Nie żałuj sobie oleju. Ale tylko tego zdrowego
15 kwietnia 2013, 00:05
Tłuszcze roślinne to samo zdrowie. Nie tylko nie tuczą, ale i pomagają zrzucić wagę. Chronią serce i zapobiegają nowotworom. Warto wiedzieć, które wybrać i wprowadzić do codziennej diety.
1/9Oleje roślinne mogą być źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), które są wspomagają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Przede wszystkim chronią przed chorobami układu krążenia (i ich następstwami tj. zawał czy udar), podkręcają pracę mózgu i ułatwiają odchudzanie. Zobacz, które oleje są najzdrowsze
Shutterstock
2/9Olej z siemienia lnianego
Shutterstock
3/9Olej kokosowy
Shutterstock
4/9Oliwa z oliwek
Shutterstock
5/9Orzechy brazylijskie
Shutterstock
6/9Olej z konopii
Shutterstock
7/9Olej z orzechów włoskich
Shutterstock
8/9Winogrona
Shutterstock
9/9Olej z awokado
Shutterstock
Powiązane
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl