Oni dali radę - tobie też się uda. Znanych sposoby na niepalenie

1 Piękna aktorka zdecydowała się rzucić palenie, gdy dowiedziała się, że jest w pierwszej ciąży. Dziś znana jest z prowadzenia zdrowego trybu życia. Jaką metodę rzucania wybrała? Postawiła na silną wolę. I choć wedle statystyk, nie zawsze rzucającym udaje się wytrwać w powziętym postanowieniu, ona "pali" teraz już tylko na potrzeby granych ról. "Nawet teraz zdarzają się chwile, kiedy myślę, że miałabym ochotę na papierosa, ale czerpię ogromną przyjemność z tego, że jestem w stanie się kontrolować" - mówi.

2 Amerykański prezydent wyznał w 2009 roku, że wciąż walczy z nałogiem, który towarzyszy mu od czasu, gdy był nastolatkiem. W końcu udało się. W 2011 roku Michelle Obama ogłosiła, że jej mąż od roku nie pali. Przyznała, że nie wie, w jakich okolicznościach prezydent wypalił ostatniego papierosa.

3 Ben Affleck uległ syndromowi "przepalenia". W 2006 roku aktor grał w filmie "As w rękawie", na którego potrzeby musiał niemal nie rozstawać się z papierosem. Doszło do tego, że wypalał nawet pięć paczek dziennie! "Kiedy skończyły się zdjęcia, miałem serdecznie dość palenia. Po prostu nie miałem ochoty robić tego więcej, więc rzuciłem" - wyjaśnia.

4 Aktor wypalał nieprawdopodobną wręcz liczbę papierosów. By przetrwać dzień, potrzebował aż dwóch paczek. Rzucić pomogła mu jego ówczesna żona Demi Moore i pewna książka. "Prosta droga, by przestać palić" Allena Carra to światowy bestseller, w którym autor skupia się na wytłumaczeniu nie dlaczego nie powinno się palić, ale dlaczego się pali. "Czytałem książkę. To rodzaj przewodnika, który pozwala ci palić jeszcze w czasie czytania. Dopiero na ostatniej stronie mówi: I teraz nie pal. Zamknąłem książkę i przestałem palić! Alkoholu jednak nie rzuciłem..." - mówi.

5 Piękną aktorkę do rzucenia nałogu skłoniły wyrzuty sumienia. Jeszcze w latach 90. Cameron Diaz paliła nawet 20 papierosów dziennie. "Rzuciłam z względu na moich rodziców, którzy bardzo się o mnie martwili. Poza tym dręczyło mnie sumienie, że daję taki zły przykład" - mówi aktorka. I dodaje, że jest dumna z rzucenia palenia. "Ale gdybym rzuciła wszystko to, co mi szkodzi, chyba bym umarła" - zastrzega.

6 Palił od późnego liceum. Jak mówił, były okresy, że czuł się jak chodząca nikotyna. Rzucił, bo coraz więcej zaczęło mówić się o szkodliwości papierosów. Poza tym szwankować zaczął oddech, którego kontrola jest niezbędna w przypadku osób pracujących głosem. Poza tym dziennikarz czuł się słabszy. Rzucając, zastosował technikę małych kroków - najpierw dziesięć dni, potem dotrwać do Nowego Roku, potem jeszcze tydzień...

7 Aktorka w 2011 roku w jednym z wywiadów przyznała, że paliła jak smok. "Nie paliłam jak zwyczajni palacze. Paliłam, jakbym miała umrzeć" - mówiła. Mimo to udało się jej rzucić nałóg, a pomogła jej joga i hipnoza.