Zdrowie - Profilaktyka

Osłabione stawy i ból pojawiający się przy wykonywaniu prostych ruchów to poważny problem, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Choć często przyczyną tych problemów jest proces starzenia się organizmu, nie brak i dolegliwości będących skutkiem niewłaściwej diety lub siedzącego, pozbawionego aktywności fizycznej życia. Co każdy z nas może zrobić dla swych stawów, by przedłużyć ich sprawność?

Luty to najbardziej romantyczny miesiąc w roku, jednak mimo walentynkowej atmosfery czułości, lepiej ograniczyć pocałunki. Powód? Lekarze ostrzegają, że połowa lutego jest sezonem chorób zakaźnych, grypy sezonowej, mononukleozy i przeziębień.

Myślisz, że witamina C to dobry środek zapobiegający i leczący przeziębienie? Oczywiście, ale jak pokazują najnowsze badania, tylko pod jednym warunkiem. Że oprócz przyjmowania witaminy C będziesz również ćwiczyć. A z tym już może być gorzej.

Problemy ze słuchem ma już co trzeci Polak. Problem ten dotyka nie tylko osoby starsze, ale coraz częściej młodych ludzi. Aby ją wykryć jak najwcześniej, w Nowym Sączu rozpoczyna się kampania profilaktyczna.

Brzmi to jak jakiś ponury żart, ale naukowcom wcale nie jest do śmiechu. Ostrzegają, że mężczyźni z problemami łóżkowymi są bardziej narażeni na przedwczesny zgon.

Zaledwie 10 proc. Polaków korzysta z nici dentystycznych. Jeszcze mniej, bo 5 proc. stosuje płyn do płukania ust - alarmują stomatolodzy. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że samo mycie zębów nie zawsze wystarcza, by zachować zdrowe zęby.

Życie w ciepłych krajach może zmniejszyć ryzyko reumatoidalnego zapalenia stawów. Do takiego wniosku doszli badacze z amerykańskiego Uniwersytetu Harvarda.

Wystarczy poświęcić na nią zaledwie dziesięć minut, by znacząco poprawić kondycję układu krążenia i skutecznie zapobiec zawałowi serca - przekonują naukowcy.

Fiaskiem zakończyły się badania nad nową szczepionką przeciw gruźlicy dla niemowląt. O niepowodzeniu naukowcy piszą w medycznym tygodniku "Lancet".

Naukowcy dowodzą, że palenie papierosów szkodzi kobietom nawet silniej niż mężczyznom. Są one bardziej zagrożone rakiem krtani i chorobami serca. Ale nie rzucają nałogu, bo nie chcą stracić smukłej sylwetki.

Suchy, męczący i utrzymujący się długo kaszel wcale nie musi oznaczać, że cierpimy na zapalenie oskrzeli. Sprawa może być dużo bardziej poważna, bo coraz więcej osób choruje na koklusz.

Sen regeneruje organizm, wpływa pozytywnie na urodę i samopoczucie - dlatego jest tak istotny. Marka Gear4 wprowadziła na rynek urządzenie do pomiaru snu z funkcją budzika, które zadba o to, by nocny wypoczynek był jak najbardziej efektywny.

Jeśli myślisz, że wypicie lampki wina przed pójściem do łóżka zapewni ci doskonały nocny wypoczynek, jesteś w błędzie. Poznaj wyniki najnowszego badania nad wpływem alkoholu na sen.

"Do serca przytul psa, weź na kolana kota" - śpiewał kabaret Elita w jednej ze swoich pamiętnych piosenek. Okazuje się, że to motto powinni powtarzać swoim pacjentom wszyscy lekarze. Profilaktycznie i prozdrowotnie.

Niektórzy ludzie nie popadają w nałóg narkotykowy, mimo wieloletniego używania kokainy. Brytyjscy naukowcy odkryli, że charakteryzują się oni odmienną budową mózgu niż osoby uzależnione.

Pewnie nieraz słyszałeś, że życie w pojedynkę nie jest zdrowe. Naukowcy postanowili sprawdzić, co tak naprawdę grozi samotnym osobom. I zaprezentowali listę potencjalnych (także śmiertelnych!) chorób.

Dziękujemy za udział w drugiej edycji akcji edukacyjnej poświęconej wirusowemu zapaleniu wątroby typu C, organizowanej w ramach kampanii "Cichy Zabójca WZWC. Działa w ukryciu. Twoja niewiedza utrzymuje go przy życiu".

Została okrzyknięta nowym "eliksirem młodości", działa korzystnie nie tylko na naszą urodę, ale i zdrowie - witamina K . Dlatego specjaliści zachęcają do wzbogacenia swojej diety o warzywa zielone, które zawierają w sobie najwięcej tego dobroczynnego związku.

Popularny napój, który większość z nas pije do posiłku, znowu doczekał się dobrej prasy. Tym razem naukowcy ustalili, że herbata zapobiega udarowi i sprawdzili, ile filiżanek napoju ma działanie terapeutyczne.

Pracownicy urzędów i firm, całe dnie uwięzieni za biurkami, powinni zrezygnować z krzeseł i pracować na stojąco dla własnego zdrowia. Jest to również korzystne dla figury - przekonuje ekspert. Na stojąco tworzyli Ernest Hemingway, Vladimir Nabokov i filozof Immanuel Kant.