Dlaczego warto pić kawę? 8 zdrowotnych powodów

22 wrz 2015 aktualizacja 21 lis 2019, 7:16

Wielu z nas nie wyobraża sobie początku (a nawet końca) dnia bez kawy. I dobrze. Jak dowodzą naukowcy z różnych ośrodków badawczych kawa może służyć zdrowiu. Zobacz, w czym tkwi siła małej czarnej.

Uczeni z Instytutu Żywienia w Potsdam-Rehbrücke w Niemczech dowiedli, że osoby pijące kawę są o 23 proc. mniej narażone na rozwój cukrzycy typu 2 w porównaniu z osobami stroniącymi od napojów z kofeiną. To zasługa znajdującego się w kawie kwasu chlorogenowego

Shutterstock

Zawarta w kawie kofeina podnosi ciśnienie krwi, przyspiesza pracę serca i poprawia krążenie krwi w mózgu

Shutterstock

Naukowcy z University of South Florida oraz University of Miami przekonują, że wystarcza trzy filiżanki kawy dziennie, by mózg był w dobrej kondycji. Kawa zapobiega zaburzeniom poznawczym lub hamuje ich rozwój

Shutterstock

Kofeina, usprawniając pracę układu krążenia, obniża poziom cholesterolu we krwi. Chroni przed chorobą wieńcową i zawałem serca

Shutterstock

Reklama

Naukowcy z Uniwersytetu w Coimbrze w Portugalii po 3-letnich badaniach z zastosowaniem kofeiny w leczeniu ADHD przyznali, że mała czarna ma działanie terapeutyczne. Wystarczą trzy filiżanki espresso, by pokryć deficyty uwagi u dzieci z ADHD

Shutterstock

Uczeni z Uniwersytetu w Helsinkach w badaniu z udziałem ponad 60 tysięcy osób dowiedli, że kawa zapobiega rakowi wątroby. Inne badania łączą picie kawy ze zmniejszeniem ryzyka nowotworu jelita i piersi

Shutterstock

Kawa obfituje w przeciwutleniacze, które wzmacniają żywotność komórek, a więc sprzyjają młodości. Przeciwutleniacze zwalczają wolne rodniki odpowiedzialne m.in. za proces starzenia

Shutterstock

Uczeni z National Cancer Institute oraz National Institutes of Health w Maryland w USA dowiedli, że osoby regularnie pijące kawę są mniej narażone na śmierć z powodu chorób serca, cukrzycy, infekcji, udaru mózgu, a nawet urazów i wypadków. Tym samym kawosze żyją dłużej

Shutterstock

Nawet najzdrowszy produkt można przedawkować. Kawę również. Brytyjska Agencja Standaryzacji Żywności zaleca, by nie przekraczać 400 mg kofeiny dziennie, co odpowiada 4-5 filiżankom kawy

Shutterstock

Reklama

Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR Biznes. Kup licencję

Źródło: dziennik.pl

Reklama

Tematy:

kofeina kawa pić kawę

Zgłoś błąd na stronie

Zapisz się na newsletter

Reklama

Pokaż:

Najnowsze Popularne Najstarsze

marko
2017-01-17 08:09
to prawda, pije dużo kawy i czuje sie świetnie..........
0
0
zgłoś
Jan Jopek
2015-09-26 01:55
W większości przypadków nie KAWA tylko KOFEINA. Picie kawy powoduje szereg negatywnych konsekwencji. Zresztą te "pozytywne" efekty kofeiny bardzo szybko się kończą. Im większe/częstsze dawki tym szybciej. I na tym kończy się magia "picia dużych ilości kawy". Zwykły nałóg wyciągający kasę i zawalający wątrobę.
0
0
zgłoś
kris
2015-09-23 07:51
I jeden głowy powod ktory zbija 8 tych w tym artykule opisywanych jako pozytywne dla zdrowia, ano taki ten jeden powod ze kawa zanim trafi do odbircy jest palona a przez to palenie wydziela sie zabojczy dla ukladu pokarmowego i nerwowego AKRYLAMID zwiazek silnie rakotworczy wystepujacy takze podczas spalania papierosow i dlatego drodzy najlepiej to by bylo spozywac kawe ale zielona bez obrobki termicznej
0
0
zgłoś
stary
2012-11-02 18:39
Artykuł potwierdza to o czym byłem przekonany od dawna.. Dzięki.
0
0
zgłoś
kingA
2012-07-04 16:46
Brawo 'olo'

