Nie możesz schudnąć? Wiemy, gdzie popełniasz błędy

17 czerwca 2013, 21:55

Jesteś na diecie odchudzającej, ale twoja waga ciągle stoi w miejscu? Bardzo prawdopodobnie popełniasz popularne dietetyczne błędy. Zobacz, jakie mogą być. Gdy je wykluczysz, wreszcie zrzucisz nadliczbowe kilogramy.

1/5Jak przyznaje ekspert ds. żywienia Jessica Bartfield, na łamach brytyjskiego magazynu "Zest", decyzja o zrzuceniu nadliczbowych kilogramów jest jedną z najlepszych, jakie podejmujemy przynajmniej raz w roku. Jednocześnie zauważa, że sukces odnosi zaledwie 20 proc. odchudzających się. Wskazała cztery najczęściej popełniane błędy i zapewnia, że jeśli będziemy ich unikać, wreszcie dieta przyniesie rezultaty

Shutterstock

2/5Kalorie: ciastko i kawa

Shutterstock

3/5dieta chipsy otyłość kanapa

Shutterstock

4/5dieta jedzenie nocą lodówka

Shutterstock

5/5sen zmęczenie pobudka

Shutterstock/Picasa