Dieta złagodzi nieprzyjemne objawy menopauzy
28 listopada 2019, 05:44
Uderzenia gorąca, zwiększona potliwość, wahania nastrojów – jeśli doświadczasz tych dolegliwości, a jesteś już dojrzałą kobietą, to może to świadczyć o tym, że przechodzisz menopauzę. W tym czasie należy szczególnie dbać o swoje zdrowie, a więc odpowiednio długi wypoczynek, aktywność fizyczną, a także pamiętać o regularnym wykonywaniu badań kontrolnych. Nie bez znaczenia jest również dieta. Dzięki zdrowemu odżywianiu można złagodzić nieprzyjemne dolegliwości związane z przekwitaniem.