6 patentów na bystry umysł. By uniknąć demencji
23 sierpnia 2015, 20:19
Naukowcy alarmują, że rośnie liczba osób cierpiących na demencję. Aby zahamować wzrost zachorowań, podają sprawdzone sposoby na zachowanie mózgu w dobrej kondycji do późnego wieku.
1/6Nie muszą być forsowne. Wystarczy energiczny spacer przez 30-40 minut trzy razy w tygodniu. Dzięki temu odbudowują się zniszczone struktury mózgu i poprawiają funkcje poznawcze. Lepiej działa również układ krążenia, co ma korzystny wpływ na działanie mózgu
Shutterstock
2/6Palenie papierosów
Shutterstock
3/6myślenie mózg głowa
Shutterstock
4/6Rozwiązywanie krzyżówki
Shutterstock
5/6Kobieta na wadzie
Shutterstock
6/6Oliwki w oliwie
Shutterstock
Powiązane
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło The Independent