Żebyś więcej nie zapomiał... Co jeść, by mieć dobrą pamięć?

12 grudnia 2023, 20:36 aktualizacja 12 grudnia 2023, 20:36

Mylenie dat, zapominanie o spotkaniach, brak pamięci do twarzy to zmora wielu z nas. Nie od dziś wiadomo jednak, że odpowiednia dieta może wpłynąć na poprawę pamięci. A że jest w niej wiele pyszności, to tym bardziej warto się jej przyjrzeć. Bo kto wiedział np., że czekolada pomoże pamiętać...

1/11 Proste zmiany w codziennym jadłospisie sprawią, że mózg będzie działał bez zarzutu. Odpowiednia dawka składników odżywczych jest jak dobrej jakości paliwo - sprawia, że neurony dobrze przewodzą impulsy nerwowe, poprawia się pamięć i zdolność kojarzenia. Poznaj 10 produktów, które korzystnie wpływają na pracę mózgu