Reklama

diety

Pij smoothie z buraka! Chroni przed nowotworami

5 grudnia 2023, 19:13
Pij smoothie z buraka! Chroni przed nowotworami
Buraki słyną z właściwości antyrakowych - zapobiegają rozwojowi komórek nowotworowych i pomagają je zwalczyć. Dlatego warto regularnie pić koktajl z tych warzyw. Oto przepis.

Pomaga spalać zbędny tłuszcz w organizmie. Jakie kakao jest najzdrowsze?

4 grudnia 2023, 06:00
Kakao jest dostępne pod wieloma postaciami: czekolady, kakao w proszku lub kruszonego ziarna kakaowca. Choć zawiera wiele cennych witamin, składników mineralnych i pozytywnie wpływa na zdrowie, nie każda postać kakao jest równie wartościowa. Jakie właściwości zdrowotne ma kakao i jakie kakao jest najzdrowsze?

Wspomaga odchudzanie i ułatwia trawienie. To jedna z najpopularniejszych przypraw

2 grudnia 2023, 10:00
Pieprz czarny to roślina, która wywodzi się z południowo-wschodnich Indii i jest uprawiana w wielu krajach strefy tropikalnej. Jej wysuszone owoce to znany nam i często stosowany w kuchni pieprz przyprawowy. Jakie właściwości ma czarny pieprzy i czy jest dobry dla zdrowia?

6 porcji zdrowia. Dlaczego tak naprawdę warto jeść CYTRUSY

1 grudnia 2023, 21:50
Zanim pojawią się nasze owoce sezonowe, chętnie zajadamy się cytrusami. Znakomicie! Dowiedz się, jakie właściwości ma pomarańcza, cytryna, pomelo i inne cytrusy.

Woda kokosowa daje moc... zdrowia! Przekonaj się sam

28 listopada 2023, 19:46
W krajach tropikalnych jest bardzo popularnym napojem. W Polsce zyskuje coraz więcej miłośników, których przyciąga przede wszystkim swoim prozdrowotnym działaniem. Zobacz, jak działa woda kokosowa.
Reklama

Jak wzmocnić organizm w walce z rakiem? Naukowcy wskazują zwłaszcza jeden składnik diety

28 listopada 2023, 12:58
Odpowiednia dieta w chorobie nowotworowej jest bardzo ważna. Wspiera leczenie, wzmacnia organizm, pozwala pacjentowi zachować lepszą formę fizyczną. Najnowsze badanie opublikowane w magazynie „Nature” wskazuje, co warto jeść w trakcie zmagań z rakiem.

Leczy kaszel, pobudza trawienie: ANYŻ. Zalety przyprawy

23 listopada 2023, 21:08
Doceniany jest w kuchni jako przyprawa do mięs, ale i ciast. Ma wszechstronne działanie lecznicze, jeśli zrobimy z niego napar albo wykorzystamy olejek anyżowy.

Znakomicie odchudza, ale nie tylko. Zalety topinamburu

22 listopada 2023, 21:06
Ma lekko orzechowy smak, ale i przypomina ziemniaki. Jest świetny w roli "frytek" i jako dodatek do sałatek. Warto jeść go jak najczęściej, bo jest bardzo zdrowy!

Detoks na herbatach. Wypróbuj! Masz 8 propozycji

22 listopada 2023, 20:17
Aby poczuć się lekko i świeżo, warto raz na jakiś czas przeprowadzić detoks całego organizmu. By wyciszyć emocje, pomocne będą medytacja i joga. Do usunięcia toksyn przyda się odpowiednia dieta wzbogacona w oczyszczające herbaty.

Kiedy sen nie przychodzi... Dieta, która zwalczy BEZSENNOŚĆ

21 listopada 2023, 19:27
Choć wieczorem jesteś zmęczony, masz problem z zaśnięciem? Albo całą noc przewracasz się tylko z boku na bok, a sen nie przychodzi? Zacznij działać! Zadbaj o odpowiedni posiłek przed snem. Oto dania, które ułatwiają zasypianie i pomagają skutecznie wypocząć.
Reklama

Gwiazda wśród owoców - karambola

21 listopada 2023, 19:24
Ten tropikalny owoc uprawiany jest m.in. na Florydzie i Hawajach. Rośnie też na wyspie Jawa, w Brazylii, Gujanie i Malezji. W Polsce pojawia się w okresie od jesieni do wiosny. Warto go spróbować.

Gdy masz anemię... Żelazne zasady diety

21 listopada 2023, 19:16
Anemia, czyli niedokrwistość z niedoboru żelaza, może mieć spowodowana problemami z wchłanianiem żelaza z przewodu pokarmowego lub niedoborem w diecie. Jak to zwalczyć?

Chcesz uniknąć zawału? Zamień jajko na orzechy

20 listopada 2023, 20:07
Proste zmiany w diecie mogą przynieść duże korzyści dla zdrowia. Jedną z takich propozycji dotyczących śniadania mają niemieccy naukowcy.

Smoczy owoc, czyli pitaja - dodaje energii i odmładza

20 listopada 2023, 19:54
Nazywana jest też smoczym owocem. Jeśli natkniesz się na nią w polskim sklepie, nie wahaj się jej kupić. Jest nie tylko smaczna, ale i bardzo zdrowa.

Dieta na lepszą płodność. Co jest dobre dla NIEJ?

17 listopada 2023, 18:34
Przyszła mama powinna szczególnie dbać o swoją dietę. Niedobory pokarmowe mogą prowadzić do zaburzeń hormonalnych, które z kolei mogą wpływać na cykl menstruacyjny i owulację.

Dieta na lepszą płodność. Co jest dobre dla NIEGO?

17 listopada 2023, 18:12
Dieta ma istotny wpływ na płodność mężczyzny. Zdrowe odżywianie, bogate w kluczowe witaminy i minerały, jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego, wpływa na kondycję plemników i ich zdolność do zapłodnienia.

Przeciwdziała starzeniu się komórek i poprawia odporność. W czym jest dużo witaminy C?

13 listopada 2023, 07:00
Ogólne osłabienie, szybkie męczenie się, obniżenie odporności – wszystkie te objawy mogą świadczyć o niedoborze witaminy C. Dlaczego warto pić witaminę C i w jakich produktach jest jej najwięcej?

Rogal świętomarciński to kaloryczna bomba. Czy każdy może go jeść?

10 listopada 2023, 16:22
Rogal świętomarciński to tradycyjny słodki przysmak spożywany 11 listopada. Zdaniem dietetyków za słodki. Ile kalorii ma rogal świętomarciński i czy każdy może go zjeść? Odpowiadamy.

Zmniejsza ryzyko raka i wspiera odporność. W jakich produktach jest witamina A?

6 listopada 2023, 05:45
Witamina A jest niezbędna dla prawidłowego widzenia i właściwego działania układu odpornościowego. Ponadto, zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów. W jakich produktach znajduje się witamina A?

Niedobór witaminy K grozi osteoporozą i biegunką. Jakie ma objawy i jak mu zaradzić?

5 listopada 2023, 08:00
Niedobór witaminy K jest spotykany dość często. Powodem jest zazwyczaj nieodpowiednia dieta, choroby, otyłość lub podeszły wiek. Niedostateczna ilość witaminy K w organizmie objawia się m.in. zaburzeniami procesu krzepnięcia krwi, a co za tym idzie – tendencją do krwotoków i krwawień trudnych do zatamowania. Jak podnieść poziom witaminy K? W jakich produktach się znajduje?
Reklama