Reklama
Reklama
Reklama

200 kalorii mniej? Zobacz, jak "odchudzisz" dietę

Mniej kalorii - mniej wagi ciała
Mniej kalorii - mniej wagi ciała / Shutterstock
Codzienne ograniczenie ilości spożywanych kalorii to najlepszy, najbardziej skuteczny i najprostszy sposób na zrzucenie wagi. Zobacz, jak zmienić rutynowe menu, by było mniej kaloryczne.
Reklama
Reklama
Tematy:
ograniczyć kalorie dieta odchudzanie kaloryczność metoda odchudzania odchudzić kalorie schudnać
Reklama

Komentarze (3)

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz - zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów .
  • Piotr, dietetyk
    2016-05-11 13:45
    100 kcal mniej dziennie niż zapotrzebowanie to w ciągu roku 5 kg mniej. 100 kcal więcej to 5 kg więcej niż początkowa waga w skali roku. 200 kcal powinno dać 10 kg bez ćwiczeń czy drakońskiej diety. Jemy np. 1600 zamiast 1800 kcal. Programy na smartfona MyFitness Pall lub Lifesum mogą pomóc liczyć kalorie.
    0
    zgłoś
  • Agata33
    2013-08-04 16:58
    200 kcal. dziennie mniej, to ile kg mniej na wadze po miesiącu ???
    Ktoś wie?
    0
    zgłoś
  • mm
    2013-08-03 23:24
    Pelna cukru bula na oleju jaka jest "muffin" ma z 750 kcal, szczegolnie jesli jest wielkosci filizanki.
    0
    zgłoś
Reklama

Zobacz więcej

Reklama