Reklama

diety

Popularna, ale czy bezpieczna? DIETA KETOGENICZNA skutecznie odchudza, lecz...

24 września 2023, 12:39
Popularna, ale czy bezpieczna? DIETA KETOGENICZNA skutecznie odchudza, lecz...
Wzrost popularności diety ketogenicznej nie idzie w parze z naukową wiedzą na temat bezpieczeństwa jej stosowania – wskazuje dr Natalia Drabińska z Instytutu Rozrodu Zwierząt i Badań Żywności PAN w Olsztynie, która bada wpływ diety ketogenicznej na metabolizm, stan zapalny, wybrane parametry odżywienia oraz stres oksydacyjny u kobiet z nadwagą i otyłością.

Kolejne ostrzeżenie: ASPARTAM może zaburzać pamięć. I to niewielka jego ilość!

21 września 2023, 08:13
Eksperymenty na myszach wskazały, że aspartam już w niskich dawkach może pogarszać pamięć i zdolności uczenia się. Może to mieć związek z zaburzeniem przetwarzania emocji.

Są przekąski, które nie tuczą. Ale są i takie, przez które mamy udar mózgu. WNIOSKI z badania

16 września 2023, 10:50
Co czwarta osoba niweczy zalety zdrowych posiłków niezdrowymi przekąskami, które zwiększają ryzyko udaru mózgu i chorób układu krążenia – informuje „European Journal of Nutrition”.

Berberys na odchudzanie. Czy warto? Jak działa berberyna?

14 września 2023, 13:39
Czy berberys to skuteczny środek na odchudzanie? Badania naukowe pokazują, że odpowiedź na to pytanie nie jest prosta. Berberys, a dokładnie berberyna (BBR) stosowana jako suplement diety, według reklam zmniejsza apetyt, pomaga w zrzuceniu wagi i poprawia stan zdrowia. Co jednak sądzą o tym naukowcy?

Zwalcza nadkwasotę, zapobiega niestrawności. KURKUMA skuteczna jak lek

13 września 2023, 18:47
Naturalny składnik kurkumy może równie skutecznie zapobiegać niestrawności, jak omeprazol – znany lek przeciw nadkwasocie. Długotrwałe stosowanie takich leków wywołuje tymczasem skutki uboczne.
Reklama

Protokół autoimmunologiczny - dla kogo jest ta dieta i jak działa?

12 września 2023, 21:52
Dla osób, które zmagają się ze schorzeniami z autoagresji specjaliści opracowują specjalny system żywienia. Nazywa się on protokół autoimmunologiczny. W takiej diecie eliminuje się wiele zwykle spożywanych produktów i wprowadza się biologicznie aktywne substancje ochronne.

Odchudzasz się, masz hashimoto, cukrzycę? Tu znajdziesz DARMOWE DIETY, jadłospisy

9 września 2023, 10:39
760 tys. użytkowników zarejestrowanych jest na portalu Diety NFZ. Strona tylko w tym roku odnotowała 11 mln odsłon – poinformował NFZ. Użytkownik portalu ma do wyboru 11 planów żywieniowych.

Założyciele OSHEE inwestują w hiperżywność. eatyx to przełom na rynku FMCG

8 września 2023, 11:31
Dariusz Gałęzewski i Dominik Doliński, założyciele marki OSHEE, wspólnie z Michałem Sołowowem rozwijają nowy brand na rynku spożywczym, który zmienia podejście do zdrowego odżywiania, a jednocześnie zachwyca smakiem. eatyx to pełnowartościowe, zbilansowane posiłki mogące zastąpić dowolne danie w ciągu dnia, a także nowoczesne boostery wspomagające codzienne funkcjonowanie organizmu.

Diety odchudzające korzystnie zmieniają mikroflorę jelitową

7 września 2023, 21:39
Diety odchudzające, np. post przerywany czy ograniczenie spożywanych kalorii, powodują korzystne zmiany w składzie mikroflory jelitowej – wynika z badań naukowców z University of Colorado, które publikuje czasopismo „Nutrients”.

