Zdrowie

Dbając o zdrowie i szczupłą sylwetkę ważne jest nie tylko to, co jemy, ale również pory spożywania posiłków. Istotne jest nie tylko unikanie jedzenia późnym wieczorem i nocą, ale również godzina, o której jemy obiad. Dietetyczka Lena Bakovic wskazała optymalną porę.

Jak informuje "Dziennik Gazeta Prawna" od stycznia 2025 roku ZUS otrzymał większe uprawnienie do kontroli zwolnień lekarskich. Inspektorzy mogą teraz niezapowiedzianie odwiedzić pracowników, monitorować ich aktywność zawodową i analizować media społecznościowe. Celem zmian ma być walka z nadużyciami i wyeliminowanie fikcyjnych L4. Jakie konsekwencje niesie to dla pracowników?

Idziesz do lekarza, podajesz PESEL, a system eWUŚ świeci na czerwono? Dowiedz się, co oznacza taki status, jak udowodnić swoje prawo do leczenia i gdzie sprawdzić, czy masz ubezpieczenie.

Johannes Klaebo ujawnił jedną z tajemnic swoich sukcesów. Pięciokrotny mistrz olimpijski i najlepszy obecnie na świecie biegacz narciarski przez wiele lat stosował regularnie suplement diety, którym był sok z buraka.

Brakuje leków przeciwko grypie? W przyszłym tygodniu sytuacja w aptekach ma się poprawić. Ministerstwo Zdrowia zapowiada zwiększone dostawy, które mają rozwiązać problem z ich dostępnością. Skąd wziął się nagły wzrost zachorowań i kiedy leki ponownie trafią do sprzedaży?

Kozieradka to roślina udowodnionym działaniu leczniczym, która korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Wśród jej właściwości zdrowotnych szczególnie cenione jest poprawianie trawienia i przyspieszenie metabolizmu. Napar z kozieradki polecany jest osobom, które chcą schudnąć.

Główny Inspektorat Sanitarny wydał pilne ostrzeżenie dotyczące popularnego sera MORBIER AOP. Powodem jest podejrzenie obecności bakterii Escherichia coli produkującej toksynę Shiga (STEC). Informacja o zagrożeniu dotarła do GIS za pośrednictwem Systemu Wczesnego Ostrzegania o Niebezpiecznej Żywności i Paszach.

Herbata w torebkach to popularny produkt spożywczy, który jest niemal w każdym polskim domu. Wiele osób sięga po nią co najmniej raz dziennie. Okazuje się, że ten wybór niekoniecznie jest dobry z uwagi na zawartość mikroplastiku. Dietetyczka Anna Jedrej apeluje, by rozważyć zmianę tego nawyku.

W Polsce na pobyt w sanatorium czeka się zazwyczaj kilka miesięcy w kolejce. Mało kto wie, że jest sposób, aby znacznie skrócić czas oczekiwania. Można skorzystać z faktu, że ktoś inny zrezygnował z pobytu. Jak to zrobić? Instrukcję podaje rzeczniczka NFZ w Łodzi.

Pryszczyca to jedna z najbardziej zakaźnych chorób dotykających zwierzęta parzystokopytne. Powiatowy Lekarz Weterynarii w Siedlcach przypomina o konieczności przestrzegania zasad bioasekuracji, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa. Jakie są objawy choroby i jak skutecznie zabezpieczyć hodowlę?

W domowej apteczce powinien znaleźć się czerwony ręcznik - radzi doświadczona pielęgniarka z profilu CPR Kids. Dlaczego obok plastrów, bandaży i leków, warto trzymać ręcznik w tym kolorze? To genialny trik, który warto wdrożyć w życie, szczególnie jeśli wśród domowników są dzieci.

Na jak długo mogą otrzymać zwolnienie lekarskie w przypadku zachorowania na grypę? Okazuje się, że przepisy są dość luźne w tej kwestii. Omawiamy zasady przyznawania L4 na grypę, przedłużania zwolnienia, maksymalny okres przebywania na L4 oraz zasady kontroli zwolnień.

W Polsce na pobyt w sanatorium czeka się zazwyczaj kilka miesięcy w kolejce. Mało kto wie, że jest sposób, aby znacznie skrócić czas oczekiwania. Można skorzystać z faktu, że ktoś inny zrezygnował z pobytu. Jak to zrobić? Instrukcję podaje rzeczniczka NFZ w Łodzi.

Kod D na zwolnieniu lekarskim to nie tylko dłuższe chorobowe, ale także dodatkowe przywileje dla pacjentów. L4 z tym kodem otrzymuje rocznie kilka tysięcy osób. I są to w większości mężczyźni. Sprawdź, jakie korzyści daje ten kod i kto może go otrzymać.

Kreatyna to bez wątpienia najpopularniejszy suplement wśród osób uczęszczających na siłownię. Co więcej, jeden ze zdrowszych. Teraz naukowcy dokonali niezwykłego odkrycia. Otóż okazuje się, że terapia rozmową daje lepsze wyniki, kiedy osoby z depresją przyjmują kreatynę – informuje pismo "European Neuropsychopharmacology".

"Ponad 23 tys. zakwalifikowanych do programu par i 9 258 ciąż - to efekty rządowego programu wsparcia in vitro" - poinformowała w środę ministra zdrowia Izabela Leszczyna. Właśnie urodziło się pierwsze dziecko "z naszego programu" - powiedziała.

Internet podbija "test starego człowieka" wymyślony przez trenera fitness Chrisa Hinshawa. To prosta czynność, która sprawdza naszą kondycję, koordynację, a przede wszystkim zdolność zachowania równowagi. Na czym polega "test starego człowieka"? Przekonaj się i wykonaj próbę, by dowiedzieć się, w jakiej jesteś formie.

Stawianie szklanki wody na szafce nocnej, by w nocy lub rano ugasić pragnienie, to powszechny zwyczaj wielu osób. Okazuje się, że łyk wody, która przez całą noc stała w szklance, wbrew powszechnemu przekonaniu, nie tylko nie jest zdrowy, a wręcz przeciwnie - może mieć niekorzystny wpływ na nasz organizm.

Sensacyjny zwrot akcji w wiedzy żywieniowej. Chude czerwone mięso wcale nie musi sprzyjać nowotworom, lecz może być ważnym składnikiem zbilansowanej diety, korzystnej dla zdrowia serca i jelit. O takich wnioskach z badań przeprowadzonych na małej grupie osób naukowcy poinformowali na łamach pisma "Nutrients".

Top modelka Bianca Balti zmaga się z nowotworem jajników. 40-latka jest jedną z najbardziej znanych włoskich modelek, która zdobyła światową sławę. Balti publicznie mówi o swojej chorobie, pokazuje zdjęcia po chemioterapii, a także wskazuje, o czym marzy najbardziej.