Epidemia otyłości i innych chorób dietozależnych skłoniła ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia do opublikowania nowych zaleceń. Poznaj je.
Ludzie powinni jeść o połowę mniej cukru niż obecnie. Takie zalecenie opublikowała Światowa Organizacja Zdrowia.
Cukier powinien zapewniać mniej niż pięć procent wszystkich spożywanych kalorii - podaje WHO. Nowe zalecenie obejmuje nie tylko słodycze, ale także cukier pochodzący z miodu czy soków owocowych. Innymi słowy - człowiek powinien spożywać nie więcej niż 25 gramów, czyli sześć łyżeczek cukru dziennie. To ma pomóc w utrzymaniu właściwej masy ciała. WHO podkreśla, że duże ilości cukru często są ukryte - na przykład w słodkich napojach czy w keczupie.
Brytyjski rząd sugeruje tymczasem, że konieczne w walce z otyłością może być wprowadzenie podatku od cukru.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło IAR
Powiązane
Zobacz
|