Ta dieta może złagodzić objawy alzheimera, poprawić pamięć

29 sierpnia 2023, 07:39
Myszy poddane ograniczonemu w czasie schematowi karmienia miały lepszą pamięć i akumulowały w mózgu mniej amyloidu w porównaniu do grupy kontrolnej – donoszą naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego.
Reklama

Dbasz o linię? Tego owocu w twojej diecie nie może zabraknąć

6 sierpnia 2023, 16:50
Nektarynki są owocami, które charakteryzują się soczystym miąższem i łatwym oddzielaniem od pestki. Są bogate w witaminy, minerały i błonnik, co sprawia, że mogą przynieść pewne korzyści zdrowotne. Jest to idealna przekąska dla osób dbających o linię. Pomagają w zaparciach, oczyszczają jelita i wspomagają odchudzanie.

Jedzenie owadów sposobem na otyłość. Spowalnia przyrost masy ciała i...

1 sierpnia 2023, 19:36
Zastąpienie tradycyjnych źródeł białka owadami może spowolnić przyrost masy ciała, wyregulować odpowiedź immunologiczną, zmniejszyć stan zapalny, poprawić metabolizm energetyczny i korzystnie zmienić profil lipidowy - informuje „The Journal of Nutrition”.

Naukowcy przekonują: Do pieczywa warto dodawać zmieloną łuskę gryki

31 lipca 2023, 21:26
Naukowcy z Instytutu Rozrodu Zwierząt i Badań Żywności PAN w Olsztynie przekonują, że do wypieku pieczywa warto dodawać zmielonej łuski gryki. Takie pieczywo jest bogatsze w błonnik i związki o udowodnionych właściwościach przeciwutleniających.

Oliwa jeszcze zdrowsza niż sądzono! Chronić przed śmiertelną demencją

29 lipca 2023, 10:36
Naukowcy zauważyli, że osoby, które regularnie spożywają naturalną oliwę z oliwek, są mniej zagrożone śmiercią z powodu demencji. Przeprowadzili oni pierwsze badanie, które sprawdziło tę zależność.

Ta dieta wydłuża życie. Zmniejsza o 25 proc. ryzyko zgonu z różnych przyczyn

27 lipca 2023, 13:49
Dieta przyjazna dla środowiska - oparta na roślinach, w tym warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych, orzechach, olejach roślinnych - zmniejsza o 25 proc. ryzyko zgonu z różnych przyczyn, wykazały badania.

I wszystko jasne! Naukowcy sprawdzili, jak podjadanie wpływa na zdrowie

27 lipca 2023, 14:05
Wielu ludzi podjada – potwierdzają badania. Jak się okazuje, największe dla zdrowia kluczowe znaczenie ma pora sięgania po przekąski oraz ich rodzaj.

BÓB jest sycący i zdrowy. To świetny zamiennik mięsa nie tylko dla wegan

25 lipca 2023, 19:15
Sezon na ból trwa w lipcu i sierpniu, a świeży bób jest najsmaczniejszy. Nie przegap tego! Jedz bób do woli, nawet gdy dbasz o linię, bo jest niskokaloryczny i zapewnia uczucie sytości na długo.

Kwasy omega-3 wspierają zdrowie płuc. Ile jeść ryb, by działać przeciwzapalnie?

23 lipca 2023, 14:21
Odpowiednia ilość w diecie kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są głównie ryby morskie, owoce morza, może wpływać na lepsze zdrowie płuc – wynika z długofalowego badania, które publikuje pismo „American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine”.

Espresso może zapobiec chorobie Alzheimera. Wystarczy pić dziennie...

21 lipca 2023, 17:56
Składniki espresso mogą zapobiegać powstawaniu tzw. splątków neurofibrylarnych, jednej z patologicznych struktur w mózgu osób chorych na alzheimera – informuje „Journal of Agricultural and Food Chemistry", czasopismo Amerykańskiego Towarzystwa Chemicznego.

NIE dla fast foodów, ostrych przypraw i... CO JEŚĆ w upalne dni?

19 lipca 2023, 19:19
W upalne dni nie należy jeść produktów smażonych i fast food-ów, a także potraw ostro przyprawionych; jeśli sięgamy po lody, to wybierajmy sorbety – radzi Monika Maćków, dietetyczka z Katedry Żywienia Człowieka Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu.
Reklama