- informują naukowcy z Harvard School of Public Healthust. Ich zdaniem optymizm, pogoda ducha i życiowa satysfakcja mogą zmniejszyć ryzyko zawałów serca i udarów mózgu aż o 50 procent.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
Okazuje się, że życiowy optymizm zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Naukowcy z Harvardu na podstawie ponad 200 badań dotyczących zależności ciała od stanu umysłu wnioskują, że dobra kondycja psychiczna może również spowalniać postępy choroby.
. - mówi Julia Boehm główny autor badań przeprowadzonych przez HSPH.
Osoby pozytywne, radosne, akceptujące siebie i swoje życie są także bardziej świadome tego, jak dbać o swoje zdrowie. Częściej ćwiczą, chętniej stosują zrównoważoną dietę i zapewniają swojemu organizmowi wystarczającą ilość snu.
- podsumowuje współpracująca przy badaniach Laura Kuzbansky.
