Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

porady

Zakrzepica groźniejsza w upały? Zależność jest zauważalna

28 lipca 2024, 11:00
Zakrzepica groźniejsza w upały? Zależność jest zauważalna
Zakrzepica jest schorzeniem, które w większości powstaje w nogach – na przykład, gdy przez dłuższy czas są one unieruchomione. Większe jej ryzyko występuje także u osób, które przyjmują doustną antykoncepcję. Co ważne, zakrzepy mogą powstać przez upały.

Nalewka z borówki idealna na problemy żołądkowe i cholesterol. Wykorzystaj w pełni sezon na borówki!

26 lipca 2024, 15:30
Nalewka z borówki znana jest ze swoich cennych właściwości – m.in. wspomagających trawienie, łagodzących problemy żołądkowe, antyoksydacyjnych i poprawiających krążenie krwi. Korzyści zdrowotnych jest jednak znacznie więcej! Na co pomaga nalewka z borówki amerykańskiej? Jak zrobić nalewkę z czarnej borówki? Wykorzystaj sezon na borówki i przygotuj pyszną i zdrową nalewkę! Przedstawiamy prosty przepis na nalewkę z czarnych jagód.

To witamina młodości. Ale może zabić ją zbyt niska temperatura

20 lipca 2024, 10:00
Witamina E jest niezbędna do tego, by organizm działał prawidłowo. Jest to grupa kilku związków organicznych, której nasze ciało nie potrafi samodzielnie wytworzyć. Stąd konieczne jest dostarczanie jej dzięki pożywieniu. W jakiej formie ją dostarczać i jakie ma właściwości?

Kąpiele odprężają i wpływają na zdrowie. Pomocna nie tylko wanna

19 lipca 2024, 06:30
W tak upalne dni, jakie towarzyszą nam obecnie, spędzanie czasu na basenie czy chłodna kąpiel to prawdziwe przyjemności. Jednak nie tylko latem woda przynosi korzyści. Kąpiele i pływanie mogą pozytywnie wpływać na cały organizm. Odprężenie i odpoczynek to tylko część zalet.

Barszcz Sosnowskiego to duże zagrożenie. Jak rozpoznać tę roślinę?

18 lipca 2024, 06:00
Barszcz Sosnowskiego, czyli Heracleum sosnowskyi, to groźna roślina, która może poparzyć. Nie należy się do niej zbliżać, ponieważ stanowi zagrożenie dla zdrowia. Niestety występuje na terenach całej Polski i łatwo na nią trafić przy strumieniach, rowach, na polach i łąkach. Co robić w przypadku oparzenia?
Reklama

Tym prostym sposobem spalisz 500 kalorii dziennie! Wprowadź ten zwyczaj, a efekty cię zdziwią

17 lipca 2024, 15:18
Spalanie 500 kalorii dziennie może znacząco przyczynić się do poprawy kondycji fizycznej, utraty wagi i ogólnego zdrowia. Istnieje wiele różnych sposobów by osiągnąć ten cel, dzięki czemu można dostosować je do naszych preferencji i stylu życia. Przedstawiamy sposoby, które pozwalają spalić 500 kalorii każdego dnia. Efekt może być zaskakujący!

"Game changer" w pielęgnacji włosów? Wystarczy 1 łyżeczka dodana do szamponu

11 lipca 2024, 09:00
Drobna zmiana dająca długotrwały efekt? Zwolenniczki naturalnych metod pielęgnacji włosów przekonują, że zamiast zmiany kosmetyku warto przetestować zdrowy dodatek do szamponu. Oto 5 składników, które warto miksować z szamponem do codziennej pielęgnacji włosów.

Uraz oka - pierwsza pomoc

9 lipca 2024, 16:48
Uraz oka często następuje w wyniku prac rolnych czy ogrodowych, ale nie tylko. Jakie objawy temu towarzyszą? Co zrobić, kiedy oko zostanie zranione? Jak wygląda pierwsza pomoc w przypadku urazu oka? Artykuł zawiera porady okulisty.

Jak długo jest ważne skierowanie do specjalisty? W niektórych przypadkach to tylko 30 dni

8 lipca 2024, 13:01
Często zdarza się, że w procesie diagnostyki i leczenia otrzymujemy od lekarza podstawowej opieki zdrowotnej skierowanie do specjalisty. W wielu przypadkach czas oczekiwania na taką wizytę jest dosyć długi. Zastanawiamy się wówczas, jak długo jest ważne skierowanie do specjalisty. Rozwiewamy wątpliwości w tym temacie.

Męczą cię nocne poty podczas snu? Twój organizm wysyła konkretne sygnały

7 lipca 2024, 08:42
Budzisz się rano w mokrej pościeli czując nieświeżo? Nocne poty są dość częstym zjawiskiem i mogą wskazywać zarówno na nieodpowiednie warunki snu, jak i na to, że nasz organizm zmaga się z chorobą. Jakie objawy powinny wzbudzić niepokój?
Reklama

Czym grozi kontakt z zimną wodą podczas upałów? Te objawy powinny wzbudzić niepokój

6 lipca 2024, 06:01
Po długim pobycie na słońcu marzymy tylko o tym, aby zanurzyć się w chłodnej wodzie. Choć działa ona orzeźwiająco, niestety może być bardzo niebezpieczna dla mocno rozgrzanego organizmu. W takim przypadku grozi nam tzw. szok termiczny. Co dzieje się wtedy z naszym ciałem i jakie działania podjąć, aby szybko wrócić do sił?

