Pokonaj stres, wzmocnij mózg. Na dobrej diecie
Specjaliści do spraw żywienia zachęcają uczących się intensywnie młodych Włochów, by w przypadku obniżenia apetytu w reakcji na stres pobudzali go piciem soku z wyciśniętych pomarańczy
Shutterstock
Znakomitym remedium w tych ciężkich dniach są lody, zwłaszcza owocowe, bogate we fruktozę. Nie tylko gaszą pragnienie, ale dostarczają cennej energii, która pomaga w nauce
Shutterstock
W czasie wytężonej pracy umysłowej konieczne są liczne przekąski, ponieważ mózg spala cukier, a wzmacnia go wtedy jedzenie zawierające pszenicę, kukurydzę, orkisz, jęczmień i żyto
Shutterstock
Za największy grzech dietetycy uważają rezygnację ze śniadania; bez niego - ostrzegają - mózg pracuje na zwolnionych "obrotach"
Shutterstock
Wbrew obiegowym opiniom nie pomaga też picie dużych ilości kawy, ponieważ ma ona faktycznie odwrotne działanie; jej nadużywanie może spowodować nawet depresję
Shutterstock
W dniu egzaminu zaś trzeba koniecznie zjeść też drugie śniadanie, między 10.30 a 12.00, bo wtedy jest największe zapotrzebowanie na kaloryczne produkty
Shutterstock
Komentarze (3)
Pokaż:
NajnowszePopularneNajstarszePotrafia "jesc loda" i to wystarczy.
a reklama na podówiadomość to dtuga
jesteście faryzueszami !!! Dwa razy kawa na obrazku dwa razy lody
i w dodatku kukurydza zakwaszający organizm najgorszy sok ze ówieżych owoców pomarańcziwy kiedy wiadomo, że
a) najlepiej zjeść lekko żadne cukry !!!
b) som ewentualnie mieszanka cytryny i grejfruta
c) kromka chleba ciemnego z masłem niesolonym i miodem
d) spacer na świeżym powietrzu liub przynajmniej otwarte okno i parę
oddechśw głębokich !!! Pozdrawiam wszystkich zdających i polecam opiece
św. Józefa z Kupertynu, który "pomaga" zdającym