Święta to czas kulinarnej rozpusty, która często kończy się nieco większym obwodem w pasie... Jednak jak zauważa dietetyk Katarzyna Błażejewska, nie należy demonizować świątecznych potraw, a jedynie ograniczyć ilość spożywanych dań.
- - zauważa dietetyk Katarzyna Błażejewska. - - dodaje.
Specjalistka zwraca szczególną uwagę np. na rzeżuchę, której nie powinno zabraknąć na wielkanocnym stole.
- - wyjaśnia dietetyk.
Specjalistka zapytana, na które wielkanocne potrawy warto zwrócić szczególną uwagę, jeżeli dbamy o sylwetkę, przyznaje, że sekretem smukłej sylwetki zachowanej w czasie świąt są warzywa.
- - radzi Katarzyna Błażejewska.
W świątecznym menu nie powinno zabraknąć również ruchu. Wystarczy wspólny spacer z rodziną, aby rozgrzeszyć świąteczne, kulinarne grzeszki.
- - dodaje.
A jeśli już zależy nam, aby te święta były w wersji light, w prosty sposób można odchudzić potrawy, nie tracą przy tym ich smaku.
- - zdradza dietetyk.