TRAFNY WPIS - NIC DODAC, NIC UJAC!
0
0
zgłoś
TATAKATA
2012-06-30 09:21
ZNAŁEM PANA, DYREKTORA FIRMY, JESZCZE W SOCJALIZMIE, KTÓRY
WYPIJAŁ DZIENNIE 4 - 6 DUZYCH SZKLANEK MOCNEJ KAWY DZIENNIE
(LICZĄC TYLKO SPOŻYCIE W BIURZE) - DOŻYŁ PONAD 80 LAT W DOBRYM
ZDROWIU. JA JESTEM TERAZ W JEGO ÓWCZESNYM WIEKU I PIJAM RANO
2 - 3 FILIŻANEK MOCNEJ KAWY GATUNKU ROBUSTA (MA DWA RAZY
WIĘCEJ KOFEINY) KUPOWANEJ W POSTACI ZIARNISTEJ I MIELONEJ BIEŻĄCO
TUŻ PRZED PARZENIEM ŚWIEŻYM WRZĄTKIEM.
0
0
zgłoś
afronia
2012-06-21 16:21
propagowanie kawy gorsze od reklamowania marychy, kawa niebezpieczna dla sercowcow i nadcisnieniowcow, byly przypadki utraty życia po wypiciu szatana poza tym niektorzy trzęsą sie po kawie i dostają arytmii, zas narkole jw .podobno poprawiaja nastroj i nie podnosza cisnienia ???
0
0
zgłoś
rozsądna
2012-06-21 09:19
Pieniądze = reklama !!! im większa gaża tym reklama bardziej przekonujaca !!! żyjmy w tym bagnie rozsądnie na ile sie da !!!
0
0
zgłoś
za[pytajnik
2012-06-19 12:21
Nie tak dawno, amerykańscy uczeni dowodili z całą powagą swego -amerykanskiego- autorytetu coś zupełnie odwrotnego...no to w końcu jak to jest?
0
0
zgłoś
olo
2012-06-17 23:13
po lekturze całości tego ,, dzieła naukowego '' dochodzę do wniosku że kawa jest tak wszechstronnym medykamentem że powinna być sprzedawana w aptekach na receptę bo jak twierdzi autor tego ,, opracowania '' - nawet najzdrowszy produkt można przedwakowac :-) A tak na serio podsumowując to siłą głupoty zawarta w tym artykuliku jest powalajaca
0
0
zgłoś
olo
2012-06-17 23:09
najlepsze to te zalecenie 3 kaw dla dzieci z ADHD - chyba kogoś porąbało , moze jeszcze setka i ogóreczek
0
0
zgłoś
ZbyszekD
2012-06-17 16:23
Niedawno czytałem u was, że kawa to wręcz trutka na szczury, a teraz czytam, że taka zdrowa. Jak tu ktoś zauważył taka jest jaka...kto da więcej, oczywiście szmalu. To samo jest z masłem i margaryną - kto da więcej to to jest lepsze. Jedna ,,niania'' to namawiała za pieniądze dzieci do jedzenia margaryny. Jaka margaryna taka niania.
0
0
zgłoś
ola
2012-06-17 14:46
Nie pijcie kawy! Ja długo piłam kawę i nabawiłam się wrzodów zołądka. Jedno jest pewne , że działa drażniaco na śluzówkę zołądka. Trzeba mieć żoładek jak dzwon żeby ją pić. A naukowcy dostali gażę to co mieli opublikować? Że kawa szkodzi? A psychike tez rujnuje, dopiero jak jej nie piję od roku czuję się lepiej, zmieniłam tez zywienie. To jest biznes jak narkotyki czy chemia.
0
0
zgłoś
PANDA
2012-06-17 10:08
Ludzie, szkodliwe to jest życie generalnie! Z kawą czy bez i tak każdego z nas dopadnie coś innego ;) NIE MA CO SIĘ PODNIECAĆ.
0
0
zgłoś
EWA KOBY
2012-06-16 20:25
TO CHYBA WLOSKO NIEMIECKA MAFIA SFINANSOWALA TE BADANIA I REZULTAT HIPER AKTYWNE DZIECI LECZYC DOBIC HIPER AKTYWNOSCIA KAWA POWODUJE KWAS ZOLODKOWY A JAKO TRUTKA LECZY WATROBE
0
0
zgłoś
Ktoś
2012-06-16 17:48
A ja pije 3 kawy dziennie ale ROZPUSZCZaLNEJ TZW. NESKI Z DODATKIEM KAKAO- NIE ZAWIERA KWASÓW I NIE NISZCZY ŻOŁĄDKA. A siostra Hermenegilda pisze , że nie powinno się jadać niczego co z ziemi lub blisko ziemi w tym również i truskawki. Zdrowe jest wszystko co ponad ziemię wyrasta. Ale czy to prawda - nie wiem?
0
0
zgłoś
marynarz
2012-06-16 12:56
to wyglada jak reklama kawy...
0
0
zgłoś
kiki
2012-06-16 10:57
RUCH PALIKOTA ma przeforsować ustawę, że wszyscy mężczyźni po 21 roku życia będą musieli codziennie rano robić sobie lewatywę z kawy, która najlepiej oczyszcza i przeczyszcza. Każdy mężczyzna jest bowiem potencjalnym obiektem zainteresowaniarodowisk homoseksualnych a ignorowanie tego jest nietolerancyjne i dyskryminacyjne w stosunku do tych środowisk.
SLD też poprze wniosek o przeforsowanie tej ustawy.
0
0
zgłoś
gwto
2012-06-16 08:47
Nadmierne picie kawy działa szkodliwie na nerki a w dłuższej perspektywie na trzustkę.
0
0
zgłoś
krukoid
2012-06-16 08:28
Jeżeli ktoś pisze, że kawa jest dobra na wszystko, od serca po leczeni ADHD, to ja dziękuję za taki artykuł. Oznacza on tylko jedno, że kawa nie szkodzi tak jakby chcieli co niektórzy.
0
0
zgłoś