Zdrowie - Diety

Nie dość, że chroni przed chorobami serca, zawałem, obniża ryzyko zapadnięcia na nowotwory, to na dodatek odchudza! Co to za przekąska? Garść orzechów każdego dnia.

Można być szczupłym, a cierpieć na choroby, które męczą otyłych. Problemem jest tak zwany zły tłuszcz - tkanka, która zamiast gromadzić się pod skórą, otacza wewnętrzne organy człowieka. Naukowcy odkryli, skąd bierze się zły tłuszcz.

Połowa Francuzów, uważanych powszechnie za szczupłych, ma nadwagę. Takie są wyniki raportu opracowanego przez firmę ubezpieczeniową działającą przy francuskim Ministerstwie Edukacji.

Pewnie nieraz słyszałeś, że należy wykluczyć z diety produkty zawierające tłuszcze nasycone, by mieć zdrowe serce i dożyć później starości. To zalecenie może mijać się z prawdą. Według uczonych tłuszcz wcale nie jest taki zły, jak się nam wydaje.

Nadwaga i otyłość to zagrożenie dla zdrowia i budżetu - przekonywali specjaliści na konferencji prasowej w Warszawie.

Niektórzy eksperci twierdzą, że to właśnie cukier, a nie tłuszcz odpowiedzialny jest za plagę otyłości i wiele groźnych chorób. Warto więc bliżej poznać "przeciwnika", tym bardziej że wokół niego narosło wiele mitów.

Epidemia otyłości i innych chorób dietozależnych skłoniła ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia do opublikowania nowych zaleceń. Poznaj je.

Dziś Popielec i katolików obowiązuje ścisły post. Mogą zjeść jeden posiłek do syta i dwa skromniejsze, nie mogą jeść mięsa. Taka wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych i ograniczenie ilościowe są korzystne dla organizmu - mówią specjaliści.

Sadzone, na miękko i twardo albo w omlecie... Nie żałuj sobie jajek, jeśli chcesz cieszyc się dobrą pamięcią - przekonują amerykańscy naukowcy.

Szybkie tempo życia, niezdrowa dieta i jedzenie w pośpiechu - wielu z nas popełnia tego typu błędy. Niestety nie zdajemy sobie sprawy, że zaniedbując codzienne menu zaniedbujemy również swoje zdrowie. Coraz więcej Polaków boryka się z chorobami dietozależnymi, których przyczyną jest właśnie nieprawidłowy jadłospis. Jak skutecznie zapobiegać tym dolegliwościom i jak raz na zawsze zmienić nawyki żywieniowe?

Jak daleko jesteś w stanie się posunąć, aby osiągnąć zdrowie i szczupłą sylwetkę?

Bezskutecznie próbujesz zrzucić wagę i za swoje niepowodzenie obwiniasz czekoladę, którą zjadłeś po dietetycznym obiedzie? Nic bardziej mylnego. Powinieneś nie ulegać innej, bardziej kalorycznej pokusie.

Dieta śródziemnomorska ma świetną prasę od lat. Dietetycy i lekarze stawiają ją za wzór zdrowego odżywiania, zaś jej miłośnicy zachwalają lekkie i pyszne potrawy. Najnowsze badania wykazały, że dba także o dobre samopoczucie i zmniejsza ryzyko depresji.

Amerykańskie dzieci masowo chudną. Z najnowszego raportu rządu USA wynika, że w ciągu niespełna dekady liczba otyłych przedszkolaków spadła w Stanach Zjednoczonych o ponad 40 proc.

Pieczona karkówka, grillowany boczek i smażona kiełbasa – zapomnij o tych daniach, jeśli chcesz cieszyć się bystrym umysłem. Naukowcy wykazali, jak nieodpowiednia dieta niszy mózg.

Jeśli zmagasz się z nadciśnieniem, pomyśl nad zmianą diety. Według najnowszych ustaleń naukowców przejście na wegetarianizm pomaga obniżyć ciśnienie krwi. I przy okazji sprzyja zrzuceniu nadliczbowych kilogramów.

Jajecznica na boczku, placuszki z boczkiem i syropem klonowym... już na samą myśl o tych daniach cieknie ci ślinka? Stop. Wiemy, dlaczego boczek uzależnia i podajemy powody, dla których warto walczyć z tym "nałogiem".

Warto dokładnie studiować skład produktów, zanim je kupimy i zjemy. Na etykietach często znajdujemy literę "E" z różnymi cyframi. Co może oznaczać?

Woda nazywana jest pierwiastkiem życia. Jej brak powoduje szkodliwe skutki zarówno dla człowieka jak i całego jego otoczenia. Naukowcy nie przestają badać jej wpływu na nasze życie. Ostatnio dowiedli nawet, że zbyt mała ilość płynów dostarczanych w codziennej diecie jest jedną z najczęstszych przyczyn choroby cywilizacyjnej - migreny. Sprawdzamy, jak woda wpływa na nasze samopoczucie i co zrobić, by czerpać z niej optymalnie jak największe korzyści.

Leczenie produktami, które wytwarzane są przez pszczoły, czyli apiterapia, ma wielkie grono zwolenników. Największym zaufaniem pacjentów cieszy się miód. Poznaj jego zalety.