Zdrowie - Diety

Jeśli dbasz o linię albo zrzucasz nadliczbowe kilogramy, ta informacja ci się przyda. Naukowcy sprawdzili, co potęguje głód i zdradzają sposób, jak go pokonać.

Oksytocyna, hormon miłości wydzielany u kobiet m.in. podczas karmienia piersią czy orgazmu, pomaga pozbywać się zbędnych kilogramów bez efektów ubocznych - dowodzą japońscy naukowcy.

Nie stroimy sobie z ciebie żartów. Naprawdę, jeśli chcesz się odchudzić, to zjedzenie ciasta czy pączków jest świetnym pomysłem, bo pomoże ci zrzucić wagę. Tak przynajmniej wynika z najnowszych badań naukowych.

Popeye, kultowa postać z kreskówki, nie mógł się mylić jedząc duże ilości szpinaku. Według najnowszych badań, składniki zawarte w szpinaku wpływają na siłę mięśni.

Zajadasz się sałatkami z dodatkiem niskotłuszczowych sosów i cieszysz się utratą kilogramów? Ostudzimy twój entuzjazm. Eksperci wykazują, że dania light nie służą zdrowiu.

Badacze wzięli pod lupę ponad cztery tysiące produktów powszechnie uznanych za zdrowe. Większość z nich odrzucili. I wytypowali zaledwie kilka, które rzeczywiście służą zdrowiu.

Oto naturalny środek nasenny. Wypicie go nie wiąże się z nieprzyjemnymi dolegliwościami czy skutkami ubocznymi. Jest tani i łatwo dostępny. Wybróbuj go i wreszcie się porządnie wyśpij.

Eksperci alarmują i pokazują szokujące dane liczbowe. Ponad 60 procent mężczyzn i 50 procent kobiet boryka się z nadwagą lub otyłością. Dlaczego tak tyjemy i jak z tym walczyć?

Naukowcy dokładnie przyjrzeli się związkowi pomiędzy brakiem snu a otyłością. Zajrzeli nawet do mózgu osób wyspanych i zmęczonych. Wnioski płynące z ich badania są interesujące.

Co ci po smukłej sylwetce, jeśli będziesz miał chore serce. Zanim więc przyjdziesz na tę popularną dietę o niskiej zawartości węglowodanów, zapoznaj się z najnowszym ustaleniami naukowców. Wykazują oni, że tę metodę odchudzania możesz słono przepłacić zdrowiem.

Naukowcy mogą ten sukces uczcić kuflem piwa. Albo szklanką mleka. Odkryli bowiem w piwie i mleku substancję, która zapobiega otyłości. Już okrzyknięto ją „nową witaminą”.

Siedzący tryb pracy, zajadanie stresów, lunch przy biurku - to może sprzyjać nadwadze. Naukowcy sprawdzili, komu konkretnie najbardziej zagraża otyłość. Oto lista zawodów, które sprzyjają tyciu.

O korzystnym działaniu pomidorów na zdrowie pewnie słyszałeś nieraz. A czy wiedziałeś, że keczup pomaga uzyskać piękną opaleniznę bez oparzeń oraz chroni przed rakiem skóry? Oto wyniki najnowszych badań naukowych.

Najczęściej skupiamy się na tym, że alkohol jest szkodliwy dla zdrowia i prowadzi do uzależnienia. A nie myślimy o tym, że porządnie tuczy. Jeśli więc nie chcesz mieć dużych boczków i zwisającego brzucha, zacznij liczyć kalorie. Zobacz, jak wiele ich wypijasz z zaledwie jednego kieliszka.

Jeśli potrzebujesz zastrzyku zdrowej energii bez zbędnych kalorii, zapomnij o napojach izotonicznych. Z powodzeniem zastąpią je banany. Uczeni dowodzą, że te owoce mają niezłą moc.

Ostatnio naukowcy byli przychylnie nastawieni dla amatorów kawy i prezentowali pozytywne wyniki badań nad mała czarną. Tym razem jednak mają poważne ostrzeżenie dla kawoszy.

Michael Bloomberg , burmistrz Nowego Jorku, proponuje wprowadzić zakaz sprzedaży słodkich napojów w restauracjach, kinach, obiektach sportowych i na ulicznych stoiskach w opakowaniach o dużej pojemności. Jego zdaniem pomoże to w walce z otyłością.

Co powiesz na dłuższe życie bez chorób i dolegliwości, za to ze świetnym samopoczuciem? Naukowcy wskazują przepis na podniesienie jakości życia. Jest dość prosty. Wystarczy, że przejdziesz na tę dietę.

Ten fakt jest znany od lat. Stany Zjednoczone mają ogromny problem z epidemią otyłości, która nie ustępuje, lecz dynamicznie się rozwija. Burmistrz Nowego Jorku nie zamierza tego tolerować i proponuje nową (kolejną) metodę walki z grubymi mieszkańcami.

Tyle razy sobie obiecałeś, że nie będziesz podjadał tuczących przekąsek i zawsze kończy się na obietnicach? Pewnie popełniasz jeden podstawowy błąd. Naukowcy przyjrzeli się osobom, które mają niezdrowe nawyki żywieniowe i wiedzą, co je powoduje.