
12/16Awokado
Shutterstock
13/16Soczewica
Shutterstock
14/16Brokuły
Shutterstock
15/16brukselka warzywa dieta posiłek
Shutterstock
16/16Gotowane warzywa
Shutterstock
Powiązane
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło Media