Nie daj się bólom pleców! Zadbaj o kręgosłup
23 stycznia 2012, 15:38
Wyprostowana sylwetka wygląda pięknie. Poza tym służy zdrowiu. Jeśli się nie garbisz, dbasz o prawidłową pozycję podczas siedzenia oraz dobrą postawę w czasie spaceru, ominie się dotkliwy ból pleców, problemy ze snem, refluks żołądkowo-jelitowy i zmęczenie. Oto szczegółowe zalecenia.
1/7ciało kobieta
Shutterstock
2/7komputer praca biuro
Shutterstock
3/7plecy ból pleców
Shutterstock
4/7ćwiczenia trening
Shutterstock
5/7mama dziecko
Shutterstock
6/7sen kobieta
Shutterstock
7/7obcasy nogi kobieta
Shutterstock
Powiązane
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło Własne