Zdrowie - Diety

Znawcy zdrowego stylu życia podkreślają wyższość produktów organicznych nad całą resztą. Jednak, jak wskazują najnowsze badania, mają one taką samą wartość odżywczą, jak produkty nieorganiczne...

Jeśli chcesz oszukać naturę i odjąć sobie lat, nie musisz umawiać się na zabieg u chirurga plastycznego. Wystarczy, że wzbogacisz dietę w rukiew wodną. Okrzyknięto ją nowym eliksirem młodości.

Duże badanie trwające ponad 12 lat wykazało, że spożywanie pomidorów wiąże się ze znacznym obniżeniem ryzyka udaru mózgu.

O tym, że czekolada wyostrza umysł i pomaga utrzymać mózg w dobrej kondycji do późnej starości, wiemy nie od dziś. Naukowcy zaobserwowali jeszcze, że jest związek pomiędzy jedzeniem czekolady a otrzymywaniem Nagrody Nobla.

To nie żart, lecz najnowsze dyrektywy dietetyków, którzy zaobserwowali, że dziewięć posiłków dziennie pomaga zrzucić wagę i wzmacnia układ krwionośny. Oto szczegóły nowej diety...

Piwne spa, restauracja, w której kelnerem jest małpa, knajpa, w której goście mogą "poczuć się" kanibalami - to tylko niektóre z atrakcji jakie czekają smakoszy najdziwniejszych restauracji świata.

Gdy nastają chłody, coraz częściej sięgamy po czekoladki, cukierki i ciastka. Te kaloryczne przekąski szybko okładają się w formie brzydkich (i niezdrowych!) fałdek tłuszczu. Zobacz, jak pokonać apetyt na tuczące łakocie.

Istnieje ogólna zgoda, co do tego, że jeśli stek - to najlepiej popijać go dobrym winem. Powód? Zdaniem naukowców cierpkość wina i tłusty posmak mięsa leżą dokładnie na przeciwnych krańcach zmysłowego spektrum. Dlatego tak dobrze się uzupełniają.

Wino staje się coraz popularniejszym dodatkiem nie tylko do towarzyskich spotkań, ale i potraw. Chętniej i bardziej świadomie sięgamy po ten trunek, który wzbogaca smak dań. Warto jednak pamiętać o kilku zasadach, które zapobiegną kulinarnemu faux pas.

"Europejska książka kucharska", to wyjątkowa i nietypowa publikacja, która łączy podstawową wiedzę medyczną i kulinarną. W książce obok przepisów na zdrowe serce, czytelnicy znajdą przepisy na pyszne i zdrowe potrawy.

Spożycie jednego jabłka dziennie wpływa zbawiennie na nasze zdrowie. Lekarze zalecają, by spożywać je w całości, ze skórką i podkreślają, że jest to pyszna i prosta metoda zapobiegania wielu chorobom.

Sezon na żurawinę trwa. Zajadaj się nią jako przekąską, dodawaj do dań mięsnych lub rybnych i obowiązkowo do deserów. Warto, bo żurawina dobrze wpływa na zdrowie i urodę. Zobacz.

Oto dieta nastawiona na szybkie efekty odchudzania. Jedna jej faza trwa zaledwie 17 dni. Podczas nich nie będziesz głodowała ani katowała się na siłowni, lecz... No właśnie, poznaj zasady diety dr Mike'a Moreno.

Picie czerwonego wina może pomóc w odchudzaniu. Zdaniem specjalistów sączenie tego szlachetnego trunku przyczynia się do hamowania apetytu, przez co niweluje objadanie się.

Naukowcy sprawdzili, czy zalecenie "jedz mało i często" służy zdrowiu i sylwetce. Przeprowadzili badanie z udziałem ponad dwóch tysięcy osób. Przyniosło ono definitywne rozstrzygnięcie.

W półtora miesiąca możesz pozbyć się nawet 9 kilogramów - obiecuje Venice A. Fulton, twórca diety OMG, która swoją popularnością zaczyna pobijać dietę Dukana. Zobacz, na czym polega to ekspresowe odchudzanie.

Odsetek osób dotkniętych otyłością w Stanach Zjednoczonych może w 2030 r. wzrosnąć nawet do 44 proc. - alarmują autorzy raportu opublikowanego przez organizację Trust for America's Health oraz Fundację Roberta Wooda Johnsona.

Wokół zbóż wciąż krąży wiele mitów. Niesłusznie. Jak twierdzą specjaliści to właśnie zboża i ich przetwory są sekretem zdrowia i szczupłej sylwetki. Aby obalić te mity Polska Federacja Producentów Żywności przygotowali kampanię "Zboże na talerzu zdrowia".

Jogurt od lat jest doceniany przez lekarzy za silne działanie prozdrowotne. Tym razem kardiolodzy dowodzą, że jedzenie jogurtu zapobiega rozwojowi nadciśnienia i obniża za wysokie ciśnienie krwi.

Cukier ma dziś coraz mniej sympatyków w Portugalii. Zarówno ten z buraków, jak i z trzciny cukrowej, przegrywa rywalizację z modą na zdrowe odżywianie i dbałością o zęby. A jeszcze niedawno posiadanie w domu cukru było przejawem zamożności...