Zdrowie

Budzenie się w nocy o tzw. diabelskiej godzinie przez niektóre osoby kojarzone jest ze zjawiskami paranormalnymi. "Godzina diabła" odnosi się do określonego czasu w nocy, który jest uważany za szczególnie niebezpieczny lub magiczny. Co to znaczy "godzina diabła" i co dzieje się o 3 w nocy? 

Picie wody jest niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Do tej pory mówiło się, że dorosły człowiek powinien pić ok. 1,5 – 2 litrów wody dziennie. Najnowsze wyniki badań pokazują jednak szerszy obraz. Sprawdź, ile wody dziennie powinno się pić i dlaczego picie zbyt dużej ilości wody może być niebezpieczne dla zdrowia. 

Ministerstwo Zdrowia opublikowało listę wód uznanych jako naturalne wody mineralne. Nie każda bowiem woda źródlana jest wodą mineralną. O tym decyduje Główny Inspektor Sanitarny. 

Naukowcy z firmy Roche opracowali antybiotyk, który może być skuteczny w walce z jedną z trzech najgroźniejszych bakterii na świecie. Jak podkreślają, to pierwsze takie odkrycie od ponad pół wieku.

Wybrano następcę rzeczniczki resortu zdrowia Iwony Kani, która pełniła tę funkcję od sierpnia zeszłego roku. W środę 3 stycznia pracę na stanowisku rzecznika prasowego Ministerstwa Zdrowia rozpoczął doświadczony dziennikarz i specjalista od komunikacji – Damian Kuraś.

Tłuszcze trans, czyli utwardzone oleje roślinne, są uznawane za najbardziej szkodliwy dla zdrowia typ kwasów tłuszczowych, a w wielu krajach są zakazane od lat. Polacy spożywają je na potęgę choć ich spożycie sprzyja rozwojowi takich chorób jak cukrzyca typu 2 i choroby układu sercowo-naczyniowego. Mogą być także szkodliwe dla kobiet w ciąży. Sprawdź, które to tłuszcze trans, co zawiera ich najwięcej oraz jak rozpoznać je w składzie produktu. 

Organizm każdego z nas potrzebuje cholesterolu, ale zbyt wysoki jego poziom jest niebezpieczny, szczególnie dla układu krążenia. Trwają badania nad nowymi sposobami pomocy ludziom w utrzymaniu cholesterolu na prawidłowym poziomie. Niedawne badanie na zwierzętach wykazało, że szczepionka może skutecznie obniżać zbyt wysokie wartości.

Sanepid poinformował, że dwóch partiach chałwy sezamowej wykryto bakterię Salmonella. Spożycie zanieczyszczonego produktu wiąże się z potencjalnym ryzykiem zatrucia pokarmowego - ostrzega.

Kolejna śmiertelna ofiara ptasiej grypy. Z powodu tej choroby padł niedźwiedź polarny na Alasce. To pierwszy przypadek wykrycia wirusa u tego gatunku. Łączna liczba ofiar ptasiej grypy liczona jest setkach milionów ptaków i ssaków.

Z nowym rokiem zaszły ważne zmiany dla zawodu psychoterapeuty i powstała pierwsza w polskim prawie definicja psychoterapii. Od stycznia 2024 obowiązują znowelizowane przepisy ustawy o ochronie zdrowia psychicznego, które regulują ten zawód. Zaskoczenie części środowiska wzbudza fakt, że może go wykonywać osoba po dowolnych studiach magisterskich.

Postanowienia noworoczne już spisane? Dotyczą zmiany w odżywianiu i poprawy nastroju? Jeżeli tak, to mamy świetną wiadomość. Prezentujemy pięć tzw. superfoods, które dodane do diety znacznie poprawią pracę jelit, co przełoży się na lepszą odporność i mniejszy stres.

Cele na nowy rok często obejmują bieganie, chodzenie na siłownię i zdrowsze odżywianie. Jednak to nie wszystko, co możemy zrobić, by wspomóc nasze zdrowie. Jakie jeszcze, mniej popularne, ale nie mniej skuteczne mogą być postanowienia noworoczne dotyczące zdrowia?

Czasami są zabawne sytuacje, bo niektórzy mówią: "Ale ja nie wytrzymam do dwunastej w nocy! Co ja w ogóle będę robił do tak późna?". Odpowiadam: "O to nam właśnie chodzi, żeby pan się słaniał, nie mogąc już wytrzymać z senności. Ma pan przyjść za tydzień i powiedzieć, że musiał pan wstawać z fotela, bo już pan nie dawał rady oglądać telewizji z senności. To będzie dobry znak" - o tym, jak uczy ludzi spać, opowiada w rozmowie z Dziennik.pl psycholog i psychoterapeuta Mateusz Majchrzak.

Nowy podwariant koronawirusa, oznaczony symbolem JN.1, jest coraz powszechniejszy na świecie. Osoby zakażone mówią o dwóch objawach, które od dłuższego czasu nie były zgłaszane przez chorych.

Włochy borykają się z ogromną liczbą infekcji dróg oddechowych. Odziały ratunkowe są pełne starszych osób, przepełnione szpitale w niektórych regionach przestały przyjmować nowych pacjentów. A szczyt zachorowań na grypę dopiero nadejdzie.

W nowym roku po raz kolejny zmotywowani do zmian zaczną walkę o dobre nawyki. O ile sama intencja jest szlachetna, o tyle typowe, noworoczne postanowienia kończą się zazwyczaj dość szybko. Co przesądza o tym, że tylko niektórym udaje się skutecznie wdrażać nowe nawyki? Oto 5 zasad, o których należy pamiętać, aby osiągnąć sukces.

Kolacja to ważny posiłek w trakcie dnia. Pominięcie go może sprawić, że obudzimy się w nocy z napadem głodu. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, co najlepiej jeść na kolację. Nie wszystkie produkty i dania nadają się do spożycia przed snem. Sprawdź, co jest najzdrowsze na kolację. 

To, co jemy, ma wpływ na nasze zdrowie, a zwłaszcza na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Okazuje się, że to ryzyko jest też związane z porami pierwszego i ostatniego posiłku w ciągu dnia. Co dokładnie odkryli francuscy i hiszpańscy naukowcy?

Początek stycznia to czas postanowień noworocznych. Różnie bywa z ich realizacją, dlatego może warto postawić nie na ich ilość a na jakość. Brytyjski specjalista od żywienia poleca, że może to być nawet jedno postanowienie, ale bardzo konkretne. Chodzi o bardzo ważną zmianę w naszej diecie.

Wraz z nowym rokiem pojawiło się nowe świadczenie wspierające dla osób z niepełnosprawnością. Może wynieść nawet 220 proc. renty socjalnej.