Zdrowie

"W zdrowym ciele zdrowy duch" to nie tylko slogan. Z brytyjskiego raportu wynika, że trzy czwarte bywalców siłowni zgłasza po ćwiczeniach poprawę zdrowia psychicznego. Badania wykazały również, że ponad połowa osób chodzi poćwiczyć, aby stawić czoła chorobie. To nie koniec korzyści, jakie możemy wynieść z realizacji popularnego noworocznego postanowienia.

Nawet co czwarty Polak zmaga się z wypaleniem zawodowym. Wielu z nich nie do końca zdaje sobie z tego sprawę i nic z tym nie robi. A to prosta droga do kłopotów zdrowotnych. Warto reagować już na pierwsze objawy wypalenia zawodowego.

Biały szum relaksuje, wycisza, uspokaja emocje, ułatwia spokojny sen – tak się mówi o białym szumie w kontekście zabawek i urządzeń, które go emitują. Zwykle stosuje się biały szum w przypadku niemowląt i małych dzieci. A czy może pomagać także dorosłym?

Chcesz zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera? Ogranicz spożywanie tych trzech rodzajów napojów. Niestety, są one bardzo powszechne w naszej diecie.

Za oknem wyjątkowo zimna temperatura i szukasz czegoś na dobre rozpoczęcie dnia? Idealna będzie złota owsianka, nie tylko rozgrzeje, ale nasyci na długo i dostarczy nam mnóstwa prozdrowotnych elementów.

- Nie chciałabym, żeby sprawa ucichła, bo nie podlega żadnej dyskusji, że za molestowanie, przekraczanie granic w przestrzeni seksualnej, za gwałt ponosi się konsekwencje i nie powinno się wyszukiwać usprawiedliwień dla sprawcy – mówi w rozmowie z Dziennikiem edukatorka seksualna Joanna Keszka z Barbarella.pl.

Nowotwór trzustki to trudny przeciwnik. Rozwija się w ukryciu, a do tego jest bardzo agresywny. Medycyna wciąż nie zna skutecznego sposobu na wyleczenie raka trzustki, ale ostatnie osiągnięcia brytyjskich naukowców dają nadzieję na przełom. Uczeni są przekonani, że udało im się opracować metodę, która pozwoli zagłodzić nowotwór.

Wzrost zachorowań na m.in. krztusiec, wirusowe zapalenie wątroby typu B, różyczkę, szkarlatynę i boreliozę – takie obserwacje przedstawił w swoim raporcie pt. "Zdrowie i ochrona zdrowia w 2022 roku" GUS podsumowując tym samym 2022 rok m.in. pod względem chorób zakaźnych. 

Naukowcy od dawna śledzą związek snu z pamięcią. Podkreślają, że sen to odpoczynek dla mózgu, a jego jakość wiąże się z większą energią i sprawniejszym myśleniem. Niedawne badania wykazały, że osoby, które doświadczają zaburzeń snu w wieku 30–40 lat, są bardziej narażone na problemy z pamięcią i funkcjami poznawczymi w późniejszym życiu.

Aplikacja mojeIKP nie tylko pozwala na dostęp do recept i skierowań. Ma też funkcjonalność, dzięki której można udostępnić historię lecenia wybranemu lekarzowi czy placówce. Przypomina o tym Centrum e-Zdrowia.

Pieprz cayenne to przyprawa znana ze swojego ostrego smaku. Znalazła zastosowanie w kuchni, ale także jako pomoc w walce z nadmiernymi kilogramami. W jaki sposób pieprz cayenne działa na odchudzanie i jak najlepiej go stosować? 

Niemieccy lekarze usunęli guza ważącego 32 kilogramy. Wyrósł na jajniku 24-letniej pacjentki. Znacznie większy guz został usunięty polskiej pacjentce kilkanaście miesięcy temu.

Zapanowała prawdziwa zima, temperatura spadła poważnie poniżej zera. Kubek gorącej herbaty czy miska zupy na pewno pomogą, ale są też produkty, które potrafią rozgrzać dzięki swoim właściwościom. Oto kilka z nich.

Czy mroźne powietrze może zrobić krzywdę wirusom grypy i przeziębienia? W jaki sposób niska temperatura wpływa na naszą odporność? Naukowcy znają odpowiedzi na te pytania. 

Atak zimy to nie tylko zmora drogowców. Przenikliwe zimno, mróz, wiatr i śnieg mogą również mieć wpływ na nasze zdrowie. Medycy uprzedzają, że niskie temperatury mogą pogorszyć jego stan, nasilić choroby układu krążenia i układu oddechowego. Jak nie ucierpieć na zdrowiu, gdy termometr pokazuje minus kilkanaście stopni lub więcej?

Napoje energetyczne zyskały sporą popularność w ostatnim czasie. Ich producenci obiecują szybki wzrost energii, wprowadzają różnorodne smaki i opakowania, a w kampaniach reklamowych skupiają się na młodych ludziach, sportowcach i osobach prowadzących intensywny tryb życia. Napoje energetyczne niekoniecznie jednak muszą być dobre dla naszego zdrowia. Dlaczego? 

Zespół przewlekłego zmęczenia dotyczy ponad 3 milionów Amerykanów – wynika z najnowszej analizy Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Jakie są objawy zespołu chronicznego zmęczenia i jak sobie z nim radzić? 

Oczyszczenie organizmu z toksyn może znacząco poprawić nasze samopoczucie, a także wzmocnić odporność i odmłodzić organizm biologicznie. Sprawdź, co pić na oczyszczenie organizmu z toksyn. 

Body positive, inaczej ciałopozytywność, to podejście do własnego ciała, które promuje akceptację i miłość do swojego ciała niezależnie od jego rozmiaru czy kształtu. Coraz częściej mówi się także o body neutrality. Co to takiego? 

Ponadprzeciętnie inteligentni ludzie wcale nie mają w życiu tak lekko, jak mogłoby się wydawać. A ci, którzy mają z nimi do czynienia na co dzień, tym bardziej. Wbrew pozorom życie geniuszy nie jest ciągłym pasmem sukcesów, a to, że dostrzegają w życiu więcej niż inni i są bardziej krytyczni, często nie przysparza im licznego grona fanów. Trudny charakter i złe nawyki, którymi odstraszają od siebie innych można mnożyć. Sprawdź, czy masz cechy geniusza, z którym niełatwo wytrzymać.