Zdrowie

Problem z rannym wstawaniem dotyczy większości aktywnych osób. Uczucie zmęczenie pojawia się nawet po 8 godzinach snu. Jak poprawić efektywność snu i obudzić życiodajne siły? Należy jedynie zmodyfikować „sypialniane” nawyki.

Okazuje się, że nie tylko pomaga zachować zdrowe serce, ale i dobry słuch. Naukowcy okryli nową prozdrowotną właściwość czerwonego wina.

Drastyczna dieta czy ognisty romans? Dużo wyrzeczeń i mało efektów, a może przyjemne chwile i dobry wynik na wadze? Wnioski z tych badań są jednoznaczne i pokazują, kiedy skutecznie zrzucisz wagę.

W styczniu odnotowano dziesięciokrotnie więcej zachorowań na różyczkę wśród chłopców niż rok temu. Najczęściej chorują chłopcy w wieku od 15 do 19 lat ale również młodzi mężczyźni od 20 do 24 roku życia.

Pomidory z upraw ekologicznych zawierają więcej witaminy C, cukrów i innych związków niż pomidory z upraw tradycyjnych - czytamy na stronach "Public Library of Science ONE".

Osłabione stawy i ból pojawiający się przy wykonywaniu prostych ruchów to poważny problem, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Choć często przyczyną tych problemów jest proces starzenia się organizmu, nie brak i dolegliwości będących skutkiem niewłaściwej diety lub siedzącego, pozbawionego aktywności fizycznej życia. Co każdy z nas może zrobić dla swych stawów, by przedłużyć ich sprawność?

Jedną z najczęstszych sytuacji, w której ktoś decyduje się na prywatną opiekę medyczną, jest ciąża. Moment, kiedy kobieta dowiaduje się, że będzie miała dziecko, zwykle zmienia lub umacnia jej stosunek do spraw zdrowotnych. Przyszłe mamy jak nikt inny cenią sobie spokój i wygodę, jaką zapewnia korzystanie z abonamentu w prywatnych placówkach medycznych.

Naukowcy przebadali pracowników biurowych i kierowców, którzy spędzają za kółkiem więcej niż osiem godzin dziennie. I nie mają dobrych wieści. Z ich badań wynika, że siedzący tryb życia prowadzi do ciężkich schorzeń, w tym także do powstawania nowotworów.

Tango jest nie tylko tańcem miłości, ale i lekiem na stres, lęki i bezsenność. Najnowsze badania wykazały, że zaledwie dwa tygodnie lekcji tańca w Ameryce Południowej mogą być bardziej skuteczne niż seria spotkań z psychologiem.

Powstał zaskakujący sojusz: przeciwnicy i zwolennicy palenia protestują przeciwko wyższym składkom na ubezpieczenie zdrowotne dla palaczy.

Zaledwie kilka minut na skakance może skutecznie obniżyć... uczucie głodu. Jak przekonują specjaliści, skoki to nie tylko sposób na poprawę kondycji i wysmuklenie sylwetki, ale również na zahamowanie łaknienia.

Zamiast zespołu pogotowia ratunkowego do chorego coraz częściej przyjeżdżają strażacy. Tak jest w ostatnim czasie na Sądecczyźnie.

Od 1 marca czekają nas kolejne zmiany w wykazie leków refundowanych. Projekt wykazu jest na stronie internetowej ministerstwa zdrowia.

Te produkty goszczą w naszym jadłospisie bardzo często, a okazuje się, że spożywane częściej niż raz w tygodniu podnoszą ryzyko nowotworu nawet o 37 procent - ostrzegają naukowcy.

Naukowcy z Nowej Zelandii zaobserwowali ciekawą zależność między kolejnością narodzin a rozwojem chorób. Dowiedli, że jedno z rodzeństwa jest nie tylko wyższe i szczuplejsze, ale i bardziej zagrożone pewnymi schorzeniami.

Mamy najniższą zachorowalność na nowotwory, a jednocześnie najwyższą umieralność na raka. Problemem jest wczesne wykrywanie nowotworów i skuteczne ich leczenie.

Joga i śmiech - to idealny sposób na relaks, szczególnie, kiedy zestawi się jednocześnie te dwa elementy. Wiedzą o tym mieszkańcy Wenezueli, którzy tłumnie przybywają na darmowe zajęcia "jogi śmiechu" w parku Caracas.

W Wielkiej Brytanii zmarł pacjent zarażony tajemniczym wirusem. Jego choroba przypominała SARS, czyli nietypowe zapalenie płuc. Prawdopodobnie groźny wirus został przywleczony z Bliskiego Wschodu.

Luty to najbardziej romantyczny miesiąc w roku, jednak mimo walentynkowej atmosfery czułości, lepiej ograniczyć pocałunki. Powód? Lekarze ostrzegają, że połowa lutego jest sezonem chorób zakaźnych, grypy sezonowej, mononukleozy i przeziębień.

Trening Ugi, wodna zumba czy tenis w wersji cardio - to najgorętsze nowości z klubów fitness. W sezonie wiosennym trendy będą też rozgrzewające zajęcia pilates.