• Kobieta ściska brzuch
    8
    1
    Otyłość jest już klasyfikowana jako epidemia XXI wieku. Jakie są przyczyny leżące u podstaw tycia? Głównych powodów otyłości nie należy szukać tylko w kaloriach, a w braku równowagi hormonalnej. Co należy robić, skoro to nie tylko kalorie decydują o tyciu, a ich liczenie nie ma większego sensu?
  • Polscy kibice
    1
    Doktor Lucyna Pachocka, kierownik Ogólnopolskiego Centrum Dietetyki w Instytucie Żywności i Żywienia, zaleca kibicom sekundującym polskiej reprezentacji piłkarskiej, aby siedząc przed telewizorem, zamiast po chipsy sięgnęli po polskie truskawki lub czereśnie.
  • Kobieta je zupę
    6
    Wahania nastrojów, uczucie niepokoju i poddenerwowanie, niski poziom energii, senność, łaknienie słodyczy, ból głowy czy niestrawności – w ten sposób nasz organizm daje sygnały, że ma za dużo toksyn i w związku z tym nie jest w stanie normalnie funkcjonować. Zdrowie na zewnątrz, rozpoczyna się od harmonii wewnątrz i tylko eliminacja nadmiernej ilości złych substancji z poszczególnych narządów zapewni dobre samopoczucie i kondycję. Warto o to zadbać już teraz, by okres wakacyjny rozpocząć w zdrowym ciele...
  • Odchudzanie
    3
    Nadchodzi lato, a ty nie zdążyłaś zrzucić zimowych, nadprogramowych kilogramów? Nie szkodzi. Wakacje to doskonały czas, aby zdrowo i bezpiecznie się ich pozbyć. Wówczas mamy znacznie więcej wolnego czasu, który można z powodzeniem przeznaczyć na aktywność fizyczną, a także na przygotowywanie smacznych i lekkostrawnych potraw, w których mogą dominować niskokaloryczne warzywa i owoce.
  • Kobieta gryzie jabłko
    Co zrobić, aby nie odczuwać głodu? Dietetyk tłumaczy.
  • Bób
    1
    Wykorzystaj cudowne właściwości bobu oraz fakt, że gości na naszych stołach jedynie raz w roku i przygotuj przepyszny hummus.
  • Kozieradka
    Kozieradka dzięki swoim wyjątkowym właściwościom leczniczym ma szerokie zastosowanie, nie tylko w kosmetologii, ale też w kuchni.
  • Nastolatka z wagą
    1
    Bycie na diecie wymaga samozaparcia i silnej motywacji. Zwłaszcza od nastolatka, na którego czyha mnóstwo pokus.
  • Jedzenie w mikrofalówce
    1
    Podgrzewanie jedzenia w kuchence mikrofalowej jest bardzo wygodne, są jednak produkty, które nie powinny w niej lądować. To m.in. mleko matki i surowe mięso. Dlaczego nie powinniśmy podgrzewać ich w mikrofalówce? Jakich zasad się trzymać, kiedy korzystamy z tego urządzenia?
  • Produkty zawierające tłuszcz
    1
    Dzięki popularnemu w USA programowi żywieniowemu DASH można skutecznie obniżyć ciśnienie tętnicze. Jak powinien wyglądać przykładowy jadłospis?
  • Nagietek
    1
    Nagietek to roślina, która charakteryzuje się wszechstronnym działaniem leczniczym: leczy stany zapalne, przyspiesza gojenie się ran, wspomaga wątrobę. Jego intensywnie pomarańczowe kwiaty są wysoko cenione w przemyśle farmaceutycznym i kosmetycznym. Jakie jeszcze ma właściwości?
  • Kobieta w ciąży
    17
    9
    Niepłodność stała się dziś problemem społecznym. Związana jest między innymi ze stylem życia, w tym też z dietą. Coraz większą wagę przywiązuje się do diety propłodnościowej i jej znaczenia dla kobiet i mężczyzn – uważa dietetyk kliniczny Sandra Ataniel.
  • Barbara Kurdej-Szatan

    Kurdej-Szatan nie dostała się na koncert Eda Sheerana. "Na pewno tak tego nie zostawię, bawcie się, kur.., dobrze!"

  • Ustka

    10 najpiękniejszych plaż w Polsce. Zobacz, gdzie jechać nad morze

  • Agata Młynarska

    Agata Młynarska trafiła do szpitala: Było tak dobrze i nagle... walka o życie

Zobacz więcej