Zdrowie - Diety

Mięsa jest i będzie coraz mniej, dlatego wkrótce nasze menu będą uzupełniać owady. W Warszawie powstała restauracja Co To To Je, w której można zasmakować robaczanych przysmaków.

Dieta śródziemnomorska bogata w oliwę z oliwek, orzechy, ryby, świeże owoce i warzywa jest jedną z najzdrowszych na świecie. Ostatnie badania wykazały, że zapobiega chorobom serca i udarom mózgu, podobnie jak parkinsonowi i chorobom kości.

Kuchnia śródziemnomorska to jest to. Hiszpańscy naukowcy stwierdzili, że redukuje ona choroby serca o 30 procent. Wyniki badań publikuje prestiżowy amerykański magazyn "The New England Medical Journal".

Osoby, które do swojej codziennej diety włączają awokado, zwykle przestrzegają zasad zbilansowanej diety i są szczuplejsi - wynika z najnowszych badań. Ten zielony owoc znany jest ze swoich zdrowotnych właściwości i jest doskonałym substytutem masła.

W menu przeciętnego Amerykanina, 11 proc. kalorii, jakie spożywa dziennie, pochodzi z fast foodów. Ale to i tak o dwa procent mniej niż w poprzednich latach.

Pomidory z upraw ekologicznych zawierają więcej witaminy C, cukrów i innych związków niż pomidory z upraw tradycyjnych - czytamy na stronach "Public Library of Science ONE".

Zaledwie kilka minut na skakance może skutecznie obniżyć... uczucie głodu. Jak przekonują specjaliści, skoki to nie tylko sposób na poprawę kondycji i wysmuklenie sylwetki, ale również na zahamowanie łaknienia.

Organizacja zrzeszająca ponad 200 tysięcy brytyjskich lekarzy domaga się od rządu wydania wojny pladze otyłości. Jak podkreśla w swoim raporcie, Wielka Brytania należy do państw o najwyższym odsetku ludzi otyłych. Obecnie jest to już co czwarty Brytyjczyk.

Wegetarianizm od dawna stanowi słowo klucz wśród modnych diet. Jednak nie każdy chce zupełnie rezygnować z jedzenia mięsa. Ci, których uwiodło modne słowo "wege" mogą przejść na fleksitarianizm - dietę, która zakłada okazjonalne spożywanie mięsa.

Chcesz, by twój mózg działał bez zakłóceń i to przez długie lata? Zadbaj o odpowiednią dietę, która będzie wspierała jego prawidłowe funkcjonowanie. Zobacz, co powinno znaleźć się w twoim codziennym menu.

Domowy test na trucizny w jedzeniu? Już niedługo zestawy do wykrywania niebezpiecznych związków chemicznych w jedzeniu mogą stać się hitem na chińskim rynku.

Jak to możliwe, że jemy do syta, a nawet za dużo, a wydajemy na jedzenie tak mało?

To burza w szklance wody - tak aferę z koniną udającą wołowinę komentuje norweski specjalista do spraw żywienia. Co więcej, jak mówi profesor Birger Svihus, Norwegowie powinni się cieszyć, że w lazaniach, które tak chętnie kupowali i zjadali, znaleziono mięso końskie zamiast wołowego.

Walentynki najlepiej rozpocząć od posmarowania ukochanej osobie grzanki marmoladą z pigwy. Powód? Ten dojrzewający jesienią owoc, dość twardy i cierpki, to afrodyzjak znany już w średniowiecznej Anglii.

Pada wielki mit dotyczący piwa jako bardzo tuczącego trunku i sprawcy otyłości brzusznej u mężczyzn. Napój chmielowy trafił pod ocenę dietetyków i wydali oni dość kontrowersyjny wyrok.

Idealny po treningu, by się zregenerować i dodać sił. Dodatkowo wspiera pracę całego organizmu i pomaga przywrócić prawidłowy poziom cukru we krwi. Jest nie tylko zdrowy, ale i smaczny.

Paul Mason ważył prawie pół tony i uchodził za najgrubszego, żyjącego człowieka na świecie. Mężczyzna poddał się jednak operacji zmniejszenia żołądka i na efekty nie trzeba było długo czekać.

Analiza sześciu niezależnych badań z udziałem ponad siedmiu tysięcy mężczyzn i kobiet pokazała, że picie herbaty jest bardzo zdrowe. Szczególnie służy kondycji mózgu.

We Włoszech spada liczba osób otyłych i jak podają analitycy powodem jest... kryzys finansowy. To z jednej strony bardzo dobra wiadomość, ale niesie ze sobą również pewne zagrożenia - przestrzegają eksperci.

Stres i brak czasu powodują, że 41 proc. Polaków minimum raz w tygodniu śpi krócej niż sześć godzin na dobę. Skutkiem tego jest zasypianie w pracy, czy np. w autobusach. Z badań amerykańskich naukowców wynika, że osoby niewyspane spożywają nawet 549 kcal więcej w ciągu doby.