Zdrowie

Naukowcy od dawna śledzą związek snu z pamięcią. Podkreślają, że sen to odpoczynek dla mózgu, a jego jakość wiąże się z większą energią i sprawniejszym myśleniem. Niedawne badania wykazały, że osoby, które doświadczają zaburzeń snu w wieku 30–40 lat, są bardziej narażone na problemy z pamięcią i funkcjami poznawczymi w późniejszym życiu.

Aplikacja mojeIKP nie tylko pozwala na dostęp do recept i skierowań. Ma też funkcjonalność, dzięki której można udostępnić historię lecenia wybranemu lekarzowi czy placówce. Przypomina o tym Centrum e-Zdrowia.

Pieprz cayenne to przyprawa znana ze swojego ostrego smaku. Znalazła zastosowanie w kuchni, ale także jako pomoc w walce z nadmiernymi kilogramami. W jaki sposób pieprz cayenne działa na odchudzanie i jak najlepiej go stosować? 

Niemieccy lekarze usunęli guza ważącego 32 kilogramy. Wyrósł na jajniku 24-letniej pacjentki. Znacznie większy guz został usunięty polskiej pacjentce kilkanaście miesięcy temu.

Zapanowała prawdziwa zima, temperatura spadła poważnie poniżej zera. Kubek gorącej herbaty czy miska zupy na pewno pomogą, ale są też produkty, które potrafią rozgrzać dzięki swoim właściwościom. Oto kilka z nich.

Czy mroźne powietrze może zrobić krzywdę wirusom grypy i przeziębienia? W jaki sposób niska temperatura wpływa na naszą odporność? Naukowcy znają odpowiedzi na te pytania. 

Atak zimy to nie tylko zmora drogowców. Przenikliwe zimno, mróz, wiatr i śnieg mogą również mieć wpływ na nasze zdrowie. Medycy uprzedzają, że niskie temperatury mogą pogorszyć jego stan, nasilić choroby układu krążenia i układu oddechowego. Jak nie ucierpieć na zdrowiu, gdy termometr pokazuje minus kilkanaście stopni lub więcej?

Napoje energetyczne zyskały sporą popularność w ostatnim czasie. Ich producenci obiecują szybki wzrost energii, wprowadzają różnorodne smaki i opakowania, a w kampaniach reklamowych skupiają się na młodych ludziach, sportowcach i osobach prowadzących intensywny tryb życia. Napoje energetyczne niekoniecznie jednak muszą być dobre dla naszego zdrowia. Dlaczego? 

Zespół przewlekłego zmęczenia dotyczy ponad 3 milionów Amerykanów – wynika z najnowszej analizy Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Jakie są objawy zespołu chronicznego zmęczenia i jak sobie z nim radzić? 

Oczyszczenie organizmu z toksyn może znacząco poprawić nasze samopoczucie, a także wzmocnić odporność i odmłodzić organizm biologicznie. Sprawdź, co pić na oczyszczenie organizmu z toksyn. 

Body positive, inaczej ciałopozytywność, to podejście do własnego ciała, które promuje akceptację i miłość do swojego ciała niezależnie od jego rozmiaru czy kształtu. Coraz częściej mówi się także o body neutrality. Co to takiego? 

Ponadprzeciętnie inteligentni ludzie wcale nie mają w życiu tak lekko, jak mogłoby się wydawać. A ci, którzy mają z nimi do czynienia na co dzień, tym bardziej. Wbrew pozorom życie geniuszy nie jest ciągłym pasmem sukcesów, a to, że dostrzegają w życiu więcej niż inni i są bardziej krytyczni, często nie przysparza im licznego grona fanów. Trudny charakter i złe nawyki, którymi odstraszają od siebie innych można mnożyć. Sprawdź, czy masz cechy geniusza, z którym niełatwo wytrzymać. 

Jedzenie emocjonalne to jedzenie w odpowiedzi na stres lub intensywne emocje, a nie w odpowiedzi na fizyczne sygnały głodu. Jak rozpoznać jedzenie emocjonalne i jak je przezwyciężyć? Sprawdź. 

Tzw. podatek od plastiku, czyli opłata pobierana od klienta za każdorazowe wydanie mu plastikowego kubka na napoje, w zamyśle miał być skierowany do gastronomii. Ale trafi też w branżę stomatologiczną, która wciąż nie wie, jak interpretować nowe przepisy. Być może skończy się na tym, że pacjenci będą przychodzić do gabinetu z własnym kubkiem.

Zimą wzrasta ryzyko poważnych zdarzeń związanych z układem sercowo-naczyniowym. Chronić przed nimi możemy się na wiele sposobów. Może to być ograniczenie wysiłku fizycznego czy unikanie infekcji, ale metodą prewencji jest też odpowiednia dieta. Dużo dobrego mogą zrobić jedzone regularnie migdały.  

Podwariant Kraken dominował w Polsce i na świecie przez długi czas. Zdołano nawet stworzyć szczepionkę zaktualizowaną pod ten szczep. Jednak obecnie w naszym kraju najpowszechniejszy jest inny podwariant, Kraken spadł na trzecie miejsce.

Dla wielu z nas ostatnią rzeczą, którą odkładamy przed pójściem spać i pierwszą, którą sprawdzamy po przebudzeniu, jest telefon. Jednak urządzenie to może wpłynąć na naszą zdolność do ponownego zasypiania i pogłębić problem bezsenności. Oto, dlaczego nie warto spać z głową przy komórce.

Zrzucenie kilku, kilkunastu kilogramów to jedno z najczęstszych postanowień noworocznych. Wiele osób obiecujących sobie długie trwanie w reżimie kalorycznym dość szybko porzuca ten cel, bo pierwsze efekty są rozczarowujące. Jak zatem się odchudzać, aby było to skuteczne? Przedstawiamy 10 częstych błędów, które mogą utrudniać skuteczne odchudzanie.

Ryzyko śmierci u dorosłych z ubytkiem słuchu, którzy regularnie używali aparatów słuchowych, zmniejszyło się o prawie 25 proc. - ustalili naukowcy z Uniwersytetu Południowej Kalifornii. Na czym polega ten fenomen? 

Sztuczna inteligencja często w rewolucyjny sposób zmienia medycynę. Roboty AI biorą udział w skomplikowanych operacjach, a algorytmy pomagają w dokładnym odczytywaniu obrazów. Znajdują także zastosowanie w diagnostyce takich chorób jak nowotwory. Jak AI jest wykorzystywana w medycynie?