Zdrowie - Diety

Nieprzespana tylko (!) jedna noc albo kilka dni z mniejszą dawką snu wystarczą, byś przybrał na wadze. Według szwedzkich naukowców organizm pozbawiony odpoczynku rozregulowuje się, a jego metabolizm drastycznie zwalnia.

O tym, że otyłość związana jest z aktywnością wielu genów, naukowcy informowali wielokrotnie. Tym razem chwalą się rewolucyjnym odkryciem. Ekspresją tamtych genów zawiaduje jeden wspólny. To właśnie on - niczym „główny przełącznik” - uaktywnia procesy związane z całym metabolizmem.

Przez lata naukowcy poszukiwali idealnego środka na odchudzanie. I właśnie znaleźli. Jak donoszą uczeni z Australii, udało im się z naturalnych składników skomponować eliksir, który nie tylko odchudza, ale również zapobiega wielu chorobom.

Bakterie probiotyczne, które znajdziemy między innymi w jogurtach, zasłynęły już swoim dobroczynnym wpływem na odporność oraz metabolizm organizmu. Według najnowszych badań sprzyjają również gojeniu nabłonka jelit.

Szerząca się epidemia otyłości wśród dzieci i dorosłych dopinguje naukowców do poszukiwania jej przyczyn. Brazylijscy naukowcy pochwalili się właśnie wynikami swoich badań. Według nich dzieci urodzone przez cesarskie cięcie są bardziej narażone na otyłość w dorosłości.

Lekarze obwiniają go o powodowanie miażdżycy, o zatykanie żył i tętnic, a tymczasem okazuje się, że cholesterol LDL ma także dobroczynny wpływ na organizm. Pomaga na przykład zwiększać masę mięśniową.

Coraz więcej dzieci ma nadwagę, przybywa również otyłych maluchów. Jak z tym walczyć? Może karząc rodziców? Na przykład odbierając im ulgę podatkową? Z takim pomysłem wyskoczył niedawno jeden z amerykańskich polityków.

Objadasz się? Nie pożyjesz długo. Do takich wniosków prowadzą badania amerykańskich naukowców, którzy zaobserwowali, że niskokaloryczna dieta obniża temperaturę ciała, a co za tym idzie, może wpływać na przedłużenie życia.

Budzi cię silny ból głowy i niemiłosierne pragnienie. Do tego żołądek przeżywa rewolucję, a ciało odmawia współpracy i domaga się natychmiastowego odpoczynku. Tych objawów z niczym nie pomylisz – to kac, fachowo nazywany zatruciem alkoholowym. Jak go pokonać? Naukowcy nie dają żadnej nadziei: musisz mniej pić, bo na kaca nie ma lekarstwa.

Nawet niewielkie ilości spożywanego alkoholu mogą powodować zwiększenie ryzyka występowania nadciśnienia tętniczego, ostrzega "Dziennik Polski" w oparciu o badania krakowskich naukowców.

Przeszkadza ci oponka na brzuchu? Kombinujesz, jak uniknąć wakacji na plaży, by nie pokazywać ciała z nadwyżką kilogramów? Może już wkrótce nie będziesz miał takich problemów. Naukowcom udało się przekształcić „złą” białą tkankę tłuszczową w „dobrą” brunatną tkankę tłuszczową, która przyczynia się do spalania nadmiaru kalorii.

Po zaledwie godzinie zabawy w wirtualnym świecie, gracz zjada zdecydowanie więcej niż gdyby ten czas spędził inaczej. Oto wyniki eksperymentu z udziałem nastoletnich chłopców.

To, jaki pokarm otrzyma dziecko w pierwszych dniach i tygodniach swego życia, ma niebagatelny wpływ na jego zdrowie w przyszłości. Już wtedy w organizmie malca „programują” się ewentualne groźne schorzenia wieku dorosłego, takie jak cukrzyca czy nadciśnienie.

Lekarze wielokrotnie alarmowali, że konieczne jest ograniczenie soli w diecie, bo wyjątkowo szkodzi zdrowiu. Czyżby niepotrzebnie? Belgijscy naukowcy udowodnili bowiem, że osoby unikające soli wcale nie są mniej narażone na choroby naczyniowo-sercowe. Wręcz przeciwnie – częściej umierają na zawał serca lub udar mózgu.

Osoby w wieku średnim, które mają nadwagę lub cierpią na otyłość, powinny jak najszybciej wziąć się za odchudzanie pod okiem specjalisty. Jeśli tego nie zrobią, już za kilka lat grozi im demencja i choroba Alzheimera – alarmują szwedzcy naukowcy.

Nie możesz żyć bez przynajmniej jednej filiżanki małej czarnej dziennie? Może masz zapisane to w genach? Amerykańscy naukowcy odkryli dwa fragmenty DNA, które sprawiają, że ludzie łatwiej popadają w kofeinowy nałóg.

Kiedy waga ciała niebezpiecznie rośnie, zwykle sięgamy po produkty dietetyczne, z obniżoną zawartością tłuszczu. Tak też działamy w przypadku nadwagi u dziecka. Na darmo! Australijscy naukowcy udowodnili, że produkty mleczne o obniżonej zawartości tłuszczu nie mają wpływu na wagę malca, czyli - innymi słowy - wcale nie pomagają w odchudzaniu.

Naukowcy znowu nie mają dobrych wieści dla osób urodzonych wiosną. Wcześniejsze badania wykazywały, że schizofrenia czy depresja są bardziej powszechne wśród ludzi, którzy przyszli na świat między marcem a czerwcem. A teraz do tych chorób psychicznych badacze dodają jeszcze anoreksję.

Szykują się nowe zalecenia w leczeniu niealkoholowego stłuszczenia wątroby. Według najnowszych badań skuteczniej działa dieta niskowęglowodanowa niż – jak dotąd uważano – niskokaloryczna.

Palą żywym ogniem, wykręcają język i pozbawiają smaku. Ale także pomagają w odchudzaniu. Takie korzyści płynące z włączenia papryczek chilli do codziennej diety zaobserwowali amerykańscy naukowcy.