Codziennie rano warto wypić kubek gorącej czekolady albo kakao. Tak nie tylko wprawisz się w dobry nastrój na początek dnia, ale i zapobiegniesz problemom z pamięcią w podeszłym wieku.

Reklama

Dowiedli tego naukowcy z University of L'Aquila we Włoszech, którzy zaprosili do eksperymentu 90 osób z łagodnymi problemami z pamięcią, które jednak nie poprawiały się.

Wolontariusze, podzieleni na trzy grupy, przez osiem tygodni pili napoje zawierające kakao z różną zawartością flawonoidów (990 mg, 520 mg i 45 mg). Na koniec badania zostali poddani testom sprawdzającym ich zdolności poznawcze i pamięć.

Jak tłumaczą badacze na łamach "Hypertension", napoje zawierające kakao pomagają utrzymać poziom cukru we krwi w normie, co dobrze wpływa na pracę układu krążenia. Poza tym kakao obfituje we flawonoidy, które mają silne działanie antyrodnikowe i chronią komórki mózgu przed uszkodzeniami.

Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>