Zdrowie - Diety

Interesujące wyniki badań przedstawili amerykańscy naukowcy. Dowodzą w nich, że regularne picie kawy chroni przed samobójstwem. Ale nie każdej kawy i w konkretnej dawce.

O tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, pewnie słyszałeś nieraz. Ale czy wiesz, jak powinno wyglądać zdrowe i dodające energii śniadanie?

Jeśli pijesz przypadkową, tanią herbatę, możesz doigrać się poważnych problemów zdrowotnych - przestrzegają naukowcy, którzy zbadali popularne mieszanki herbaciane, jakie można kupić w wielu supermarketach.

Anna Jardanowska, dietetyk z Centrum Fitness Fabryka Formy zdradza, kiedy powinno się jeść ostatni posiłek, jeśli nie chcemy przytyć.

Trwające 16 lat badanie z udziałem kilkudziesięciu tysięcy osób wykazało, że ten posiłek ma dobroczynny wpływ na kondycję serca i skutecznie chroni przed zawałem.

Zwolennicy diet oczyszczających i głodówek twierdzą, że ich stosowanie jest nie tylko zdrowe, ale także niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dietetycy jednak biją na alarm! Takie praktyki nie pomogą naszemu organizmowi w odzyskaniu równowagi, co więcej, są groźne dla naszego zdrowia, a nawet życia.

Jedzenie w pośpiechu, brak ruchu, stres – tak można scharakteryzować styl życia wielu z nas. Niestety odbija się to na naszym zdrowiu. Coraz więcej Polaków zmaga się z tak zwanymi chorobami dietozależnymi. Skutecznie zapobiegać tego typu dolegliwościom możemy zmieniając nawyki żywieniowe, w czym coraz częściej pomagają dietetycy.

Z czym kojarzy ci się odchudzanie? Jeżeli wyłącznie z negatywnymi emocjami, uczuciem głodu, ciągłą walką i koniecznością odmawiania sobie tego, co smakuje najbardziej – zmień swoje podejście i… dietę. Zrozum, że nie chodzi tylko o odchudzanie, ale także umiejętność wprowadzania prozdrowotnych zmian w życiu, zrozumienia własnej psychiki, będącej odzwierciedleniem tego, jak traktujemy swoje ciało.

Są łatwo dostępne i każdy, nawet dziecko, może je sobie kupić bez najmniejszego problemu. Tymczasem mogą uzależniać równie silnie jak alkohol oraz nie pozostają obojętne dla zdrowia.

Kardiolodzy przypominają o nietypowej reakcji na konkretny rodzaj miodu. U osób, które go spożyły zaobserwowano niebezpieczną arytmię serca.

Orzechy, ryby, awokado - "superfood", czyli produkty uznawane za eliksiry zdrowia i młodości, na dobre weszły do menu zdrowego żywienia. Czy rzeczywiście są one tak wartościowe?

Nie ma to jak posiłek zjedzony na odświętnej zastawie i do tego srebrnymi sztućcami. Powód? Wielkość, kształt i kolor sztućców ma wpływ na odbieranie smaku potraw - wynika z najnowszych badań.

Lato obfituje w owoce, dzięki czemu do wyboru mamy ich szeroką gamę w bardziej przystępnych cenach. W zależności od preferencji i ilości wolnego czasu, kupujemy je w dużym markecie lub na pobliskim targu. Podczas wyboru kierujemy się nie tylko walorami estetycznymi i smakowymi. Bardzo ważne są właściwości wybranych przez nas owoców i ich wpływ na nasze zdrowie.

Cieszy się coraz większą popularnością. Jest nie tylko zaparzana, ale i dodawana do różnych potraw. Swoimi walorami zdrowotnymi przewyższa tradycyjną zieloną herbatę.

Kremy, masaże, dieta - to zdaniem specjalistów najskuteczniejsze sposoby walki z cellulitem. Ale specjaliści jednej z marek kosmetycznych proponują do tej batalii włączyć też aromaterapię, która ich zdaniem wzmaga efekt wyszczuplenia i ujędrnienia skóry.

Co trzecia kobieta i co dziesiąty mężczyzna po pięćdziesiątym roku życia cierpią na osteoporozę. Papierosy, kawa i alkohol sprzyjają rozwojowi tej choroby.

Jeśli chcesz pozbyć się nadliczbowych kilogramów i przy okazji poprawić pracę mózgu, zacznij pić taką kawę. To najnowszy trend wśród kawoszy.

Jeśli na letnie garden party potrzebujesz efektownego i pysznego deseru, sięgnij do ziołowej skarbnicy. Wykorzystaj akację albo czarny bez. Przepisów dostarczy wydana właśnie książka Magdaleny Gorzkowskiej "Zioła - jak zbierać, przetwarzać, stosować".

Brytyjski rząd może zmienić zdanie w sprawie żywności modyfikowanej genetycznie, znanej jako GMO. Minister środowiska naturalnego Owen Patterson oświadczył w przemówieniu do naukowców, że zmodyfikowane uprawy to wielka nadzieja nie tylko dla brytyjskich farmerów, ale przede wszystkim dla państw rozwijających się.

Eksperci alarmują, że za 20 lat będziemy mieli epidemię chorób cywilizacyjnych. Otyły będzie co trzeci dorosły, a co drugi będzie miał nadciśnienie tętnicze krwi zwiększające ryzyko zawału serca i udaru mózgu.