Dobre zdrowie, świetna kondycja i sylwetka. Dzięki tej diecie

29 października 2012, 21:25

Wraz z wiekiem zwiększa się ryzyko chorób układu krążenia i cukrzycy. Ale to nie wyrok. Dobrym zdrowiem i świetną kondycją można cieszyć się do później starości, jeśli włączymy do diety odpowiednie składniki.

1/6Niezdrowy styl życia u osób po 40. urodzinach może prowadzić do wzrostu poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi. Także z wiekiem wzrasta ryzyko chorób układu krążenia i cukrzycy, ale bez obaw - uspakajają eksperci. Wystarczy, że w menu każdego 40-latka i osób starszych znajdą się odpowiednie produkty spożywcze

Shutterstock

2/6płatki owsiane posiłek śniadanie dieta

Shutterstock

3/6pomidory zupa pomidorowa pomidorówka

Shutterstock

4/6migdały

Shutterstock

5/6łosoś ryba dieta posiłek

Shutterstock

6/6soja

Shutterstock