Dziennik Gazeta Prawana logo

Jak chronić stawy?

21 lutego 2013, 12:10
Ten tekst przeczytasz w 2 minuty
kolano uraz
kolano uraz/Shutterstock
Osłabione stawy i ból pojawiający się przy wykonywaniu prostych ruchów to poważny problem, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Choć często przyczyną tych problemów jest proces starzenia się organizmu, nie brak i dolegliwości będących skutkiem niewłaściwej diety lub siedzącego, pozbawionego aktywności fizycznej życia. Co każdy z nas może zrobić dla swych stawów, by przedłużyć ich sprawność?

Najczęstsze problemy ze stawami

Wśród licznych dolegliwości związanych ze stawami najczęściej pojawiają się dwa schorzenia. Różnią się one zarówno objawami, jak i przebiegiem, oba są jednak wyjątkowo dokuczliwe, zaś główną ich przyczyną jest odsłaniający się kolagen, traktowany przez układ odpornościowy jako obca substancja.

Pierwszym z nich jest choroba zwyrodnieniowa stawów, czyli osteoartretyzm. W jej przypadku największym problemem są zmiany zachodzące w kościach oraz chrząstkach stawowych, które pojawiają się wraz z procesem starzenia się i będące skutkiem "zużywania" oraz ścierania się stawów. Druga choroba nie jest już związana z wiekiem, zatem może pojawić się nawet u stosunkowo młodych osób. To reumatoidalne zapalenie stawów, które jest efektem nieprawidłowej reakcji układu immunologicznego na uszkodzenie chrząstki stawowej i odsłonięty przez nią kolagen.

Dieta i ruch - podstawa zdrowych stawów

Codzienny spacer oraz drobne zmiany w codziennym menu są pierwszym i najprostszym krokiem, które każdy z nas powinien wykonać w trosce o swe stawy. Codzienna aktywność fizyczna pozwala zachować odpowiednią ruchomość stawów oraz uchronić się przed nadwagą. Odpowiednia dieta, bogata w białko, wapń oraz witaminę D pozwala zaś na dostarczenie do organizmu tych składników, które w największym stopniu wpływają na funkcjonowanie narządów ruchu. Zboża, warzywa strączkowe, nabiał oraz morskie ryby pozwalają zachować stawom lepszą formę i uchronić je przed negatywnymi skutkami stanów zapalnych.

Suplementy diety w trosce o zdrowe stawy

Dieta i ruch, choć bardzo ważne, nie zawsze są wystarczającym rozwiązaniem. Czasem organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia w postaci odpowiednio podanych i lepiej przyswajanych przez organizm składników odżywczych. Walkę o przedłużenie sprawności stawów uskuteczniają obecnie liczne suplementy diety. Światowym osiągnięciem w tej dziedzinie, już dostępnym na polskim rynku, jest Arthromax™ wzbogacony o UC-II® i AprèsFlex™. Jego wysoka skuteczność jest efektem badań nad wpływem chrząstki z kurczaka na kondycję ludzkich stawów. Odpowiednio spreparowana zmienia się w tak cenny dla zdrowych stawów niedenaturowany kolagen typu II - UC II, który pozwala organizmowi oswoić się z obecnością kolagenu w ciele człowieka, powstrzymując tym samym komórki immunologiczne przed atakiem na jego odsłonięte fragmenty. Dzięki takiemu działaniu UC II jest w stanie skutecznie wspomagać stawy i przynieść ulgę tym, którym dokucza reumatoidalne zapalenie stawów lub dolegliwości związane ze starzeniem się i zużyciem chrząstki stawowej, odsłaniającej kolagen.

Copyright
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło Materiały prasowe
Tematy: stawy
Zapisz się na newsletter
Świadczenia, emerytury, podatki, zmiany przepisów, newsy gospodarcze... To wszystko i wiele więcej znajdziesz w newsletterze Dziennik Radzi. Chcesz się dowiedzieć, kto może przejść na wcześniejszą emeryturę? A może jakie ulgi można odliczyć od podatku? Kto może otrzymać środki w ramach renty wdowiej? Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco!

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj