Chronią przed rakiem, zawałem i udarem. 6 superproduktów

1 Zawierają ogromną ilość przeciwutleniaczy, dzięki czemu działają przeciwzapalnie. Badania wykazały, że pomagają pacjentom z zaburzeniami snu i pomagają w leczeniu bezsenności. Dodatkowo przyspieszyć regenerację po kontuzji. Polecane są osobom trenującym sport, bo łagodzą „efekty uboczne” ćwiczeń, tj. bóle mięśni i zakwasy

2 Jest doskonałym źródłem zdrowych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu i w konsekwencji zmniejszają ryzyko zawału serca i udaru mózgu

3 Słynie z dobroczynnego działania na drogi moczowe i chroni przed infekcjami. Dodatkowo dba o zdrowie serca i zapobiega niektórym nowotworom. Zawiera dużą ilość polifenoli o silnych właściwościach przeciwutleniających, przeciwzapalnych i antybakteryjnych. Trzeba tylko pamiętać, że suszona żurawina obfituje w cukier

4 Wysoki poziom przeciwutleniaczy, witamin i minerałów sprawia, że jagody są cennym produktem w profilaktyce schorzeń układu krążenia i nowotworów. Poza tym dobroczynnie wpływają na funkcjonowanie mózgu i zapobiegają chorobom oczu

5 Zawierają dużą ilość białka, manganu, magnezu, fosforu, cynku i błonnika. Wspierają odporność, poprawiają nastrój i zwalczają problemy ze snem

6 Warto dodawać je do koktajli owocowych lub owsianki. Zawierają przeciwutleniacze, błonnik i wiele minerałów. Są dobrym źródłem kwasów omega-3