Wiadomości Gospodarka Sport Euro Auto Kobieta Rozrywka Film Muzyka Podróże Nauka Zdrowie Pogoda Jegostrona Quizy

Masz kaca? To ci pomoże

2011-12-11 | Ostatnia aktualizacja: 21:40 | Komentarze: 8

Przeholowałeś z alkoholem, o czym nie pozwala ci zapomnieć dudnienie w głowie i rewolucja w żołądku? Sama deklaracja, że już nigdy więcej "tyle nie wypijesz", nic ci nie pomoże. Musisz zacząć działać. Antidotum na kaca znajdziesz w swojej kuchni. Oto dieta, która szybko postawi cię na nogi.

1/11

Antidotum na kaca znajdziesz w swojej kuchni

Shutterstock

1/11

Antidotum na kaca znajdziesz w swojej kuchni

Zdjęcia w galerii

Jajka zawierają dużo białka, które zwiększa poziom serotoniny ("hormon szczęścia"), co wyraźnie poprawia nastrój, jak również przezwycięża nudności. Dodatkowo obfitują w cystynę - aminokwas, który zapobiega działaniu toksyn, powstałych pod wpływem alkoholu. A poza tym, czy jajko gotowane, jajecznica lub jajko sadzone nie wydaje ci się najlepszym śniadaniem na kaca?

Banany to skarbnica potasu i magnezu - minerałów, które pomagają, gdy jesteśmy osłabieni, zmęczeni i mamy mdłości (czyli na kaca!). Dodatkowo zobojętniają kwasy żołądkowe oraz obfitują w węglowodany, które dają błyskawiczny zastrzyk energii.

Zupa przede wszystkim dostarczy organizmowi wody (odwodnienie powstaje na skutek intensywnego metabolizmu alkoholu w wątrobie). Do tego uzupełni zapasy składników odżywczych i bezpiecznie "wpłynie" do przewrażliwionego żołądka. Polecana na kaca jest pomidorówka (bogata w potas) oraz ogórkowa (tu sporo witaminy C).

Wstajesz z łóżka i wydaje ci się, że wysiadasz z karuzeli? Na zawroty głowy i nudności najlepszy będzie imbir. Możesz dodać odrobinę startego imbiru do gorącej herbaty, soku owocowego albo warzywnego.

Płatki owsiane raczej nie kojarzą się ze śniadaniem na kaca. A szkoda! Działają moczopędnie, dzięki czemu szybko pozbędziesz się toksyn powstałych w wyniku przepicia alkoholowego. Dodatkowo uzupełnią braki minerałów i witamin w organizmie (mają sporo witamin z grupy B, które korzystnie wpływają na pracę wątroby oraz poprawiają nastrój). Owies neutralizuje również poziom kwasowości w organizmie i powoli podnosi poziom cukru we krwi.

Nie chcesz nic jeść? OK, to przynajmniej wypij sok owocowy - on również może być antidotum na kaca. Świeżo wyciśnięty sok z owoców lub warzyw nawodni organizm, dostarczy składników odżywczych i witamin, podniesie poziom cukru we krwi, a znajdująca się w nim fruktoza przyspieszy usuwanie alkoholu z krwi.

Jedną z przyczyn kaca, jest zaburzenie równowagi elektrolitowej w organizmie, co objawia się m.in. silnym pragnieniem. Warto wtedy zjeść sardynki - obfitują w minerały, tj. chlorek sodu, chlorek potasu, magnez i wapń. Oprócz tego są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które działają ochronnie na wątrobę i skutecznie poprawiają nastrój.

To niezbyt popularna metoda na kaca w polskich domach. A szkoda. Mleko kokosowe nie tylko nawodni organizm, ale również dostarczy cennych mikroelementów i witamin. Zawiera bowiem dużo wapnia, potasu, magnezu i witaminy C.

