200 kalorii mniej? Zobacz, jak "odchudzisz" dietę
1 Czarna kawa zamiast latte

ShutterStock
2 Chlebek pitta zamiast bagietki

ShutterStock
3 Batonik typu Mars zastąp batonikiem typu Milky Way

ShutterStock
4 Zamiast śmietany 30 proc. używaj do zupy i sałatek jogurtu naturalnego

ShutterStock
5 Zrezygnuj z wina do obiadu; dwa kieliszki wytrawnego, czerwonego wina to ponad 200 kcal

ShutterStock
6 Zamiast białego ryżu, jedz na obiad pełnoziarnisty makaron

ShutterStock
Komentarze (3)
Pokaż:
NajnowszePopularneNajstarszeKtoś wie?