200 kalorii mniej? Zobacz, jak "odchudzisz" dietę
3 sierpnia 2013, 19:13
Codzienne ograniczenie ilości spożywanych kalorii to najlepszy, najbardziej skuteczny i najprostszy sposób na zrzucenie wagi. Zobacz, jak zmienić rutynowe menu, by było mniej kaloryczne.
1/7Nie trzeba od razu przechodzić na głodówkę lub drastycznie ograniczyć ilość jedzenia, by zobaczyć zadowalające efekty zrzucania wagi. Bez większego wysiłku możesz spożywać codziennie o 200 kcal mniej. Zobacz, jak zmodyfikować menu
Shutterstock
2/7kawa
Shutterstock
3/7Pitta
Shutterstock
4/7Batonik
Shutterstock
5/7Jogurt i truskawka
Shutterstock
6/7wino kieliszek wina alkohol
Shutterstock
7/7makaron
Shutterstock
Powiązane
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło Media