Dlaczego warto pić kawę? 8 zdrowotnych powodów
1 Uczeni z Instytutu Żywienia w Potsdam-Rehbrücke w Niemczech dowiedli, że osoby pijące kawę są o 23 proc. mniej narażone na rozwój cukrzycy typu 2 w porównaniu z osobami stroniącymi od napojów z kofeiną. To zasługa znajdującego się w kawie kwasu chlorogenowego

Shutterstock
2 Zawarta w kawie kofeina podnosi ciśnienie krwi, przyspiesza pracę serca i poprawia krążenie krwi w mózgu

Shutterstock
3 Naukowcy z University of South Florida oraz University of Miami przekonują, że wystarcza trzy filiżanki kawy dziennie, by mózg był w dobrej kondycji. Kawa zapobiega zaburzeniom poznawczym lub hamuje ich rozwój

Shutterstock
4 Kofeina, usprawniając pracę układu krążenia, obniża poziom cholesterolu we krwi. Chroni przed chorobą wieńcową i zawałem serca

Shutterstock
5 Naukowcy z Uniwersytetu w Coimbrze w Portugalii po 3-letnich badaniach z zastosowaniem kofeiny w leczeniu ADHD przyznali, że mała czarna ma działanie terapeutyczne. Wystarczą trzy filiżanki espresso, by pokryć deficyty uwagi u dzieci z ADHD

Shutterstock
6 Uczeni z Uniwersytetu w Helsinkach w badaniu z udziałem ponad 60 tysięcy osób dowiedli, że kawa zapobiega rakowi wątroby. Inne badania łączą picie kawy ze zmniejszeniem ryzyka nowotworu jelita i piersi

Shutterstock
7 Kawa obfituje w przeciwutleniacze, które wzmacniają żywotność komórek, a więc sprzyjają młodości. Przeciwutleniacze zwalczają wolne rodniki odpowiedzialne m.in. za proces starzenia

Shutterstock
8 Uczeni z National Cancer Institute oraz National Institutes of Health w Maryland w USA dowiedli, że osoby regularnie pijące kawę są mniej narażone na śmierć z powodu chorób serca, cukrzycy, infekcji, udaru mózgu, a nawet urazów i wypadków. Tym samym kawosze żyją dłużej

Shutterstock
9 Nawet najzdrowszy produkt można przedawkować. Kawę również. Brytyjska Agencja Standaryzacji Żywności zaleca, by nie przekraczać 400 mg kofeiny dziennie, co odpowiada 4-5 filiżankom kawy

Shutterstock
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR Biznes. Kup licencję
Komentarze (46)
Pokaż:
NajnowszePopularneNajstarszeTRAFNY WPIS - NIC DODAC, NIC UJAC!
WYPIJAŁ DZIENNIE 4 - 6 DUZYCH SZKLANEK MOCNEJ KAWY DZIENNIE
(LICZĄC TYLKO SPOŻYCIE W BIURZE) - DOŻYŁ PONAD 80 LAT W DOBRYM
ZDROWIU. JA JESTEM TERAZ W JEGO ÓWCZESNYM WIEKU I PIJAM RANO
2 - 3 FILIŻANEK MOCNEJ KAWY GATUNKU ROBUSTA (MA DWA RAZY
WIĘCEJ KOFEINY) KUPOWANEJ W POSTACI ZIARNISTEJ I MIELONEJ BIEŻĄCO
TUŻ PRZED PARZENIEM ŚWIEŻYM WRZĄTKIEM.
SLD też poprze wniosek o przeforsowanie tej ustawy.