Sposób na depresję? Ta metoda może być skuteczniejsza niż leki czy jogging
23 lutego 2024, 12:45
23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Nowe badanie wskazuje, że jedna z najlepszych form leczenia depresji jest łatwo dostępna i możemy ją stosować nawet w swoim domu. Australijscy naukowcy twierdzą, że przebija w działaniu antydepresyjnym inne ćwiczenia fizyczne, jak spacery, jogging, joga, tai chi czy trening siłowy.