Alkohol nie tylko wywołuje zaburzenia wchłaniania składników odżywczych, ale również może powodować spadek poziomu glukozy we krwi. To dlatego czujesz się taaaki słaby i świat wiruje ci przed oczami. Pomoże ci arbuz, który zawiera fruktozę. Aż 90 procent jego masy stanowi woda, która zwalczy odwodnienie organizmu. Poza tym arbuz obfituje w witaminę C, witaminy z grupy B oraz magnez. Jedyna wada... w Polsce sezon arbuzowy trwa dość krótko i zimą raczej nigdzie go nie kupisz.

wyślij znajomemu A A A

do góry ↑

Tagi: alkohol, ból głowy, kac, nudności, przepicie, sposoby na kaca, wymioty

Polecane galerie

Seat toledo wraca do nas! Zobacz pierwsze fotki nowości

W tych krajach nie ma wolności słowa. Ranking największych cenzorów

Piękny dekolt królowej modowych wpadek

Wypowiedzi: 8

~dla jopkow cyckonosz na durny lep2011-12-12 21:45
doktor smirnoff to znaczy ucho 1.75 litra
~zygi2011-12-12 20:04
wrabu masz racje, wczoraj wypróbowałem, POLECAM
~Wrabu2011-12-12 19:07
najlepsza na kaca jest "Pisia"
~kociokwik..2011-12-12 17:47
na kaca najlepsza praca.. poza tym tzw. pański napój tj.piwo zmieszane z szampanem...tylko skąd to wziąść na drugi dzień ,jak karmany puste...
~Stiff2011-12-12 15:43
Najlepsza jest 50 wódki zmieszana z 0.5 l piwa wypita w miarę szybko
~cvv2011-12-12 07:43
Opcje sa dwie. Jak mozesz to faktycznie klinik, bo etanol "dopala" aldehyd w cyklu.

Natomiast jak nie mozesz to w kolejnosci:
1) gorącydlugi prysznic (detoks)
2) zupka chinska ostra (najlepiej vifon)
3) po 30 min ibuprom (wazne zeby nic z paracetamolem!)
~Barowy2011-12-12 00:15
Klin 100% skuteczności.
~HOWG!2011-12-12 00:12
E tam przestańcie siać dezinformacje i wprowadzać ludzi w błąd.Ja sam jako człowiek doświadczony życiowo i taki co z niejednego pieca jadał chleb mowie wam że na kaca najlepszy jest klin.

Dodaj komentarz

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut.
Zanim dodasz komentarz - zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.

Widzisz naruszenie regulaminu? Zgłoś je!

Polecane galerie: Kobieta

Moniki Palikot i Julii Tymoszenko romans z warkoczem

Koko naprawdę spoko? Folklor w innym, modowym wydaniu!

Zaklinaczki czasu: znane Polki, które się nie starzeją

Czerwony dywan jak ślubny kobierzec. Zobacz gwiazdy w bieli!

Polecane artykuły

Picie bez ryzyka kaca? Dzięki tym lekom
2012-05-16 09:10 | Aktualności | Komentarze: 3
Te dwa preparaty mają pomóc alkoholikom w wyjściu z nałogu. Ale też pewnie spodobają się zwykłym imprezowiczom, którzy chcieliby, aby...
Ewan McGregor do końca życia nie wypije alkoholu
2012-05-15 05:19 | Plotki | Komentarze: 0
Szkocki aktor Ewan McGregor od dwunastu lat nie pije alkoholu. Ostatnio znany z roli Obi-Wana Kenobiego w "Gwiezdnych wojnach" gwiazdor złożył...
Steve Martin: Bycie komikiem wpędza w alkoholizm
2012-05-14 09:43 | Po męsku | Komentarze: 1
Jeden z najbardziej popularnych amerykańskich komików 66-letni Steve Martin uważa, że w jego zawodzie nie sposób obronić się przed...
Maleńczuk ostro: Lech Kaczyński występował podpity
2012-05-14 08:02 | Rozrywka | Komentarze: 538
Mocne słowa o byłym prezydencie. "Lech był ciapowaty, wiecznie podpity i wykłócający się o samolot" - uważa muzyk i pisarz Maciej Maleńczuk....
Facebook uzależnia! Nałóg częściej dotyka kobiety
2012-05-10 08:43 | Emocje | Komentarze: 0
Uzależnienie od Facebooka zbiera coraz większe żniwo. Co ciekawe, na popadnięcie w ten nowy nałóg bardziej podatne są kobiety. Do nałogu...