Zdrowie - Diety

Wśród aromatów pysznych potraw i konieczności próbowania wszystkiego, co pojawia się na stołach gości, słynnym szefom kuchni trudno jest oprzeć się łakomstwu. Znani kucharze zdradzają swój przepis na szczupłą talię.

Koszt popularnego wśród osób walczących z nadwagą chrupkiego, żytniego pieczywa - Ryvita i podobnych mu produktów zdrożał od ubiegłego roku o 14 procent. A eksperci przewidują, że będzie jeszcze drożej.

Tłusty żurek z białą kiełbasą, jajka w majonezie, mazurek polewany czekoladą – temu nie sposób się oprzeć, prawda? Tylko że potem dopadają cię nieprzyjemne dolegliwości. Zanim jednak sięgniesz po leki, skorzystaj z naturalnych sposobów na przejedzenie. Oto zioła i przyprawy, które przyniosą ulgę przeciążonemu żołądkowi.

Jajka są zdrowe, bo obfitują w odżywcze składniki. Ale pod warunkiem że nie jemy ich za dużo. Dieta obfitująca w jajka szybko i drastycznie podnosi poziom cholesterolu, a to źle odbija się na kondycji całego organizmu. Dietetyk tłumaczy, jak jest bezpieczna liczba jajek w codziennym (i świątecznym) jadłospisie.

Wskaźnik masy ciała BMI odchodzi w przeszłość. Naukowcy proponują nowy bardziej dokładny sposób na oszacowanie, czy waga ciała jest prawidłowa. Możesz przestać się cieszyć, że twoja waga jest w normie...

Sekret skutecznej diety? To... tajemnica. Dosłownie. Zachowanie swoich poczynań dietetycznych w tajemnicy pomaga w zrzuceniu kilogramów. Tak ustalili naukowcy.

Tej przyprawy nie może zabraknąć w potrawach szykowanych na Wielkanoc. I dobrze! Chrzan ma wiele prozdrowotnych właściwości. Poznaj je.

Tak jak nie ma Wigilii bez karpia, tak Wielkanocy bez białej kiełbasy. Warto wiedzieć, którą kiełbasę kupić, by świąteczny posiłek nie skończył się niestrawnością i bólem brzucha.

Wiele kobiet w obawie przed nadliczbowymi kilogramami po porodzie, jeszcze zanim zajdą w ciążę, przechodzi na dietę odchudzającą. To bardzo ryzykowne posunięcie. Radość ze smukłej sylwetki, zanim pojawi się brzuszek, będzie krótka. Zaś dziecku grożą poważne problemy zdrowotne.

Amatorzy fast foodów, dań ociekających tłuszczem, pączków i croissantów są w poważnym niebezpieczeństwie. Ryzykują nie tylko nadwagą czy chorobami serca. Czyha na nich niebezpieczna choroba - wynika z najnowszych badań naukowych.

Jaki olej jest zdrowszy? Z rzepaku, oliwek czy pestek słonecznika? Najzdrowszy jest z Polski. A właściwie będzie. Naukowcy z Lublina uruchamiają produkcję oleju o prozdrowotnych właściwościach.

Mikroflora jelitowa to ważny organ ludzkiego organizmu. Zaburzenia w jej składzie mogą przyczyniać się do rozwoju wielu schorzeń, nie tylko układu pokarmowego, ale nawet mózgu. Dlatego powinniśmy o nią dbać już od urodzenia - podkreślają eksperci.

Wielkie brawa dla uczonych, którzy odkryli nowy naturalny środek leczący ciężki cywilizacyjne choroby. Pomoże osobom cierpiącym na otyłość, demencję, a nawet może leczyć egzemy i wrzody żołądka.

Uczeni znaleźli w zielonej i białej herbacie dość ciekawą substancję, której działanie może wprowadzić nieco zamieszania. Okazuje się, że picie herbaty przez sportowców nie do końca powinno być dozwolone...

Ta kawa zrewolucjonizuje odchudzanie - zapewniają uczeni. Została okrzyknięta nowym cudownym środkiem na zrzucanie kilogramów i przebojem zdobywa rynek.

Nie robimy sobie z ciebie żartów. Ani też nie namawiały do złego. Są mocne naukowe dowody na to, że regularne zajadanie się czekoladą nie tylko nie tuczy, ale nawet sprzyja utracie wagi.

Czyżby kariera doktora Dukana dobiegała końca? Według dwóch izb lekarskich kontrowersyjny twórca diety proteinowej dwukrotnie złamał kodeks etyki lekarskiej, między innymi robiąc z medycyny intratny biznes.

Co trzeci Polak ma ciśnienie krwi przekraczające dopuszczalne normy. Ale nie trzeba od razu sięgać po leki, by temu zaradzić. Naukowcy zalecają naturalne metody. Oto przepyszna przekąska, która korzystnie wpływa na pracę serca.

Dobra wiadomość dla miłośników kotletów. Zresztą nie tylko kotletów, bo także innych mięsnych potraw. Badania pokazują, że warto jeść czerwone mięso. Poprawia nastrój i chroni nas przed depresją.

Osoby, które bezskutecznie walczą o smukłą sylwetkę, powtarzają, że aby zrzucić kilogramy, nie pozostaje im nic innego, jak żywić się powietrzem. Mylą się. Uczeni dowiedli, że właśnie przez powietrze stajemy się coraz grubsi. Jak to możliwe?