Reklama
Reklama
Warszawa
Reklama

6 patentów na bystry umysł. By uniknąć demencji

23 sierpnia 2015, 20:19
Nie muszą być forsowne. Wystarczy energiczny spacer przez 30-40 minut trzy razy w tygodniu. Dzięki temu odbudowują się zniszczone struktury mózgu i poprawiają funkcje poznawcze. Lepiej działa również układ krążenia, co ma korzystny wpływ na działanie mózgu
Nie muszą być forsowne. Wystarczy energiczny spacer przez 30-40 minut trzy razy w tygodniu. Dzięki temu odbudowują się zniszczone struktury mózgu i poprawiają funkcje poznawcze. Lepiej działa również układ krążenia, co ma korzystny wpływ na działanie mózgu / Shutterstock
Naukowcy alarmują, że rośnie liczba osób cierpiących na demencję. Aby zahamować wzrost zachorowań, podają sprawdzone sposoby na zachowanie mózgu w dobrej kondycji do późnego wieku.
Reklama
Reklama
Tematy:
pamięć zapobiec demencji dbać o mózg ćwiczyć mózg demencja "Mózg"

Powiązane

Reklama

Komentarze(2)

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz -zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.
  • Dorota
    2015-08-25 13:00:34
    Jedz 3-4 migdały dziennie, płatki orkiszowe, owsiane, z owocami , cynamonem, miodem, warzywa, sałatę, doprawiaj winnym i solą, od swięta jadaj drób, cielęcinę, dziczyznę, dorsza, koper włoski, kasztany, używaj ziół, pij miętę, koper włoski, nagietek, wino, piwo.
    Nie jedz truskawek, wieprzowiny, sliwek, pora, brzoskwiń, mocnego alkoholu, wędzonych potraw, konserw, słodyczy, fabrycznych ciastek, coli, przetworzonej żywności.
    Módl się, wypoczywaj, uprawiaj sporty i pracuj uczciwie i z sercem.
    Nie czyń złego, nie mów złego, nie myśl źle, nie pałaj zemstą bo czynisz smród w sobie i wokół siebie i krzywdzisz
    Uczep się Pana Boga z całych sił. Szukaj oparcia w Chrystusie, opieki Matki Bożej i wierz mi będzie ok nawet jak będzie tobą szarpało na prawo i lewo. Pan Bóg , tylko Pan Bóg może uleczyć zupełnie, nie szkodząc.
    Pan Jezus kiedyś powiedział mi, że mnie nie opuści i nie pozostawi i słowa dotrzymuje. Czyni w moim życiu rzeczy niezwykłe mimo, że nie jest mi łatwo.
    0
  • Oliwia
    2015-08-25 09:21:21
    Ważne jest też, żeby ćwiczyć mózg :) Oprócz krzyżówek można też np. układać wiersze, czy uczyć się języków. Moja 86-letnia babcia ma się świetnie :P Codziennie dużo spaceruje i postanowiła nawet nauczyć się angielskiego, co od zawsze było jej marzeniem. Kupiła na infolinii kurs metoda Emila Krebsa i uczy się z płytami. Świetnie jej idzie ;) Jest najlepszym przykładem, że jak się cały czas ćwiczy umysł i ciało to nawet w tym wieku można być w dobrej formie :)
    2
Reklama

Zobacz więcej

Reklama