Reklama
Warszawa
Reklama

Nie możesz schudnąć? Wiemy, gdzie popełniasz błędy

17 czerwca 2013, 21:55
Jak przyznaje ekspert ds. żywienia Jessica Bartfield, na łamach brytyjskiego magazynu "Zest", decyzja o zrzuceniu nadliczbowych kilogramów jest jedną z najlepszych, jakie podejmujemy przynajmniej raz w roku. Jednocześnie zauważa, że sukces odnosi zaledwie 20 proc. odchudzających się. Wskazała cztery najczęściej popełniane błędy i zapewnia, że jeśli będziemy ich unikać, wreszcie dieta przyniesie rezultaty / Shutterstock
Jesteś na diecie odchudzającej, ale twoja waga ciągle stoi w miejscu? Bardzo prawdopodobnie popełniasz popularne dietetyczne błędy. Zobacz, jakie mogą być. Gdy je wykluczysz, wreszcie zrzucisz nadliczbowe kilogramy.
Reklama
Reklama
Czy ten artykuł był przydatny?
tak
nie
Dziękujemy za powiadomienie
Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania w tym artykule, powiedz jak możemy to poprawić.
UWAGA: Ten formularz nie służy wysyłaniu zgłoszeń . Wykorzystamy go aby poprawić artykuł.
Jeśli masz dodatkowe pytania prosimy o kontakt

Powiązane

Reklama
Reklama

Komentarze(3)

Pokaż:

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz -zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.
  • DinX
    2013-06-18 10:35:09
    Nie, no! 2000 Kcal/dobę - to jest takie masakryczne żarcie, że w kwartał 130 kg...
    0
  • DinX
    2013-06-18 10:37:02
    "nie jedz obfitego posiłku przed pójściem do łóżka, by po obudzeniu nie dostarczać organizmowi dużego zastrzyku energii" - niech debil, który to napisał przetłumaczy łaskawie na polski...
    0
  • KAMEL
    2013-06-26 19:24:44
    LUDZIE !!! NIE WIERZCIE W TAKIE BAJKI !!! NIE DA SIE SCHUDNĄĆ BEZ ĆWICZEŃ !!! BASEN, ROWER, BIEGANIE, CZY TEŻ INTENSYWNY SPACER PRZEZ GODZINE DZIENNIE WYSTARCZY !!! NIE ZAPOMNIJMY O LICZENIU KALORII, POMAGA W TYM WAGA KUCHENNA, KUPCIE JA SOBIE I LICZCIE KALORIE ABY NIE PRZEKROCZYC 1.000 - 1.500 KCAL DZIENNIE. CHYBA, ZE CWICZYLISCIE WIECEJ I SPALILISCIE WIECEJ TO WTEDY MOZNA TEZ ZJESC WIECEJ. PIJCIE DUZO WODY, CONAJMNIEJ 3L DZIENNIE, JEDZCIE 4-5 RAZY DZIENNIE, NIE JEDZCIE 2-3 GODZINY PRZED SNEM. W TYDZIEN ZRZUCICIE 3 DO 5 KG I TO ZDROWO. NAJLEPIEJ ABY LICZENIE KALORII STALO SIE WASZYM NAWYKIEM, BO W KONCU WAGE TRZEBA TEZ UTRZYMAC A NIE PO DIECIE ZACZAC SIE OBZERAC JAK SWINIE. NIE MA INNEGO SPOSOBU !!! ZADNE TABLETKI WAM NIE POMOGA JEZELI NIE PRZESTANIECIE ŻREĆ MNIEJ KALORII I NIE ZACZNIECIE ĆWICZYĆ !!! GODZINA DZIENNIE TO MAŁO A MOŻE WPLYNAC NA WASZE ZYCIE !!! BEDZIECIE SZCZESLIWI !!!
    0
Reklama

Zobacz więcej

Reklama
image for background

Przejdź do strony głównej