Nasiadówki są często zalecane jako metoda łagodzenia objawów hemoroidów.
Jak działają nasiadówki w przypadku hemoroidów?
Nasiadówki mają szerokie działanie. Przede wszystkim łagodzą ból i obrzęk. To sprawka ciepłej wody, która powoduje rozluźnienie mięśni okolic odbytu, co niemal natychmiast może przynieść ulgę w bólu i zmniejszyć opuchliznę. Poza tym nasiadówki, dzięki wykorzystaniu ciepła, poprawiają krążenie - zwiększają przepływ krwi w chorym obszarze, co może przyspieszyć proces gojenia i zmniejszyć stan zapalny. Jest jeszcze jeden duży plus regularnego korzystania z nasiadówek. Mogą one pomóc w utrzymaniu czystości w obszarze odbytu, co jest ważne w przypadku krwawienia lub wydzielania się śluzu związanych z hemoroidami.
Jak zrobić nasiadówkę na hemoroidy?
Aby wykonać nasiadówkę, należy napełnić wannę lub specjalny basen do nasiadówek ciepłą (ale nie gorącą) wodą, tak aby pokryła obszar bioder i pośladków, gdy osoba siedzi. Zaleca się, aby kąpiel trwała 15-20 minut i była przeprowadzana kilka razy dziennie, zwłaszcza po wypróżnieniu. Po nasiadówce ważne jest delikatne osuszenie dotkniętego obszaru, aby uniknąć dodatkowego podrażnienia.
Najprostsze skuteczne nasiadówki na hemoroidy
Mogą przynieść ulgę w objawach hemoroidów - zmniejszyć stan zapalny, ukoić ból i świąd.
Nasiadówka z solą Epsom
Rozpuść pół szklanki soli Epsom w ciepłej wodzie w basenie do nasiadówek. Sól może pomóc w redukcji stanu zapalnego i bólu, a także działa antyseptycznie, co może przyspieszyć gojenie.
Nasiadówka z rumianku
Zaparz szklanką wrzątku trzy łyżki suszonych kwiatów rumianku (zaparzaj ok. 10 minut pod przykryciem), przecedź i wlej do ciepłej wody w basenie do nasiadówek. Rumianek ma właściwości przeciwzapalne i kojące, które mogą pomóc w łagodzeniu podrażnień i zmniejszaniu bólu.
Nasiadówka z nagietka lekarskiego:
Zaparz 3 łyżki nagietka szklanką wody, pozostaw pod przykryciem na 10 minut i odcedź. Wlej do ciepłej wody, przecedź i wlej do wody w basenie do nasiadówek. Nagietek działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie, wspomaga gojenie ranek i podrażnień oraz zmniejsza obrzęk.
Nasiadówka z octu jabłkowego
Wlej do ciepłej wody w basenie do nasiadówek pół szklanki octu jabłkowego, który ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Może również pomóc w przywróceniu naturalnego pH skóry i zmniejszeniu stanu zapalnego.
Jak zrobić nasiadówkę na hemoroidy krok po kroku?
- Wybierz wygodne miejsce. Możesz użyć specjalnego basenu do nasiadówek, który umieścisz na toalecie, lub po prostu wypełnić wannę odpowiednią ilością wody.
- Napełnij basen lub wannę ciepłą wodą albo ciepłą wodą z leczniczymi dodatkami (przepisy wyżej). Pamiętaj, aby składniki były dobrze wymieszane z wodą. Temperatura wody powinna być ciepła, ale nie gorąca, aby nie podrażnić jeszcze bardziej wrażliwego obszaru. Woda powinna sięgać do bioder, gdy siedzisz.
- Delikatnie usiądź w basenie lub wannie, tak aby woda pokryła obszar bioder i pośladków. Upewnij się, że jesteś w wygodnej pozycji, aby móc pozostać w niej przez 15-20 minut.
- Pozostań w pozycji siedzącej, relaksując się i pozwalając ciepłej wodzie działać na dotknięty obszar. Możesz wykorzystać ten czas na czytanie książki lub słuchanie muzyki, aby umilić sobie ten moment.
- Zakończ nasiadówkę po upływie zalecanego czasu. Powoli wstań z wody.
- Delikatnie osusz dotknięty obszar miękkim ręcznikiem lub kompresem. Unikaj tarcia, które może podrażnić skórę. Możesz także pozwolić skórze naturalnie wyschnąć, nie zakładaj wówczas bielizny.
- Po nasiadówce nawilż skórę. Jeśli to konieczne, możesz zastosować delikatny krem lub maść przepisaną przez lekarza, aby zapobiec podrażnieniom.