Zdrowie

Owoce są cennym źródłem witamin i minerałów. Nikogo nie trzeba przekonywać, że są zdrowe i warto je jeść. Jednak nie bez znaczenia jest pora, o której spożywamy owoce. Powód? Wiele rodzajów owoców zawiera spore ilości węglowodanów, które mogą przyczynić się do przybierania na wadze.

Na przełomie roku w wielu krajach półkuli północnej, w tym w Polsce, obserwuje się znaczący wzrost liczby przypadków ostrych infekcji dróg oddechowych. Jak podaje Główny Inspektorat Sanitarny (GIS), za ten trend odpowiadają przede wszystkim sezonowe wirusy układu oddechowego, takie jak grypa, wirus RSV, COVID-19, ludzki metapneumowirus (hMPV), a także bakterie, w tym pneumokoki i Mycoplasma pneumoniae.

Nowy wirus z Chin, czyli HMPV wzbudza niepokój, rozprzestrzeniając się na kolejne kraje. Coraz liczniejsze przypadki zachorowań pojawiają się tuż za polską granicą, budząc pytania o możliwość nowej pandemii. Jakie są objawy zakażenia, kto jest najbardziej narażony i czy rzeczywiście mamy się czego obawiać?

Pijesz kawę po południu? Być może nadeszła pora, by zmienić ten nawyk. Nowe wyniki badań naukowych wskazują, że kawa pita rano jest znacznie lepsza dla zdrowia niż ta, po którą sięgamy po południu lub wieczorem. Naukowcy wskazali możliwe powody oraz podali uzasadnienie.

Wyjazdy do sanatorium na NFZ cieszą się ogromną popularnością wśród seniorów. Czas oczekiwania na wyjazd jest krótszy niż kiedyś. Średnio czeka się 9-10 miesięcy. Obecnie do sanatorium można wyjechać nie częściej niż raz na 18 miesięcy. Czy coś się zmieni w 2025 roku? Czy będzie można jechać do sanatorium dwa razy w roku?

Uważa się, że nie powinno się jeść kolacji. To nieprawda. Eksperci zalecają, by ostatni posiłek zjeść na około trzy godziny przed pójściem spać. Jednak wybór tego, co zjeść na kolację, nie powinien być przypadkowy. Niektóre pokarmy i napoje mogą utrudnić zaśnięcie, powodować bezsenność i obniżyć jakość snu. A zatem, czego nie jeść i nie pić przed snem, by nie pogorszyć nocnego wypoczynku?

Rok 2025 przynosi istotne zmiany w dostępności usług stomatologicznych w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ). Dzięki nowemu rozporządzeniu Ministra Zdrowia, które weszło w życie 3 stycznia 2025 roku, pacjenci będą mogli skorzystać z szerszego wachlarza usług stomatologicznych finansowanych ze środków publicznych. Jakie zmiany czekają na pacjentów, co obejmuje nowy koszyk świadczeń?

Badania diagnostyczne mogą być kluczem do zdrowia, ale nie każdy wie, jakie świadczenia są dostępne za darmo - w ramach NFZ. Okazuje się, że lekarz rodzinny posiada całkiem spory wachlarz możliwości wystawienia różnorakich skierowań. Jakie konkretnie badania zleca lekarz POZ? Czy obowiązują limity na skierowania? Wyjaśniamy szczegóły.

Na którym boku lepiej spać? Wybór boku, na którym śpimy może mieć wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Zwykle przy wyborze pozycji do spania kierujemy się wyłącznie wygodą, lecz warto mieć na uwadze również aspekt zdrowotny. Lekarze nie mają wątpliwości, na którym boku lepiej spać.

Spore zmiany czekają nas w gabinetach dentystów w 2025 r. Dzięki rozszerzeniu listy refundowanych usług, pacjenci zyskali dostęp do nowoczesnych metod diagnostyki i leczenia, takich jak zdjęcia pantomograficzne, protezy typu overdenture czy profilaktyka dla najmłodszych. Sprawdź, jakie nowości weszły w życie 1 stycznia i kto konkretnie na nich skorzysta.

Miód ma wiele cennych właściwości dla naszego zdrowia. Niestety może je stracić przez nieodpowiednie przechowywanie. Pszczelarz Wojciech Margowniczy z Wąchocka radzi, gdzie najlepiej trzymać miód, a jakich miejsc lepiej unikać.

Sylwester i karnawał to czas zabaw i imprez. Na spotkaniach towarzyskich często pojawia się alkohol. Niestety dla wielu osób spożycie wysokoprocentowych trunków oznacza jedno - złe samopoczucie następnego dnia. Jak się bawić, żeby uniknąć kaca? Katarzyna Bosacka ma kilka skutecznych porad.

Organizm człowieka to niezwykła maszyna, która każdego dnia wykonuje miliony zadań. Ile tak naprawdę wiesz o swoim ciele? Z naszym quizem sprawisz swoją wiedzę i odkryjesz (być może nieznane ci wcześniej) fakty o ludzkim organizmie. Powodzenia!

Przejedzenie często pojawia się po świętach lub innych uroczystościach rodzinnych, w czasie których suto zastawiony stół kusi pysznościami. Trudno się im oprzeć, lecz skutki przejedzenia bywają problematyczne. Wzdęcie, ból brzucha, zgada - jak ich uniknąć? Oto kilka skutecznych sposobów, by poprawić trawienie i uniknąć przejedzenia, nie tylko w święta.

Niektóre ozdoby choinkowe i inne dekoracje świąteczne mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia. Chemiczka Sylwia Panek zwraca uwagę powszechnie stosowany brokat, który szczególnie groźny może być dla naszych oczu. - Brokat jest zły dla naszego zdrowia i dla środowiska - wyjaśnia ekspertka.

Warto unikać tematów związanych z finansami i zdrowiem, które mogą być bardzo osobiste i kontrowersyjne, podobnie jak tematy z zakresu etyki (…) lepiej także uważać na dyskusje dotyczące wychowania dzieci, które często wywołują emocjonalne reakcje - radzi w rozmowie z Dziennik.pl psycholog Katarzyna Kucewicz. 

Jak podaje NFZ, zmiany w organizacji rehabilitacji ambulatoryjnej i domowej wejdą w życie już od stycznia 2026 roku. Narodowy Fundusz Zdrowia postanowił wprowadzić stopniowe działania mające na celu rozdzielenie tych dwóch form rehabilitacji. Co warto wiedzieć o tych zamianach?

W powszechnym przekonaniu żywność, która spadła na podłogę, może zostać podniesiona i spożyta, jeśli nie leżała dłużej niż 5 sekund. Zakłada się, że to zbyt mało czasu, żeby patogeny przyniosły się na jedzenie. Ile w tym prawdy? Naukowcy sprawdzili, czy zasada 5 sekund rzeczywiście działa. 

Przechowywanie leków to istotna kwestia, która ma wpływ nie tylko na ich skuteczność, ale także nasze zdrowie. Źle przechowywane leki nie tylko nam nie pomogą, ale mogą wręcz zaszkodzić. Dlatego tak ważne jest, by domowa apteczka była umieszczona w odpowiednim miejscu.

Europejska Agencja Leków wydała komunikat w sprawie leku Alofisel. Preparat ten został wycofany z obrotu w całej Europie. Jak podano, powodem jest jego nika skuteczność. Co w tej sytuacji mają zrobić pacjenci?