Przejadłeś się. Oto domowe sposoby na niestrawność

8 kwietnia 2012, 22:53

Problemy żołądkowe mogą pojawić się już po jednym obfitym posiłku, który różni się od tych, jakie jemy na co dzień. Ale przecież podczas świąt tych sutych posiłków jest więcej. Eksperci policzyli, że w Wielkanoc dostarczamy organizmowi dziennie nawet kilka tysięcy nadliczbowych kalorii. Nic dziwnego, że dopada nas niestrawność. Nie ma co czekać, aż sama minie. Warto wykorzystać domowe sposoby na poprawę pracy żołądka / Shutterstock

Tłusty żurek z białą kiełbasą, jajka w majonezie, mazurek polewany czekoladą – temu nie sposób się oprzeć, prawda? Tylko że potem dopadają cię nieprzyjemne dolegliwości. Zanim jednak sięgniesz po leki, skorzystaj z naturalnych sposobów na przejedzenie. Oto zioła i przyprawy, które przyniosą ulgę przeciążonemu żołądkowi.

1 Słynie z właściwości moczopędnych. Ale zmniejsza również napięcie jelit, przyspiesza przemianę materii i poprawia trawienie. Przyniesie ulgę, gdy cierpisz na wzdęcia i kolki. Pomoże też usunąć nadmiar wody z organizmu, dzięki czemu poczujesz się mniej „objedzony” i łatwiej dopniesz guzik u spodni

Shutterstock

2 Zwykle stosujemy imbir, gdy jesteśmy przeziębieni, bo działa przeciwbakteryjnie i np. odkaża gardło. Chętnie sięgamy po niego, gdy mamy mdłości (tę właściwość imbiru doceniają zwłaszcza przyszłe mamy) lub cierpimy na chorobę lokomocyjną. W czasie świąt imbir pomoże zwalczyć kłopoty trawienne. Zawarty w nim olejek pobudza wydzielanie śliny, soków trawiennych i żółci

Shutterstock

3 Kojarzy się przede wszystkim z właściwościami uspokajającymi i zwalczającymi bezsenność. Dobrze wpływa również na układ trawienny - pobudza przemianę materii i działa żółciopędnie. Przynosi ulgę w bólach kolkowych, bo działa rozkurczowo. Pomaga zwalczyć nudności

Shutterstock

4 Ma właściwości przeciwskurczowe i działa wiatropędnie, więc zwalcza wzdęcia. Dobrze wpływa na układ trawienny, działając wprost na mięśnie jelit. Dzięki temu łagodzi kolki i skurcze żołądkowe

Shutterstock

Reklama

5 Czarna gorzka herbata ma właściwości pobudzające układ pokarmowy. Zawarta w niej teina stymuluje wydzielanie soku żołądkowego, ale również łagodzi biegunki. Warto również sięgnąć po herbatkę ziołową. Rumiankowa pomaga na nieżyt żołądka i jelit, przynosi ulgę przy wzdęciach i kolce jelitowej, a cynamonowa łagodzi rozstroje żołądka