Zdrowie - Diety

69 procent Włochów uważa, że najspokojniejszym miejscem w domu. Ponad połowa ankietowanych wyraziła przekonanie, że przygotowanie obiadu bądź kolacji jest źródłem dobrego samopoczucia. Zdaniem jednej trzeciej, gotowanie oddala stresy codzienności.

Co powiesz na czekoladę, która smakuje jak tradycyjna, a zawiera o połowę mniej tłuszczu i cukru? Takim rewolucyjnym produktem pochwalili się naukowcy, który znaleźli sprytny sposób na "odchudzenie" czekolady.

Co za dużo, to niezdrowo - można powiedzieć także w przypadku czerwonego mięsa. Naukowcy dokładnie sprawdzili, dlaczego nadmiar mięsa jest szkodliwy i czym grozi.

Pod lupę badaczy trafiło kilkadziesiąt badań naukowych dotyczących składników, których spożycie może być powiązane ze zwiększonym ryzykiem udaru mózgu, jak również z ochroną przeciw udarowi. Udało się określić skład diety, która zapobiega nadciśnieniu i schorzeniom układu krążenia.

To, w jaki sposób żujesz każdy kęs oraz gumę do żucia, wpływa na twoje zdrowie. Zobacz, jak oddziałuje na trawienie, zmienia zęby i kształt twarzy oraz modyfikuje pracę mózgu.

Produkty organiczne to doskonały wabik na konsumentów. Jednak najnowsze badania wskazują , że hasło "organiczna żywność" umieszczone na produktach, które nie są organiczne, budzi w nas przekonanie, że są one zdrowsze.

Brytyjscy naukowcy opracowali mikrochip, który ma tłumić apetyt. Zdaniem twórców, urządzenie może być skuteczną alternatywą dla odchudzających operacji.

Z biegiem lat obserwujesz u siebie niepokojący wzrost wagi? Czas to zatrzymać. Zobacz, jak w prosty sposób oszukasz metabolizm i będziesz zachwycać świetną figurą.

Dieta, która działa na nasz organizm również w czasie snu? Jak zapewnia autorka diety Overnight Diet, dr Caroline Apovian, odchudzanie w nocy jest możliwe. Jej sekretem są koktajle proteinowe.

Pierwszy posiłek w ciągu dnia ma niebagatelne znaczenie. Nie tylko dostarcza energii na wiele godzin, ale i - jeśli jest odpowiednio skomponowany - pomaga zachować zgrabną sylwetkę. Co warto zjeść na śniadanie?

"Pierwiosnki w cukrze i sałatka ze stokrotkami pięknie wyglądają na świątecznym stole" - przekonuje Małgorzata Kalemba-Drożdż, która gotuje i je kwiaty. Kilka lat temu, właśnie wielkanocnym sernikiem z fiołkami, rozpoczęła swoją kwiatową przygodę w kuchni.

Osoby z cukrzycą i chorobami układu krążenia powinny w czasie świąt zachować umiar w jedzeniu.

Potrawy z dyni, swoim wiosennym, lekkim smakiem mogą przywołać świąteczny nastrój. Zwłaszcza, gdy w tym roku, za oknami niespodziewanie wciąż pada śnieg.

Te święta nie muszą skończyć się kilkoma dodatkowymi centymetrami w pasie. Jak odchudzić wielkanocne potrawy i jak je doprawić, by służyły zdrowiu? Oto rady dietetyka.

Na stole wielkanocnym - zgodnie z naszą tradycją - nie może zabraknąć jajek. Lekarze twierdzą, że mogą je jeść wszyscy, również osoby chore.

Makaron z pomidorami to doskonałe danie, które znacząco obniża ryzyko udaru mózgu. Naukowcy wzięli je pod lupę i wskazują, w czym tkwi jego siła "antyudarowa".

Zatrucie pokarmowe może zepsuć nawet najlepszy urlop. Jeszcze gorzej, jeśli z wyjazdu do egzotycznego kraju przywieziemy jakąś groźną bakterię. Co robić, by uniknąć kłopotów zdrowotnych? Jest kilka podstawowych zasad bezpieczeństwa.

Dzisiaj postanowiłaś, że od jutra przechodzisz na dietę. Który to już raz? Na pewno nie pierwszy, prawda? Dobre chęci nie wystarczą, by zgubić ponadprogramowe kilogramy.

Na Ikarii, małej wysepce na Morzu Egejskim, żyje ponad osiem tysięcy Greków. Zdecydowana większość z nich ma więcej niż 90 lat. To wzbudziło zainteresowanie szukających recepty na długowieczność. Ponoć zapewnia ją kawa, pita na wyspie zamiast alkoholu.

Cukier powoduje otyłość, sól wiąże się z nadciśnieniem. Jak sądzisz, co jest groźniejsze? Która substancja zabija więcej ludzi? No właśnie, prawdopodobnie się mylisz.