Zwalczają bakterie, zwiększają odporność i nie szkodzą jelitom. 5 naturalnych antybiotyków

25 czerwca 2024, 10:22
Domowe, naturalne antybiotyki mogą świetnie wpłynąć na zdrowie i odporność. Warto wiedzieć, które składniki włączyć do swojej diety, żeby sprawniej radzić sobie z infekcjami i wzmacniać organizm. Wiele z nich na co dzień używamy do przygotowania posiłków.

Co utrudnia wchłanianie witaminy D? Te składniki blokują przyswajanie

16 czerwca 2024, 12:01
Odpowiedni poziom witaminy D jest kluczowy dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Z tego względu wiele osób decyduje się na jej suplementowanie. Często okazuje się jednak, że jej poziom w organizmie nie zwiększa się. Co utrudnia wchłanianie witaminy D? Co blokuje przyswajanie witaminy D?

Czerwona kropka na skórze? To może być objaw poważnej choroby

27 maja 2024, 08:31
Sezon wiosenno-letni nieodłącznie wiąże się ze swędzącymi ugryzieniami komarów. Czasami jednak na naszej skórze mogą pojawić się kropki, które przypominają te po ugryzieniu, ale są czymś zupełnie innym. Jeśli zmiany nie znikają po kilkunastu dniach, konieczna będzie wizyta u lekarza, bowiem może to być zwiastun poważnej choroby.

Nowy sposób na długowieczność. Przy okazji spalisz nawet 500 kcal

25 maja 2024, 18:01
O tym, że sport wpływa korzystnie na nasze zdrowie, wiemy od dawna. Regularna aktywność fizyczna jest sposobem na poprawę odporności, samopoczucia psychicznego, wzmocnienie mięśni i kości oraz zmniejszenie ryzyka chorób serca. Jest jednak sporo osób, które nie przepadają za treningami w domu lub na siłowni i przez to rezygnują z ćwiczeń. Na szczęście jest dla nich pewne rozwiązanie - power walking.

Co się dzieje w organizmie, gdy wypijesz za dużo wody? Ile wody to "za dużo"?

19 maja 2024, 13:01
Woda to niezbędny element życia i najzdrowszy napój. Jednak nawet w tym przypadku znajduje zastosowanie zdanie "co za dużo, to niezdrowo". Co się dzieje, gdy wypijemy za dużo wody? Dlaczego nie można pić dużo wody na raz? Sprawdź, czym grozi wypicie zbyt dużej ilości wody.

Cała prawda o biedronkach azjatyckich. Czy ich ugryzienie naprawdę jest groźne?

14 kwietnia 2024, 12:01
Biedronki azjatyckie w przeciwieństwie do polskich mogą ugryźć. Ich wydzielina działa toksycznie i może wywołać silną reakcję alergiczną. Sprawdź, jak odróżnić biedronkę azjatycką od rodzimych gatunków i co zrobić, gdy dojdzie do ugryzienia.

Nie tylko rumień wędrujący. Jakie jeszcze objawy pozostawia ugryzienie przez kleszcza?

8 kwietnia 2024, 12:30
Przed nami sezon wiosenno-letni. Czas wycieczek za miasto, odpoczynku na łonie natury i wakacji. To jednak także okres wzmożonej aktywności kleszczy, których ukąszenie może być niebezpieczne dla naszego zdrowia, a nawet życia. Jakie objawy po ugryzieniu kleszcza mogą pojawić się na skórze? Jakie zmiany w samopoczuciu możemy zaobserwować? Co powinno nas niepokoić i kiedy warto udać się do lekarza?

Ten trening odchudza najszybciej. Szczupła sylwetka w krótkim czasie

1 kwietnia 2024, 13:01
Jednym ze sposobów pomagających schudnąć są ćwiczenia fizyczne. Jednak na przeszkodzie staje nam często brak czasu lub motywacji. Nawet jeżeli uda nam się rozpocząć treningi, to szybko zniechęcamy się do ich kontynuacji, nie widząc szybkich i spektakularnych efektów naszych wysiłków. Dla wszystkich zabieganych i niecierpliwych idealnym rozwiązaniem może więc okazać się trening HIIT. Nie zajmuje dużo czasu, a jego rezultaty widoczne są wkrótce po rozpoczęciu.

Prima Aprilis czyli żartujmy, bo to sposób na poprawę zdrowia

31 marca 2024, 17:57
Śmiech to zdrowie – oklepany banał, ale poza wszystkim prawda udokumentowana licznymi badaniami. I stosowana w praktyce – śmiechoterapia wspomaga leczenie dzieci, seniorów i osoby z niepełnosprawnościami.
Reklama